连续80天了，每天50分钟运动，能耗570大卡上下，真挺累。
1.时间，纯运动50分钟，加上准备工作，收汗、洗澡，一个半小时是基本需求；
2.年中，又是暑假，小朋友忙，半年度也忙，人到中年身不由己，时间真不够用；
3.体重，减了6kg多点，也开始挡不住吃请了，安排的一礼拜一场，根本不够用，吃多喝多虽然不累，但心理有负担；
4.还是体重，最近两个礼拜，体重下降微乎其微，就当这两个礼拜浪费了，原计划连续100天的，已经有心120天了，恐怕还得继续长；
5.肉身，目测大腿细了，胳膊瘦了，肚子收进去了，这是唯一支撑我每天运动的原动力了，加油！
