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〖运动/旅游/美食〗

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[运动/旅游/美食]版主: 云遥 逍遥司南(验光配镜) 朱三平
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“太极健身 快乐同行” ---海曙区太极展演活动 朱三平. 共1条回复 2020-8-10 14:22[快捷] <8948字> 点击4 0

当坚持成为习惯——连续运动打卡52天。 none 共18条回复 2020-6-22 14:59[快捷] <762字> 点击619 0
居然射了啊,哇哈哈~ none 2020-6-22 15:53[快捷] <空> 点击7 0
炸弹,你居然会射了、、、 妞给爷笑个. 2020-6-23 10:41[快捷] <空> 点击0 0
一般慢跑心率别超多少合适? 无敌大熊猫 2020-6-22 16:10[快捷] <空> 点击17 0
谢谢 无敌大熊猫 2020-6-22 16:59[快捷] <空> 点击10 0
划船机 省鞋了也省膝盖。 none 2020-6-22 16:11[快捷] <空> 点击9 0
这个不是划船机记录吗? 2020-6-22 16:26[快捷] <空> 点击12 0
楼主用的什么牌子划船机 使劲折腾 2020-6-22 17:40[快捷] <空> 点击10 0
c2 none 2020-6-22 18:49[快捷] <空> 点击8 0
贼啦贵哦 使劲折腾 2020-6-22 20:11[快捷] <空> 点击8 0
2020-6-23 10:34[快捷] <空> 点击3 0
sherohuang 2020-6-22 18:01[快捷] <空> 点击6 0

太极拳学学倒是不错~~ 人生这杯酒 共1条回复 2020-6-6 13:16[快捷] <空> 点击46221 0
都好都好 朱三平. 2020-6-6 15:49[快捷] <4字> 点击4197 0

《海曙区太极协会成立》大会 朱三平. 共4条回复 2020-3-14 13:10[快捷] <5984字> 点击30045 0
恭喜 澡盆.. 2020-3-17 22:28[快捷] <空> 点击4138 0
学好太极身体好 小字中华 2020-3-22 21:52[快捷] <7字> 点击4106 1
啥时候开个太极拳培训班 远古可乐 2020-5-20 15:23[快捷] <11字> 点击4127 0

首届“冠生园”杯宁波市海曙区太极拳协会内部赛(云竞赛) 朱三平. 共1条回复 2020-5-15 10:39[快捷] <509字> 点击3 0

宁波市海曙区太极协会首届展演大会 朱三平. 共4条回复 2020-3-14 13:17[快捷] <3953字> 点击29474 0
这有一米间隔吗 阿斯达dmh 2020-4-23 19:24[快捷] <空> 点击4024 0
这有点抬杠了 乐乐宝 2020-4-27 15:16[快捷] <空> 点击4027 0
啥意思?为啥要一米距离? 朱三平. 2020-4-28 17:34[快捷] <12字> 点击4125 0
那时候还没这要求 清风道长. 2020-5-6 20:44[快捷] <空> 点击4076 0

大成拳要不要练一下 小李飞刀~ 共11条回复 2019-4-16 9:38[快捷] <空> 点击7796 0
朋友练大成拳吗?有机会认识认识! 朱三平. 2019-4-17 8:28[快捷] <空> 点击4670 0
大成拳和我们心意拳有血缘关系 孙大顺 2019-4-17 23:45[快捷] <14字> 点击4737 1
年轻的时候练过。竟然有人会这个。 八只碗 2019-4-18 14:08[快捷] <空> 点击4663 0
我站桩站了好几年。 八只碗 2019-4-18 14:09[快捷] <空> 点击4676 0
大成拳的桩功很赞啊!朋友有机会向你学习下! 朱三平. 2019-4-18 16:06[快捷] <空> 点击4710 0
现在我除了还会吹牛逼,啥都不会。 八只碗 2019-4-18 22:32[快捷] <空> 点击4665 0
书名叫:飞刀门秘籍。 八只碗 2019-4-19 9:45[快捷] <空> 点击4705 0

最近国家推行“太极八法五步”可以居家练习 朱三平. 2020-3-14 13:10[快捷] <34字> 点击4078 0
谢谢 游子密度 2020-4-4 23:10[快捷] <空> 点击4257 0
不客气 朱三平. 2020-4-6 19:37[快捷] <3字> 点击4136 0

