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yyb20090807
于 2023-4-18 14:43 发布于
[运动/旅游/美食]
点击：1071 回复：0
应该和你差不多吧，四旬出头了
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也开帖记录一下一个月来的锻炼健身
yyb20090807
2023-4-18 14:30
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牛逼啊，你今年几岁啊
幽冥血猫
2023-4-18 14:37
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应该和你差不多吧，四旬出头了
yyb20090807
2023-4-18 14:43
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太牛了，羡慕啊，我的手臂超弱。
多情罗汉
2023-4-18 16:11
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锻炼久了一般人都可以做到的。我是为了增肌和增耐力选择多组数、短间歇，好像效果还可以。
yyb20090807
2023-4-18 16:35
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这夏天穿短袖，臂围惊人啊
云遥
2023-4-18 17:36
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其他还好，引体向上能做这么多个，太牛了
沧田
2023-4-21 14:00
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你这适合有基底的人，就一项引体，哪怕打死我也拉不上3个。只适合跑步。
wolffrank
2023-8-18 13:38
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我试过了 还能拉一个。。。
风花雪月7
2023-8-21 12:51
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膝盖不行能锻炼啥？
阿奔
2023-8-21 15:54
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