不良信息举报
13306446454
我的最爱
我的关注
我的主题
NEW
IT科技/网络存储
[+]
易索交易/网友二手
[+]
交友/游戏/影视
[+]
房产/装修
[+]
贴 图 区
[+]
我为车狂
[+]
运动/旅游/美食
[+]
论坛管理
建议公告
[+]
免责申明
[+]
回收站
[+]
系统功能
短消息
未读
[+]
发送
[+]
已读
[+]
已发
[+]
系统选项
[+]
户籍中心
[+]
医疗中心
[+]
易索4S店
买车
[+]
修车
[+]
出行
[+]
卖车
[+]
易索银行
转帐
[+]
亲子学习/拍卖/义卖
[+]
生活/情感/求助
[+]
薅羊毛/好物推荐
[+]
钓鱼/萌宠/花草
[+]
金融外贸交流
[+]
垃圾桶
[+]
关闭侧栏
〖运动/旅游/美食〗
刷新本页
传统发贴
快速发帖
本版精华
搜索
版主管理
[
注册
]
[登录]
[运动/旅游/美食]版主:
云遥
逍遥司南(验光配镜)
朱三平
数据保留 512 天
返回首页
1
2
3
4
5
6
7
8
末页
上一页
下一页
易索风格
PC模式
平板电脑
小字体
大字体
经典蓝色
默认主题
浓浓绿意
论坛主题
广告自助投放及管理系统
六只脚APP搜5294490,溜娃好去处,靠近海曙。路途很简单,小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。
逍遥司南(验光配镜)
.
.
共31条回复
2022-4-18 13:58
[快捷]
<1680字>
点击1550
亮
0
↑
此主题回复数已达
31
,为不影响阅读已自动收缩为最后
30
个回复,请点击进入查看全部回贴
是的,我也接了一壶回来。哈哈哈
逍遥司南(验光配镜)
.
.
2022-4-18 14:27
[快捷]
<56字>
点击294
亮
0
去过. 经常不锻炼的人 一口气还上不去. 坡度有点陡... 运动量偏大的.
XYCH
2022-4-18 15:41
[快捷]
<空> 点击115
亮
0
六只脚APP搜5294490,溜娃好去处,靠近海曙。路途很简单,小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。
000495
2022-4-18 14:28
[快捷]
<1680字>
点击123
亮
0
老板做人就是爽啊....
深水炸弹
.
.
2022-4-18 14:32
[快捷]
<空> 点击118
亮
0
这这这
逍遥司南(验光配镜)
.
.
2022-4-18 16:58
[快捷]
<空> 点击110
亮
0
深溪吗
自在行
2022-4-18 14:32
[快捷]
<空> 点击120
亮
0
嗯,是的
逍遥司南(验光配镜)
.
.
2022-4-18 16:50
[快捷]
<空> 点击111
亮
0
六只脚APP搜5294490,溜娃好去处,靠近海曙。路途很简单,小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。
娃哈哈
2022-4-18 14:44
[快捷]
<1680字>
点击125
亮
0
位置不错,周末就出发..........你有没有发现不管什么步道上去都有庙
鸭霸霸
.
2022-4-18 14:45
[快捷]
<空> 点击128
亮
0
是的,山里头庙比较多。
逍遥司南(验光配镜)
.
.
2022-4-18 16:53
[快捷]
<空> 点击109
亮
0
这是在哪里?宁波好像没有这个的地方。
米粒之珠
.
2022-4-18 15:53
[快捷]
<空> 点击121
亮
0
深溪村 龙鹫山步道
天空之城
2022-4-18 16:03
[快捷]
<3150字>
点击139
亮
0
那个南山营地露营要费用的吧
7758520
2022-4-18 16:11
[快捷]
<空> 点击112
亮
0
嗯,庙旁边是收费露营的
逍遥司南(验光配镜)
.
.
2022-4-18 16:48
[快捷]
<空> 点击114
亮
0
记号
yyf3301
2022-4-18 16:57
[快捷]
<空> 点击115
亮
0
六只脚APP搜5294490,溜娃好去处,靠近海曙。路途很简单,小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。
你妻负我
2022-4-18 16:49
[快捷]
<1680字>
点击139
亮
0
记号
加速度
.
2022-4-18 17:19
[快捷]
<空> 点击117
亮
0
露营
doudou123
2022-4-18 17:25
[快捷]
<空> 点击108
亮
0
六只脚APP搜5294490,溜娃好去处
深山农夫
2022-4-18 17:38
[快捷]
<空> 点击113
亮
0
六只脚APP搜5294490,溜娃好去处,靠近海曙。路途很简单,小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。
阿青阿黄
2022-4-18 19:54
[快捷]
<1680字>
点击111
亮
0
六日去人会比较多
逍遥司南(验光配镜)
.