卧槽,刚发现有这版,必须来报道啊,这里有大侠吗? muntune 共4条回复 2020-1-11 20:22[快捷] <空> 点击11060 0
有的,上次200人聚餐的时候还表演过武术 nb自由. 2020-1-16 16:27[快捷] <空> 点击4102 0
0V0,江湖依旧在啊 muntune 2020-1-17 15:14[快捷] <空> 点击4186 0
江湖依旧 朱三平. 2020-3-14 13:11[快捷] <4字> 点击4103 0
有人踢馆 澡盆.. 2020-3-17 22:28[快捷] <空> 点击4233 0

关在家里,闭关练功的好时机啊,大家练到第几层了? muntune 共5条回复 2020-2-5 18:56[快捷] <空> 点击8151 0
九阴真经第十层了 流光飞舞 2020-2-25 13:52[快捷] <空> 点击4102 0
看来此次闭关结束后人人都是高手了 muntune 2020-2-26 19:03[快捷] <空> 点击4074 0
炼气后期 菜刀又见菜刀 2020-2-27 19:26[快捷] <空> 点击4239 0
我只练到第三层,后面需要寒玉床的 乐乐宝 2020-2-29 10:57[快捷] <空> 点击4098 0
化神期了 nb自由. 2020-3-12 21:34[快捷] <空> 点击4230 0

江北区华业街这边有没有教太极的老师啊 猪哥亮 共0条回复 2020-3-6 15:10[快捷] <空> 点击6670 1

晕 11月份还去上海 2020-3-2 17:04[快捷] <空> 点击26 0
没有了??? 石榴很新鲜. 2020-3-2 18:23[快捷] <空> 点击10 0
万国汽车博览会 000495 2020-3-2 18:43[快捷] <空> 点击13 0
上海汽车博物馆 不错 amico 2020-3-2 18:59[快捷] <64字> 点击13 0
上海汽车博物馆 不错 SFTX 2020-3-2 20:48[快捷] <空> 点击12 0
这面吃完,马上就痛风了 [cmd] 2020-3-2 21:10[快捷] <空> 点击11 0
汽车博物馆就是太远 米粒之珠. 2020-3-3 11:31[快捷] <空> 点击5 0
没有了??? m0nkey-_-! 2020-3-3 13:37[快捷] <空> 点击6 0
汽车博物馆,记号 刺猬 2020-3-3 12:46[快捷] <空> 点击7 0
上海汽车博物馆 不错 卡拉飞熊 2020-3-3 13:41[快捷] <64字> 点击7 0

看别人说运动强度。我来说说我自己最近4个月的运动吧。成功减肥10公斤。 永信小王 共32条回复 2020-1-3 10:55[快捷] <1686字> 点击641 0
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几年后在看看,又是170了。 神州行 2020-1-3 12:44[快捷] <空> 点击20 0
其实最难的就是坚持~ adan 2020-1-3 13:05[快捷] <空> 点击19 0
爬山膝盖损伤更厉害吧。 yiyidjiyi 2020-1-3 13:06[快捷] <空> 点击19 0
什么APP 000495 2020-1-3 13:40[快捷] <空> 点击19 0
咕咚 daemon 2020-1-3 14:46[快捷] <空> 点击13 0
半马130大哥厉害的 不X哭 2020-1-3 13:42[快捷] <16字> 点击17 0
有增肥秘籍吗? 岁月无痕 2020-1-3 13:43[快捷] <空> 点击20 0
天天这样还不见肥啊 岁月无痕 2020-1-3 15:45[快捷] <空> 点击15 0
没有用的 云姐姐 2020-1-3 16:44[快捷] <空> 点击11 0
只会体型变差,份量不一定会增加 美僵·叶子. 2020-1-3 16:51[快捷] <空> 点击15 0
说明你的基础真的好,练跑步奇才 云遥. 2020-1-3 19:47[快捷] <空> 点击13 0
你这个运动量完全吃不消啊 蒋委员长 2020-1-3 14:41[快捷] <空> 点击15 0
大神 清心. 2020-1-3 16:47[快捷] <空> 点击13 0
永信钢管? 清心. 2020-1-3 16:48[快捷] <空> 点击12 0
都是狠人 猪油拌饭 2020-1-3 16:50[快捷] <空> 点击13 0
厉害了 杜湖散人 2020-1-3 17:21[快捷] <3字> 点击11 0
出来宁海县,肯定是永信钢管的了 玉林 2020-1-3 17:37[快捷] <空> 点击14 0

