你妹的，没删你帖子又开始得瑟了.... - [深水炸弹发表在运动/旅游/美食]

顶。。。发错地方了？ BROWSER

2018-7-19 11:23[回删锁滤] <空> 亮 0复印1

没啊。。。大红鹰说开个小贴。。我也闲着。。。愚零徒 2018-7-19 11:28[回删锁滤] <22字> 亮 0复印0

我看的时候是在贴图吧。。 BROWSER

2018-7-19 13:06[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

顶。。。发错地方了？ outsider 2018-7-19 11:26[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

能挂毛巾吗袄特曼 2018-7-19 11:27[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

谢谢LZ，可惜坚持不下来。。。成为不了一种生活习惯美僵·叶子

2018-7-19 11:27[回删锁滤] <空> 亮 0复印2

看了楼主的帖子，买了个腹肌轮黑武士 2018-7-19 12:14[回删锁滤] <空> 亮 0复印1

人肉活塞电机？ nbtom 2018-7-19 12:21[回删锁滤] <空> 亮 0复印3

谢谢LZ，可惜坚持不下来。。。成为不了一种生活习惯 shdata 2018-7-19 12:23[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

有出闲置哑铃的吗? 疏楼龙宿 2018-7-19 12:23[回删锁滤] <9字> 亮 0复印0

淘宝很便宜啊。。。愚零徒 2018-7-19 16:24[回删锁滤] <9字> 亮 0复印0

人肉活塞电机？使劲折腾 2018-7-19 12:25[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

瘦 talink 2018-7-19 12:36[回删锁滤] <1字> 亮 0复印0

看了楼主的帖子，买了个腹肌轮蚂头夫 2018-7-19 12:57[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

少妇看到立马湿了霸霸 2018-7-19 12:52[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

人肉活塞电机？尺寸不对 2018-7-19 13:00[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

谢谢LZ，可惜坚持不下来。。。成为不了一种生活习惯影人 2018-7-19 13:01[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

腹肌已经很明显了，你应该针对性练一下胸肌和背肌，还有肱二头肌，整个形体会更好。然后去健身房，你说路远要特地走过去会有惰性，不是很赞同，我也是今年刚报了健身房，尼玛健身房里好多妹子都是大胸翘臀，现在… 煨灶猫 2018-7-19 13:01[回删锁滤] <179字> 亮 0复印0

好强大啊董老大 2018-7-19 13:03[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

易索网红大红鹰要求，，，发个练就美好肉体的小贴。。。

河畔的风 2018-7-19 13:43[回删锁滤] <2103字> 亮 0复印0

网红大红鹰看到立马湿了牛比尘埃 2018-7-19 13:44[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

666666666，点赞点赞 KingGun 2018-7-19 13:49[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

[管理公告]愚零徒，您的这个主题[编号:37085116]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题深水炸弹

2018-7-19 13:51[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

我不服，我的小黄文为何没加精！！=。= 大红鹰XX界校友 2018-7-19 14:16[回删锁滤] <7字> 亮 0复印0

不符合社会主义价值观蒋委员长 2018-7-19 14:33[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

你妹的，没删你帖子又开始得瑟了.... 深水炸弹

2018-7-19 14:40[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

我错了。。。大红鹰XX界校友 2018-7-19 14:42[回删锁滤] <7字> 亮 0复印0

完了，炸弹看上楼主了。 IDing 2018-7-19 14:54[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

我就每天5公里加一百双杠50单杠.管他练成什么样. ggmm55 2018-7-19 14:12[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

还好吧。初中时天天打架，身材跟你差不多。现在不打架了，发福了夺命豆腐 2018-7-19 14:17[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

羡慕妒忌恨=。= 大红鹰XX界校友 2018-7-19 14:18[回删锁滤] <7字> 亮 0复印0

靠自己练成这样已经相当不错了，但是如果多了解一些健身知识和方法，比如有空逛逛知乎和健身论坛，花同样时间，效果会更好零零漆 2018-7-19 14:40[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

其实我只是无聊+保健，，并不是专门想练肌肉。。。以前不动的时候几次肩膀脖子这块疼得不行。。。现在好很多。。愚零徒 2018-7-19 16:27[回删锁滤] <53字> 亮 0复印0

我和你初衷一样，在健身房练了半年多，现在有点上瘾了零零漆 2018-7-19 18:51[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

健身房练了两个月，好想发一下自己照片啊，以前也是120，178身高，算是瘦的了弹琴不谈情 2018-7-19 14:47[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

发出来，最好说一下怎么练的，有请私教吗？煨灶猫 2018-7-19 14:49[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

人肉活塞电机？格德米斯 2018-7-19 15:00[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

人肉活塞电机？秋分 2018-7-19 15:17[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

易索网红大红鹰要求，，，发个练就美好肉体的小贴。。。

魔力鸟 2018-7-19 15:22[回删锁滤] <2103字> 亮 0复印0

人肉活塞电机？逍遥骑士 2018-7-19 16:16[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

佩服楼主圈圈儿 2018-7-19 16:41[回删锁滤] <4字> 亮 0复印0

怪不得各种国外小MM 野猪满山跑 2018-7-19 16:49[回删锁滤] <10字> 亮 0复印0

真历害，这样的习惯和执著。江南小女子 2018-7-19 16:54[回删锁滤] <13字> 亮 0复印0

练块没兴趣，练到抱着妹子夯个五分钟就够了 jy02105884 2018-7-19 17:12[回删锁滤] <20字> 亮 0复印0

人肉活塞电机？少接吻多吃菜 2018-7-19 17:22[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

练块没兴趣，练到抱着妹子夯个五分钟就够了癞皮小新 2018-7-19 20:21[回删锁滤] <20字> 亮 0复印0

易索网红大红鹰要求，，，发个练就美好肉体的小贴。。。

jacklu_1 2018-7-20 8:37[回删锁滤] <2103字> 亮 0复印0

易索网红大红鹰要求，，，发个练就美好肉体的小贴。。。

nbjeremy 2018-7-20 9:33[回删锁滤] <2103字> 亮 0复印0

同是家里哑铃锻炼

公元2009 2018-7-20 9:39[回删锁滤] <113字> 亮 0复印0

这种程度的练了多久了？甲鱼不是龟 2018-7-20 9:50[回删锁滤] <空> 亮 0复印0

易索网红大红鹰要求，，，发个练就美好肉体的小贴。。。

5201 2018-7-20 11:04[回删锁滤] <2103字> 亮 0复印0

易索网红大红鹰要求，，，发个练就美好肉体的小贴。。。

dirktommy 2018-7-20 23:24[回删锁滤] <2103字> 亮 5复印0

易索网红大红鹰要求，，，发个练就美好肉体的小贴。。。

nbhhc 2018-7-21 1:21[回删锁滤] <2103字> 亮 0复印0