.
2022-4-19 14:05
[快捷]
<空> 点击120
亮
0
六只脚APP搜5294490,溜娃好去处,靠近海曙。路途很简单,小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。
顺子
2022-4-19 15:13
[快捷]
<1680字>
点击121
亮
1
一大半已经被开发过了。再不去就要开始收费了
逍遥司南(验光配镜)
.
.
2022-4-20 11:18
[快捷]
<空> 点击118
亮
0
山里就怕蜱虫
outsider
2022-4-20 11:23
[快捷]
<空> 点击101
亮
0
六只脚APP搜5294490,溜娃好去处,靠近海曙。路途很简单,小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。
岁月无痕
2022-4-20 12:03
[快捷]
<1680字>
点击116
亮
0
克米特椅子放后备箱是不是很占空间
南无大脚泡
2022-4-20 13:40
[快捷]
<空> 点击98
亮
0
集士港深溪村,离市区 也不太远
jeason
2022-4-20 15:08
[快捷]
<空> 点击125
亮
0
六只脚APP搜5294490,溜娃好去处,靠近海曙。路途很简单,小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。
192.168.1.0
2022-4-21 9:21
[快捷]
<1680字>
点击101
亮
0
先人让我这里放一下,哈哈
逍遥司南(验光配镜)
.
.
2022-8-31 13:12
[快捷]
<空> 点击91
亮
0
六只脚APP搜5294490,溜娃好去处,靠近海曙。路途很简单,小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。
泥螺咸蟹
2022-9-2 20:30
[快捷]
<1680字>
点击76
亮
0
在四川吃猪鼻筋,脑子被天蓬打了死结
无名小猪
.
共1条回复
2022-8-31 10:01
[快捷]
<9181字>
点击303
亮
0
吃十串,得抽多少猪鼻筋。。。。
云遥
.
2022-8-31 10:06
[快捷]
<空> 点击94
亮
0
各位ISSOER,让我们一起好好锻炼身体,争取活到100岁还能来ISSO来灌水,聊聊家长里短、聊聊兴趣爱好,共勉!
幽冥血猫
.
.
共39条回复
2022-8-29 17:47
[快捷]
<233字>
点击1103
亮
0
↑
此主题回复数已达
39
,为不影响阅读已自动收缩为最后
30
个回复,请点击进入查看全部回贴
你就是这样练出腹肌的
耀文哥
2022-8-30 9:14
[快捷]
<121字>
点击329
亮
0
怎么可能,每天12组,360个四种卷腹动作,控制饮食让体脂降下来才有腹肌
幽冥血猫
.
.
2022-8-30 9:26
[快捷]
<空> 点击113
亮
0
控制饮食不行,,这个不能吃,那个不能多吃,,那没意思了,,我是保持平衡就行了
深山农夫
2022-8-30 9:25
[快捷]
<空> 点击111
亮
0
先辛苦几个月减下来再保持平衡就可以了
幽冥血猫
.
.
2022-8-30 9:27
[快捷]
<空> 点击101
亮
0
哈哈 ,,猫猫高见
深山农夫
2022-8-30 15:31
[快捷]
<空> 点击98
亮
0
给大家拜个早年 生意兴隆 身体健康 江湖再见
超级金创药
2022-8-30 9:17
[快捷]
<空> 点击104
亮
0
CEO果然还是CEO 家里就能整个那么大的健身房
贾斯汀张
2022-8-30 9:19
[快捷]
<空> 点击107
亮
0
切,不就腹肌么,我也有...
深水炸弹
.
.
2022-8-30 9:20
[快捷]
<90字>
点击300
亮
0
100岁对喷 直接喷毙.....
燃烧的胸毛
2022-8-30 9:24
[快捷]
<空> 点击103
亮
0
CEO果然还是CEO 家里就能整个那么大的健身房
过者往
2022-8-30 9:27
[快捷]
<空> 点击112
亮
0
你说的是他哪一个家?
兰寿金鱼
2022-8-30 9:46
[快捷]
<10字>
点击113
亮
0
为什么我看不到画面,只有声音
夏天也很畅销
2022-8-30 9:29
[快捷]
<空> 点击118
亮
0
底下那个哑铃是15公斤的吗?能举几下
云遥
.
2022-8-30 9:36
[快捷]
<空> 点击113
亮
0
30公斤的,单手二头一下也举不起来,5555
幽冥血猫
.
.
2022-8-30 10:08
[快捷]
<空> 点击103
亮
0
是一组30公斤的吧
云遥
.
2022-8-30 10:31
[快捷]
<空> 点击98
亮
0
是一个30KG啊
幽冥血猫
.
.
2022-8-30 10:56
[快捷]
<空> 点击107
亮
0
家里用,这个买一个,名字搜什么?单杠?