有没有老江东这里可以教陈氏太极的师傅啊 treason 共0条回复 2019-12-16 13:37[快捷] <空> 点击7129 0

恭喜新版开通,什么时候有师傅来教学? 擦皮鞋 共13条回复 2019-4-12 14:57[快捷] <空> 点击6430 0
想学什么拳?陈氏太极~八极拳~我可以带你练! 朱三平. 2019-4-12 16:07[快捷] <36字> 点击4690 0
太极拳~~下半年报名,收费吗?在哪里 人生这杯酒 2019-4-13 13:04[快捷] <空> 点击4638 0
八级吧,太极我觉得适合老年人 nb自由. 2019-4-13 22:06[快捷] <空> 点击4756 0
不错不错~运动运动总是好的 朱三平. 2019-5-9 14:15[快捷] <空> 点击4644 0
希望拳种多而精 孙大顺 2019-4-17 23:52[快捷] <7字> 点击4658 1
我也要报名 德玛西亚之力 2019-5-15 15:09[快捷] <5字> 点击4724 0
你可以的! 朱三平. 2019-5-15 16:48[快捷] <空> 点击4547 0
朱老师在 哪里教拳 某种怪物 2019-10-21 10:31[快捷] <空> 点击4176 0
在望春这边,有兴趣的话可以加我微信!Sanping9 朱三平. 2019-11-21 19:31[快捷] <空> 点击4102 0
蛮想学的,望春有点远,我住老江东~ treason 2019-12-16 13:36[快捷] <空> 点击4109 0

石头用 米醋 泡过了 nb自由. 2019-4-15 23:09[快捷] <空> 点击4759 0
硬气功而已 金刚狼 2019-4-17 9:17[快捷] <空> 点击4733 0
你是来勾引我笑的嘛 东北姥爷家. 2019-5-14 18:26[快捷] <空> 点击4597 0
这个我也看到过,就是车站路的,石头拿错劈了半天 2019-11-17 17:40[快捷] <空> 点击4166 0
竟然跟你同年。 东方牛爹 2019-5-15 12:48[快捷] <空> 点击4841 0
92-93年这样,在奉化老食品厂见过类似的表演。 谜男 2019-8-29 12:26[快捷] <空> 点击4333 0
学长好 2019-11-17 17:40[快捷] <空> 点击4112 0
这不是中华神州武术团吗? 腾腾2012 2019-11-21 11:25[快捷] <空> 点击4073 0

中国跤是国粹!是宝贝! 朱三平. 共8条回复 2019-6-3 14:52[快捷] <2019字> 点击1017 0
这个实战还是比较实用的 ilovedy 2019-7-16 8:28[快捷] <11字> 点击243 0
只要能打赢就行 BT帮长老--WZS. 2019-11-6 14:03[快捷] <空> 点击31 0
这个就是要看家长教育了 澡盆.. 2019-11-13 10:55[快捷] <空> 点击0 0
啊哈 谢谢分享 啊大头 2019-10-14 14:41[快捷] <7字> 点击63 0
沾衣十八跌 6000003486 2019-11-7 17:19[快捷] <空> 点击10 0
这个实战还是比较实用的 土狼~ 2019-12-17 15:09[快捷] <11字> 点击0 0

