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oKISSo
于 2026-11-3 12:06 发布于
[生活/情感/求助]
点击：5 回复：1
15年前去看一个做椎间盘的朋友，他在床上躺了40天，可能还要久，忘记了，现在做微创，说是不用住院马上可以活动，时代变了，保守治疗活受罪，多听听医生的
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腰椎间盘突出反反复复，好3天难受2天，起床难受，下午又好了，唉，手术是避免不了拉，现在还能熬，有这个痛苦的人么
唐吉柯德
2026-11-3 10:41
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锻炼一下腰腹核心，肌肉支撑起来了，会好很多。不过有炎症水肿的话，多躺躺等缓解了慢慢练。腰椎是颈椎难受多了
万有引力
2026-11-3 10:45
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都突出反反复复，腰腹肌肉怎么锻炼啊
唐吉柯德
2026-11-3 11:08
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针灸很有用，我还放过血，效果很好。但平时要多游泳。
澡盆
2026-11-3 11:23
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15年前去看一个做椎间盘的朋友，他在床上躺了40天，可能还要久，忘记了，现在做微创，说是不用住院马上可以活动，时代变了，保守治疗活受罪，多听听医生的
oKISSo
2026-11-3 12:06
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都40天了，这个得多严重了，要是我，也死马当活马医了
澡盆
2026-11-3 12:51
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听医生，该动就动
西门哈哈
2026-11-3 12:45
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我是颈椎间盘脱落，比你更严重，躺了一个月，稍微好一点。能不动手术就不动，再差也是原装货。
小程序猿
2026-11-3 13:15
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哪个医院看颈椎好点，我耳鸣
英雄归来
2026-11-3 13:25
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