路边野花不要采
.
2022-8-30 10:17
[快捷]
<空> 点击125
亮
0
龙门架
幽冥血猫
.
.
2022-8-30 10:25
[快捷]
<空> 点击120
亮
0
给个链接,谢谢
飞灰湮灭
2022-8-30 11:54
[快捷]
<空> 点击98
亮
0
到时候我会扶着你去找小白兔的
洛宁
2022-8-30 10:19
[快捷]
<空> 点击110
亮
0
难道不能上门服务的啊
乐乐宝
2022-8-30 10:21
[快捷]
<空> 点击103
亮
0
环境很重要
幽冥血猫
.
.
2022-8-30 10:26
[快捷]
<空> 点击119
亮
0
感觉会被仙人跳
乐乐宝
2022-8-30 10:32
[快捷]
<空> 点击103
亮
0
老张扶着老张去找小白兔,感觉会被仙人跳的感觉
乐乐宝
2022-8-30 10:33
[快捷]
<空> 点击103
亮
0
那时候元宇宙了,你床上躺着,戴个VR眼镜,再给你连根橡胶管就行了,你想睡谁,就能睡谁,想睡多久,就睡多久
洛宁
2022-8-30 11:01
[快捷]
<空> 点击113
亮
0
戴上VR眼镜,从手机里默默翻出当年ISSO妹子的照片
煨灶猫
2022-8-30 11:50
[快捷]
<空> 点击101
亮
0
公园环境真优美
请叫我小纯洁
2022-8-30 11:11
[快捷]
<空> 点击106
亮
0
这个老大头带得好,咋有这么多朋友圈的人共同朋友
怡~宝
2022-8-30 11:49
[快捷]
<空> 点击117
亮
0
已经从每天2公里+20个俯卧撑做起,总是莫名觉得我会长命
蒋委员长
2022-8-30 15:14
[快捷]
<空> 点击101
亮
0
空上命中注定的,好像酒量,你喝的快,喝得慢,只能喝这些,慢慢喝有什么意思
阿斯达dmh
2022-8-30 21:28
[快捷]
<空> 点击107
亮
0
骑行也放在这里吧
南门啪啪
共3条回复
2022-8-30 8:49
[快捷]
<空> 点击134
亮
0
都算是运动,应该在这边,现在宁波骑车圈也很火。
云遥
.
2022-8-30 9:31
[快捷]
<空> 点击109
亮
0
现在好像都换公路了,不像几年前山地多
南门啪啪
2022-8-30 9:43
[快捷]
<空> 点击107
亮
0
现在玩公路的多,因为我平常在跑步,所以骑行的朋友也不少
云遥
.
2022-8-30 10:00
[快捷]
<空> 点击106
亮
0
运动和美食一个版块。太邪恶了。刺激啊。
无名小猪
.
共1条回复
2022-8-29 20:06
[快捷]
<空> 点击122
亮
0
运动就是为了更好的吃吃喝喝
云遥
.
2022-8-29 20:47
[快捷]
<空> 点击106
亮
0
都是办培训的,与板块主题不符
趁年少
共1条回复
2022-8-29 16:30
[快捷]
<空> 点击119
亮
0
这个改版前的内容,现在会增加新内容敬请期待。
深水炸弹
.
.
2022-8-29 16:35
[快捷]
<空> 点击112
亮
0
周日观潮记录
某种怪物
共36条回复
2022-8-1 10:19
[快捷]
<2344字>
点击1297
亮
0
↑
此主题回复数已达
36
,为不影响阅读已自动收缩为最后
30
个回复,请点击进入查看全部回贴
现在人,看个潮水还做那么细的攻略,佩服。
筑基前期
2022-8-1 10:26
[快捷]
<空> 点击19
亮
0
佩服
SFTX
2022-8-1 10:34
[快捷]
<空> 点击14
亮
0
最好提前一天去看,潮水虽然小一点,但是看的人不会太急,当天人会很多很多。
米粒之珠
.
2022-8-1 10:37
[快捷]
<空> 点击19
亮
0
知识匮乏的我,弱弱问下,这个星期不是最佳的日子,可以看吗?下周单休,再下周要上EMBA班
蒋委员长
2022-8-1 11:29
[快捷]
<空> 点击25
亮
0
最后还是定了下周六的房间,潮水小了没看头
蒋委员长
2022-8-1 12:59
[快捷]
<空> 点击19
亮
0
EMBA?
