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KingGun 于 2025-3-17 9:54 发布于 [生活/情感/求助] 点击：155 回复：0

因为小孩无时无刻都是热身状态，至少我们小时候是这样。。。课间10分钟都是操场撒欢

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小时候上体育课，老师就要求热身运动，觉得很烦。跑步，打球就直接开干好了。现在年纪大了，发现热身这玩意儿，还有跑步的技巧，游泳的技巧还真是有道理，无论是保护自身，还是提高速度和效率。 寂寞英雄 2025-3-17 8:58[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
这是年纪大了的缘故。爬完山不拉升第二天就难受了，小孩就没事。年纪大了，做啥事都要悠着点。 逍遥司南（验光配镜） 2025-3-17 9:03[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
因为小孩无时无刻都是热身状态，至少我们小时候是这样。。。课间10分钟都是操场撒欢 KingGun 2025-3-17 9:54[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
小时候身体就是软，修复比损失速度快。。。岁数大了 运动前后必须足够的拉伸。。 图样图森破 2025-3-17 11:22[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
年纪大了坐久了都不行 熊孩子 2025-3-17 17:57[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
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