这是一个非常现实且复杂的问题，涉及到情感、法律、经济和个人精力等多个层面。我们不能简单地用“现实”或“不现实”来回答，而是需要从多个角度来审视。
总的来说，这是一条充满爱与挑战的道路，可行性取决于个人极其充分和理性的准备。
下面我将从几个方面为您分析：
一、积极的方面（为什么“现实”）
情感需求的满足：对于一个46岁的人来说，拥有一个孩子可以带来巨大的情感慰藉和生活的动力，让生活重新充满目标和爱，抵御孤独感。
心智成熟与经济稳定：与年轻人相比，您可能拥有更稳定的经济基础、更丰富的人生阅历和更成熟的心态。这能为孩子提供一个物质和精神上都相对安稳的成长环境。
给予一个孩子家的机会：通过合法途径领养，您是在给一个无家可归的孩子一个宝贵的、拥有家庭和亲人的机会，这是一种非常伟大的善举。
二、严峻的挑战与必须考虑的现实（为什么“需要极度谨慎”）
年龄精力的挑战：
体力差距：抚养孩子，尤其是婴幼儿，需要巨大的体力付出（夜间喂奶、陪伴玩耍、处理突发疾病）。46岁的精力与二三十岁时不可同日而语。
代际差异：当孩子进入叛逆的青春期（12-18岁）时，您已经接近60岁。这可能会在沟通和理解上产生更大的代沟。
法律与政策的门槛：
法定年龄要求：根据《中华人民共和国民法典》和《收养法》，收养人必须同时具备多项条件，其中与年龄相关的主要是：“年满三十周岁”。您46岁，符合这项基本要求。
其他硬性条件：您还需要满足：
无子女或只有一名子女（这是领养健康中国籍婴儿的主要障碍之一，因为排队家庭极多）。
有抚养教育被收养人的能力（包括经济能力和教育能力）。
未患有在医学上认为不应当收养子女的疾病。
无不利于被收养人健康成长的违法犯罪记录。
年龄差要求：《民法典》规定：无配偶者收养异性子女的，收养人与被收养人的年龄应当相差四十周岁以上。 如果您是单身男性，想领养一个女孩，那么您必须比女孩大40岁以上。这条规定需要特别注意。
被收养孩子的来源：目前国内福利院里健康、低龄的儿童非常少，排队等待的家庭非常多。可供领养的孩子大多是有特殊需要（如残疾、大病、大龄儿童）。您是否做好了抚养一个有特殊需求孩子的身心和财务准备？
单亲家庭的挑战：
独自承担所有责任：作为单亲收养家长，您需要独自承担所有的经济压力、教育责任和情感支持，没有伴侣可以分担和商量，这对个人的韧性是极大的考验。
支持系统至关重要：您是否有强大的“后援团”？比如您的父母、兄弟姐妹或亲密的朋友，他们是否支持您的决定，并能在您需要时提供帮助？
孩子成长过程中的社会压力：
孩子可能会因为“为什么我的爸爸妈妈这么老？”或“为什么我没有妈妈/爸爸？”而面临同龄人的疑问，您需要准备好如何智慧、有爱地回答这些问题，并帮助孩子建立强大的内心。
三、给您的建议：如何判断和行动
深度自我评估：
动机：您领养孩子的初衷是什么？是为了弥补自己的人生遗憾，还是真正有能力并渴望去爱和养育一个孩子？
精力与健康：诚实地评估自己的身体健康状况和日常精力水平。
财务规划：您是否有稳定的收入和完善的保障，能够负担孩子从出生到大学乃至更久的养育、教育、医疗费用？还需要考虑您自己的养老规划，不能将来成为孩子的负担。
心理准备：您是否准备好应对抚养孩子过程中所有可能的挑战，包括孩子的叛逆、学业问题、可能的健康问题等？
进行实际调研：
咨询官方机构：直接联系您所在地的民政局（收养登记机关） 和儿童福利院，详细了解当前的政策、流程、等待时间以及可供收养儿童的具体情况。
寻找同类社群：在网上或通过社会组织，寻找“单亲收养家庭”或“大龄收养家庭”的社群，听听他们的真实经历和感受，这是最宝贵的参考。
探索其他可能性：
如果觉得全职领养一个幼儿责任过于重大，也可以考虑先通过 “助养” 的方式，定期资助福利院的某个孩子，与他/她建立联系，感受一下与孩子相处的过程。
参与一些儿童公益志愿服务，丰富自己的生活。
结论：
“一把年纪”不是绝对的障碍，但“爱”也不是唯一的条件。
46岁单身领养孩子，是一条非常艰难但也可能极其 rewarding（有回报）的道路。它要求您不仅要有充沛的爱，更要有清醒的头脑、强大的经济实力、健康的身体和坚韧的意志。
如果您在经过极其审慎和全面的评估后，认为自己具备了所有这些条件，并且依然坚定地想要给予一个孩子一个家，那么这条路是值得您去探索和努力的。
请务必先做足功课，与相关部门沟通，再做出最终决定。祝您能找到让自己人生圆满，也能给一个孩子带来光明的道路。
