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popsai
于 2025-6-12 13:17 发布于
[生活/情感/求助]
点击：60 回复：0
羽毛球或者游泳最好，另外找个正规的医院的针灸医生，12年的时候，我就是这么过来的，针灸+羽毛球，后面把办公室的笔记本配上显示器，太高，仰着看
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颈椎一直难受，不知道哪家医院看颈椎好点
南无大脚泡
2025-6-10 11:15
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天天去打一小时羽毛球或者篮球，有轻度的仰头动作，长时间坚持下来包好。
图样图森破
2025-6-10 12:38
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去医院也是叫你做些康复运动，总之，尽量别低头了。
Mr.V
2025-6-10 13:01
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删除抖音，微博等耗你时间的APP，再花几十块买挂脖子上的理疗器。我好几次不舒服，这样一弄两三天就好了。
lg-cqy
2025-6-12 11:23
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用人体工学枕，也便宜的，没几十块钱，效果是真的好
澡盆
2025-6-12 11:45
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六院，找个特需门诊看看，一般拍个磁共振，问题不大的话牵引几次就有效果
使劲折腾
2025-6-12 12:27
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牵引推拿针灸都在做，感觉没效果，现在每天难受的很，哎
南无大脚泡
2025-6-12 12:36
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戒看手机一个星期
米粒之珠
2025-6-12 13:14
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羽毛球或者游泳最好，另外找个正规的医院的针灸医生，12年的时候，我就是这么过来的，针灸+羽毛球，后面把办公室的笔记本配上显示器，太高，仰着看
popsai
2025-6-12 13:17
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小针刀效果挺好的，我以前长期颈椎引起头痛，去年我老婆给我针刀扎了一次，到现在都没发作过了...
一醉笑红尘
2025-6-12 15:33
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求楼上老婆诊号
卡卡金
2025-6-13 8:38
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周六 明州医院 徐明华
一醉笑红尘
2025-6-13 16:54
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