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奇拿
于 2023-10-17 22:06 发布于
[生活/情感/求助]
点击：264 回复：16
晚睡晚起，晚上1点睡，早上9点起算是熬夜吗？我是搞IT的，说实话也想早点睡，可下班都九点多了，到家洗洗弄弄完就快11点了。这开始才是属于自己的时间，我一般都会玩到1点多才睡。可看到很多猝死的新闻，还是有点…
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晚睡晚起，晚上1点睡，早上9点起算是熬夜吗？我是搞IT的，说实话也想早点睡，可下班都九点多了，到家洗洗弄弄完就快11点了。这开始才是属于自己的时间，我一般都会玩到1点多才睡。可看到很多猝死的新闻，还是有点怕的。。。所以我会尽量睡足8小时，睡到早上9点起床，不知这样子算不算熬夜，对身体会不会有不利影响？
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晚睡晚起，晚上1点睡，早上9点起算是熬夜吗？我是搞IT的，说实话也想早点睡，可下班都九点多了，到家洗洗弄弄完就快11点了。这开始才是属于自己的时间，我一般都会玩到1点多才睡。可看到很多猝死的新闻，还是有点…
奇拿
2023-10-17 22:06
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不会，如果你的生活就是这么规律，不算熬夜
sirrr
2023-10-18 7:51
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有七八小时睡眠够了
小乐
2023-10-18 8:36
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算的，除非你在新疆。
192.168.1.2
2023-10-18 8:53
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娃初中的时候我是6点起11点半睡，娃高中 了现在是5点起11点睡
麦蒂姚明
2023-10-18 8:53
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早上9点起——10点上班？
逍遥骑士
2023-10-18 9:05
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不会，如果你的生活就是这么规律，不算熬夜
使劲折腾
2023-10-18 9:07
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算熬夜，11-1点是胆经时间，不过睡眠时间够，应该问题不大。
qqfx
2023-10-18 9:34
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晚上11点之后都算熬夜，年轻时候不觉得，但长年累月肯定有影响的，白天睡多少都补不来晚上的睡眠时间！
樱木花道
2023-10-18 9:40
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有意思的说法，如果你明天开始要从东八区搬到东七区的泰国去生活，那么是不是意味着每天晚上10点以后算熬夜呢？因为你在中国比泰国早了1小时
sirrr
2023-10-18 13:23
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是按当地时间算的，否则为啥有倒时差的说法？入乡随俗懂不？
樱木花道
2023-10-18 14:19
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很好，那么请你注意题主说的意思，他的生活就是这样规律，难道这个不能算“随俗”吗
sirrr
2023-10-19 13:46
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他这是随意(随他自己心意），而不是随俗！其实算不算熬夜，老祖宗在二千年前就给过我们答案了！
樱木花道
2023-10-19 14:08
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当然算
枫眠
2023-10-18 10:31
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我感觉22点之后入睡，即使第二天早上睡足，身体还是有点乏力。与21点入睡的感觉是不一样的，可能因人而异。
电影达人
2023-10-18 14:08
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不算，医生说过了，只要你规律就不算。
野猪满山跑
2023-10-18 14:10
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不算，只要身体不感到累就行
xincheng
2023-10-19 14:02
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