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云遥 于 2022-9-5 14:01 发布于 [运动/旅游/美食] 点击：653 回复：0

理论篇，我跑步的时候没按这个的，不过理论总归有数据支持的，你可以试试。

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如果你喜欢跑步，如果你刚开始跑步，初跑42问值得一看。 云遥 2022-9-5 13:34[回删锁滤] <15380字> 亮 0复印0
「每三步一吸，每三步一呼」，这个我试试，目前不行 蒋委员长 2022-9-5 13:36[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
理论篇，我跑步的时候没按这个的，不过理论总归有数据支持的，你可以试试。 云遥 2022-9-5 14:01[回删锁滤] <空> 亮 0复印0
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