2019国庆潮汕泉三地随便吃小记----潮州篇(除了吃还是吃) 云遥. 共68条回复 2019-10-10 23:25[快捷] <7343字> 点击2165 0
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汕头还有卤水火锅也值得一试的,就是没时间吃 云遥. 2019-10-11 12:19[快捷] <空> 点击751 0
挺远的,厦门还要过去,开车累不累? 最后一杯咖啡 2019-10-11 11:16[快捷] <空> 点击762 0
飞机最便宜的时候110,告诉我,为啥开车去 超级金创药 2019-10-11 11:48[快捷] <空> 点击760 0
嗯嗯,有理。 最后一杯咖啡 2019-10-11 11:54[快捷] <空> 点击747 0
从宁波可以坐什么火车过去啊 flybirders 2019-10-11 14:23[快捷] <空> 点击754 0
宁波到潮汕的高铁很多的,到泉州的更多 云遥. 2019-10-11 14:49[快捷] <空> 点击764 0
住在泉州,都没觉得有这么好 擅闯 2019-10-11 14:43[快捷] <空> 点击742 0
那肯定 的,最熟悉的陌生城市嘛 云遥. 2019-10-11 14:50[快捷] <空> 点击744 0
这几天要去覓鲤,很火! 江南布衣 2019-10-11 20:21[快捷] <空> 点击765 0
明年十一去!潮汕 侬!阿索啦 2019-10-11 16:34[快捷] <空> 点击755 0
写得真好 夏天也很畅销 2019-10-11 19:25[快捷] <空> 点击755 0
潮汕记号一下 如来大哥 2019-10-11 19:26[快捷] <空> 点击751 0
潮汕 影人 2019-10-12 11:37[快捷] <2字> 点击222 0
谢谢谢谢 云遥. 2019-10-15 11:03[快捷] <空> 点击739 0
除了吃还是吃 磨磨叽叽 2019-10-15 12:37[快捷] <124字> 点击753 0
潮汕 小李飞刀~ 2019-12-20 17:14[快捷] <2字> 点击186 0
潮汕记号一下 小李飞刀~ 2019-12-20 17:14[快捷] <空> 点击166 0

传统武术,这个论坛不错,关注下哈 孤-草 共1条回复 2019-10-9 19:59[快捷] <空> 点击5103 0
谢谢关注! 朱三平. 2019-10-10 10:04[快捷] <空> 点击4321 0

有意思 能教教新手吗 自在行 共5条回复 2019-5-9 11:46[快捷] <空> 点击5475 0
喜欢可以一起练 朱三平. 2019-5-9 12:26[快捷] <空> 点击4541 0
小朱,好好教,他是我好兄弟 努力吧,孩子!. 2019-5-13 13:28[快捷] <空> 点击4520 0
哈哈~好滴领导 朱三平. 2019-5-13 14:53[快捷] <空> 点击4682 0
老板 啥时候吃龙虾 自在行 2019-5-27 13:18[快捷] <空> 点击4477 0
我也要学习,打不过别人,只想强体健身, 孤-草 2019-10-9 20:01[快捷] <19字> 点击4166 0

余姚举办2019年第二届宁波市青少年武术比赛 朱三平. 共5条回复 2019-5-25 23:53[快捷] <2792字> 点击5581 0
哈哈哈,恭喜朱师傅的宝贝女儿喜获第一名。 幽冥血猫.. 2019-6-1 22:30[快捷] <空> 点击4460 0
?????? 朱三平. 2019-6-4 23:22[快捷] <空> 点击4639 0
练过的人,精气神就是不一样 澡盆.. 2019-9-19 14:44[快捷] <空> 点击4219 0
厉害。 点击进入 2019-9-20 18:39[快捷] <空> 点击4165 0
厉害厉害 迷姐. 2019-10-8 9:40[快捷] <空> 点击4270 0

暑假西安攻略:8月16-22日,坛友们给了很多帮助,回报一下 帝国骑士 共38条回复 2019-9-24 16:04[快捷] <961字> 点击621 0
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不错不错,西安随便逛 逛 也挺好的 云遥. 2019-9-24 16:24[快捷] <空> 点击49 0
旅游去景点十有八九不如意 兲朝 2019-9-24 16:31[快捷] <空> 点击49 0
暑假是旺季,温度还特别高。 最后一杯咖啡 2019-9-24 17:19[快捷] <空> 点击51 0
西安吃饺子宴我们南方人要吓死的 现实一点 2019-9-24 17:30[快捷] <空> 点击52 0
以后找个玩水的地方去 帝国骑士 2019-9-24 20:49[快捷] <空> 点击46 0
玩水去国外吧 云遥. 2019-9-24 22:36[快捷] <空> 点击44 0
不到黄河心不死,都了黄河。。。 石榴很新鲜. 2019-9-24 20:35[快捷] <空> 点击49 0
谢谢樱花妹妹.. 帝国骑士 2019-9-25 9:19[快捷] <空> 点击17 0
西安的城市 喜欢的。 cdming 2019-9-25 10:53[快捷] <空> 点击19 0
家伙几号几号 某种怪物 2019-9-25 11:31[快捷] <空> 点击16 0
西安 麦苗里的猫 2019-9-27 16:51[快捷] <2字> 点击0 0
西安的城市 喜欢的。 虫子家族 2019-9-27 20:27[快捷] <空> 点击0 0

