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澡盆 于 2025-6-12 11:45 发布于 [生活/情感/求助] 点击：131 回复：0

用人体工学枕，也便宜的，没几十块钱，效果是真的好

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类似这样，前高后低，完全支撑颈椎。
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此贴已被 澡盆 于 [2025/6/12 11:45:36] 编辑过
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颈椎一直难受，不知道哪家医院看颈椎好点 南无大脚泡 2025-6-10 11:15[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
天天去打一小时羽毛球或者篮球，有轻度的仰头动作，长时间坚持下来包好。 图样图森破 2025-6-10 12:38[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
去医院也是叫你做些康复运动，总之，尽量别低头了。 Mr.V 2025-6-10 13:01[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
删除抖音，微博等耗你时间的APP，再花几十块买挂脖子上的理疗器。我好几次不舒服，这样一弄两三天就好了。 lg-cqy 2025-6-12 11:23[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
用人体工学枕，也便宜的，没几十块钱，效果是真的好 澡盆 2025-6-12 11:45[回删锁滤] <107字> 亮 0复印0
六院，找个特需门诊看看，一般拍个磁共振，问题不大的话牵引几次就有效果 使劲折腾 2025-6-12 12:27[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
牵引推拿针灸都在做，感觉没效果，现在每天难受的很，哎 南无大脚泡 2025-6-12 12:36[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
戒看手机一个星期 米粒之珠 2025-6-12 13:14[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
羽毛球或者游泳最好，另外找个正规的医院的针灸医生，12年的时候，我就是这么过来的，针灸+羽毛球，后面把办公室的笔记本配上显示器，太高，仰着看 popsai 2025-6-12 13:17[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
小针刀效果挺好的，我以前长期颈椎引起头痛，去年我老婆给我针刀扎了一次，到现在都没发作过了... 一醉笑红尘 2025-6-12 15:33[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
求楼上老婆诊号 卡卡金 2025-6-13 8:38[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
周六 明州医院 徐明华 一醉笑红尘 2025-6-13 16:54[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
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