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云遥 于 2022-9-20 19:18 发布于 [运动/旅游/美食] 点击：817 回复：1

说明划船机还是很轻松的，跑步一小时要多一倍的热能消耗啊。

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大家来聊聊家里购买了哪些健身器材，上灰当晾衣架的又有多少？可以给很多朋友一个友善提醒。 云遥 2022-9-9 9:43[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
家里经常使用的是：哑铃、瑜珈垫、引体向上架、跑步机。上灰当晾衣架的是：划船机（嫌力不够，拉一小时也没啥感觉还屁股疼），健腹轮（不太经常使用，每次做完手臂太累） 云遥 2022-9-9 9:46[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
哑铃，瑜伽垫，健身球，简易单杠，健腹轮---瑜伽垫家里老婆用，单杠儿子用，哑铃和健腹轮我自己用，健身球真是没啥一点卵用 煨灶猫 2022-9-9 9:49[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
健腹轮我只能做做跪式 云遥 2022-9-9 9:55[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
完整的根本起不来，我 蒋委员长 2022-9-9 13:03[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
做这个还是要技巧的 云遥 2022-9-9 13:33[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
我也是，跪式10个一组，做个2-3组 煨灶猫 2022-9-9 20:40[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
TRX训练绳，健腹轮，多用途门框单双杠，哑铃，瑜伽垫，跑步机。好像都扬灰了。 新青年++ 2022-9-9 13:39[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
家里除了孩子小时候铺在地上的橡胶垫，没有其他任何健身器材。 donni 2022-9-16 14:06[回删锁滤] <29字> 亮 0复印0
划船机，减肥效果不错，就是占地方大，放洪塘懒得去 蒋委员长 2022-9-20 7:57[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
划船 机划一个小时燃烧的大卡也没多少的啊 云遥 2022-9-20 15:05[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
我一般边追剧边划 蒋委员长 2022-9-20 16:59[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
300多大卡，关键比跑1小时容易 蒋委员长 2022-9-20 16:58[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
说明划船机还是很轻松的，跑步一小时要多一倍的热能消耗啊。 云遥 2022-9-20 19:18[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
问题跑步一小时几个人能做到啊 蒋委员长 2022-9-21 13:22[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
确实一开始都坚持不了的，换算下来，跑步只要半个小时就能达到划船机的消耗量了 云遥 2022-9-21 19:35[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
跑步机、仰卧起坐板、健腹轮、瑜伽垫、哑铃～还有Switch的健身环～ 乐乐宝 2022-9-21 18:53[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
这其中有没有拆封过的吗 云遥 2022-9-21 19:35[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
哈哈～ 跑步机、仰卧起坐板 已经卖了，健腹轮找不到了，瑜伽垫打算扔了，哑铃在阳台当重物压东西，switch吃灰～ 乐乐宝 2022-9-22 11:21[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
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