休闲美食之旅---福建泰宁沙县游记(9.11第二更) 金刚狼 共41条回复 2019-9-11 23:31[快捷] <43017字> 点击1089 0
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记号一下,加油写 自在行 2 Miss 2019-9-10 12:07[快捷] <空> 点击64 0
沙茶酱是吃潮汕牛肉火锅用的。。。 超级金创药 2019-9-10 12:56[快捷] <空> 点击57 0
沙茶酱拌面条很好吃,又清淡 113110 2019-9-10 13:23[快捷] <427字> 点击62 0
day1.先做个记号 金刚狼 2019-9-10 14:26[快捷] <空> 点击73 0
记号一下,加油写 财政 2019-9-10 14:30[快捷] <空> 点击54 0
坐等 叶落漫天 2019-9-10 15:08[快捷] <2字> 点击48 0
赞一个,还能学历史 直接任意球 2019-9-11 8:26[快捷] <空> 点击40 0
狼兄,文笔不错啊 卡夫卡. 2019-9-11 8:28[快捷] <空> 点击46 0
坐等 胆机㊣ 2019-9-11 9:14[快捷] <空> 点击35 0
棒,加油 马后炮 2019-9-11 9:29[快捷] <空> 点击34 0
那这个不错,列为过年可备选之一 云遥. 2019-9-12 9:22[快捷] <空> 点击19 0
记号一下,加油写 杜湖散人 2019-9-11 10:29[快捷] <147字> 点击35 0
门当户对,原来是这么来的 成路 2019-9-11 10:44[快捷] <空> 点击36 0
不爬山的自驾美食之旅---福建沙县泰宁游记 八爪鱼 2019-9-11 11:26[快捷] <空> 点击37 0
不爬山的自驾美食之旅---福建沙县泰宁游记 逍遥骑士 2019-9-11 11:47[快捷] <空> 点击47 0
开车开了多久 好人多多 2019-9-11 11:55[快捷] <空> 点击37 0
看看开车过去,时间也久的 卡夫卡. 2019-9-12 8:48[快捷] <空> 点击22 0
加油加油,再来一篇。 幽冥血猫.. 2019-9-14 18:58[快捷] <空> 点击7 0
记号一下,加油写 娃哈哈 2019-9-14 19:28[快捷] <400字> 点击18 0

射箭是不是传统武术 华沙 共11条回复 2019-4-11 10:52[快捷] <空> 点击5005 0
可以算个 朱三平. 2019-4-11 10:56[快捷] <58字> 点击5404 0
我也是爱好者之一,凑个团玩嘛 高桥老农民 2019-5-20 19:36[快捷] <空> 点击4539 0
在高桥有射箭场地吗? 朱三平. 2019-5-22 9:55[快捷] <空> 点击4548 0
可以进山到大隐去找,多了去 高桥老农民 2019-6-21 8:48[快捷] <空> 点击4454 0
我也是爱好者之一,凑个团玩嘛 1291020 2019-5-28 16:16[快捷] <空> 点击4501 0
这个算六艺里面的 剥破摸 2019-5-31 15:08[快捷] <空> 点击4517 0
用传统弓射箭是传统武术。 shy_nb 2019-7-10 14:53[快捷] <空> 点击4477 0
可以算个 最大的敌人是自己. 2019-7-29 9:39[快捷] <58字> 点击4302 0

发一个新昌网红打卡的攻略,老少皆宜。火大了,就把垃圾P掉。 米粒之珠. 共36条回复 2019-7-17 15:51[快捷] <1644字> 点击997 0
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放一张宁波它山堰的图片 麦乐 2019-7-17 12:34[快捷] <90字> 点击293 0
大小蛟水库 ~小笨笨~ 2019-7-17 12:59[快捷] <空> 点击17 0
这样的地方在宁波要多越少,真是吃饱撑这么远 adawar 2019-7-17 14:16[快捷] <空> 点击14 0
这个还是磐安大盘山花溪石板溪好玩 阿敏哥 2019-7-17 12:36[快捷] <16字> 点击24 0
+1 平行線. 2019-7-17 12:45[快捷] <空> 点击16 0
大老远的去洗个脚?下游的人民怎么想的? 酸菜 2019-7-17 12:37[快捷] <空> 点击20 0
哈哈,这个思路我喜欢 讲不出再见1 2019-7-17 13:06[快捷] <空> 点击18 0
图一的垃圾很刺眼 低烧 2019-7-17 12:44[快捷] <空> 点击18 0
图一的垃圾很刺眼 使劲折腾 2019-7-17 12:59[快捷] <空> 点击20 0
那么多垃圾 不想跟垃圾人一起玩 猪油拌饭 2019-7-17 12:48[快捷] <空> 点击18 0
MARK,新昌 讲不出再见1 2019-7-17 13:05[快捷] <空> 点击18 0
放一张宁波它山堰的图片 nbtom. 2019-7-17 13:36[快捷] <90字> 点击124 0
一般没有这么高水位的。 nblin1 2019-7-17 13:43[快捷] <空> 点击13 0
这样的地方要跑那么远??? 神州行 2019-7-17 13:56[快捷] <空> 点击11 0
闲得慌而已。 米粒之珠. 2019-7-17 15:05[快捷] <空> 点击5 0
图一的垃圾很刺眼 煨灶猫 2019-7-17 14:03[快捷] <空> 点击9 0
MARK,新昌 土狼~ 2019-7-17 14:27[快捷] <空> 点击11 0
图一的垃圾很刺眼 华沙 2019-7-17 15:16[快捷] <空> 点击7 0
图一的垃圾很刺眼 两极的距离 2019-7-17 15:31[快捷] <空> 点击7 0
SB一样 192.168.0.1 2019-7-17 16:17[快捷] <空> 点击4 0
晕倒,没有隐名的 狒狒 2019-7-17 16:44[快捷] <空> 点击0 0
图一的垃圾很刺眼 小村GG. 2019-7-17 16:23[快捷] <空> 点击3 0
只要是网红就没必要去体验了 名字真怪 2019-7-17 16:35[快捷] <空> 点击1 0

“鲁迅故里杯”第十四届浙江国际传统武术比赛绍兴开赛 朱三平. 共0条回复 2019-7-17 10:03[快捷] <2494字> 点击4420 0

偷拍的女的好骚气 jiasn 2019-7-2 9:21[快捷] <空> 点击15 0
盗摄。。。 不亮不舒服斯基 2019-7-2 10:17[快捷] <12字> 点击7 0
加了微信的导购小姐姐有没有办了 格德米斯 2019-7-4 13:01[快捷] <空> 点击0 0
煨老师,东京塔要晚上去啊。哈哈 周周、 2019-7-2 9:23[快捷] <空> 点击18 0
期待更新。 小陆先生. 2019-7-2 19:26[快捷] <空> 点击1 0
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口味真重。 人家 2019-7-2 8:16[快捷] <5字> 点击18 0
东京热还是宁波热? outsider 2019-7-2 8:30[快捷] <191字> 点击24 0
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我觉的你要学的不光是日语,还有摄影技术 迷姐. 2019-7-2 14:56[快捷] <空> 点击13 0
我觉的你要学的不光是日语,还有摄影技术 太太乐 2019-7-3 14:10[快捷] <空> 点击14 0
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资源分享---杨氏太极拳真传(赵斌).pdf 朱三平. 共4条回复 2019-5-15 17:29[快捷] <761字> 点击5144 1
已收藏,谢谢 FLP 2019-5-17 15:13[快捷] <空> 点击4362 0
不客气 朱三平. 2019-5-17 16:36[快捷] <空> 点击4245 0
已收藏。谢谢 qwerty2005 2019-5-18 8:43[快捷] <空> 点击4204 0
已收藏,谢谢 乱武隋唐. 2019-5-18 18:08[快捷] <空> 点击4101 0

第十四届浙江国际传统武术比赛 朱三平. 共0条回复 2019-5-15 17:20[快捷] <1653字> 点击4386 0

传统武术---形意拳 朱三平. 共2条回复 2019-5-8 14:13[快捷] <2885字> 点击3 0
传统武术---形意拳 最大的敌人是自己. 2019-7-29 9:39[快捷] <2885字> 点击0 0
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