xincheng
2022-8-1 15:03
[快捷]
<空> 点击16
亮
0
公司组织的不用钱,老板点了我的名,不是电视剧里几十万的那种高档货
蒋委员长
2022-8-1 15:44
[快捷]
<空> 点击21
亮
0
估计是什么总裁班啥的吧
xincheng
2022-8-1 17:40
[快捷]
<空> 点击18
亮
0
不是,就是基层管理人员培训
蒋委员长
2022-8-2 7:07
[快捷]
<空> 点击13
亮
0
阴历7月18鬼王潮,也挺大的
40680
2022-8-1 19:12
[快捷]
<空> 点击17
亮
0
这个是周一,周一我请假要300多一天,请不起
蒋委员长
2022-8-2 7:10
[快捷]
<空> 点击12
亮
0
日子差一天,潮水大小差好多的
40680
2022-8-2 19:20
[快捷]
<空> 点击14
亮
0
工薪阶层,非必要不请假,带爸妈去高兴下
蒋委员长
2022-8-3 11:04
[快捷]
<空> 点击11
亮
0
能请一天少一天
请叫我小纯洁
2022-8-3 13:43
[快捷]
<空> 点击8
亮
0
写了赞足了
虫
2022-8-1 12:31
[快捷]
<空> 点击12
亮
0
专业的,给娃带来美好回忆!
soee
2022-8-1 13:09
[快捷]
<空> 点击18
亮
0
大缺口我住过一晚上,夜潮也好看的
yueyi
.
2022-8-1 14:14
[快捷]
<空> 点击15
亮
0
9点从宁波出发----------------太晚了。不好停车。
1291020
2022-8-1 14:24
[快捷]
<空> 点击21
亮
0
麻烦私信一下导游电话,谢谢
谜男
2022-8-1 14:49
[快捷]
<空> 点击17
亮
0
小弟正是土生土长海宁盐官人 其实就盐仓的回头潮刺激点,最有名的一线潮最拉胯
缘来如此
2022-8-1 14:58
[快捷]
<107字>
点击146
亮
0
中间还有个龙王潮搜索复制
吟游诗人
2022-8-1 23:21
[快捷]
<135字>
点击14
亮
0
照片大一点啊
muntune
2022-8-3 14:34
[快捷]
<空> 点击0
亮
0
谢谢,老婆在抱怨,没有带小孩去旅游,就去观潮吧,晚上好好看一下。
和风
2022-8-1 17:11
[快捷]
<空> 点击19
亮
0
最好附近过一夜 ,第2天 周边 再转转绍兴或杭州玩一下。像我这样当天来回 似乎太急了,不像是旅游。
某种怪物
2022-8-2 8:54
[快捷]
<空> 点击13
亮
0
还能接着看。老盐仓回头潮看完,去七堡猪头角看,然后再开远点去九溪看,这两地方因为地形特别,经常会翻过堤坝打到岸上。最常见的潮水湿身网片,就是猪头角,主要去那地方很方便,虽然比美女坝那里差很多
40680
2022-8-1 19:11
[快捷]
<空> 点击29
亮
0
关于美女坝 大致了解了下,免费开放,在杭州,人会涌进去不少,要提前候着,去晚了,只能看人头。大热天,顶着烈日,各类人混杂着盼着潮头来,这味道... 视频链接http://haokan.hao123.com/v?vid=92767007254602…
某种怪物
2022-8-2 9:03
[快捷]
<139字>
点击25
亮
0
谢谢80老兄。刚才看了下地图,从老盐仓到七堡猪头角 开车需要40分钟。 2地江面距离20公里左右,潮水时速20公里,约1小时可以到达,理论上可行。那天从老盐仓出来,车堵了又10多分钟。如果去七堡,车要停在外面,…
某种怪物
2022-8-2 9:35
[快捷]
<124字>
点击18
亮
0
这黄泥水是一看啥兴趣都没了
阎老五
2022-8-1 22:50
[快捷]
<空> 点击15
亮
0
如果时间有宽裕 2天行程的话,观潮完可以在杭州或绍兴过夜,然后第2天当地游。
某种怪物
2022-8-2 8:51
[快捷]
<空> 点击14
亮
0
这潮水有点小啊
小球
2022-8-2 9:10
[快捷]
<空> 点击10
亮
0
等这次台风过后带上老婆孩子去渔山岛住几天,早上和傍晚的时候就在西码头钓钓乌贼和带鱼,这要比去旅游景点强
幽冥血猫
.
.
共10条回复
2022-7-29 16:17
[快捷]
<233字>
点击584
亮
0
这新鲜的吃过以后菜场里买的吃都淡索索了。
米兰的天空
2022-7-29 16:21
[快捷]
<空> 点击84
亮
0
全部黑一圈。。。
野猪满山跑
.
2022-7-29 16:22
[快捷]
<8字>
点击89
亮
0
海上多长时间?
xincheng
2022-7-29 16:25
[快捷]
<空> 点击77
亮
0
快艇一个半小时
幽冥血猫
.
.
2022-7-29 16:29
[快捷]
<空> 点击79
亮
0
那不适合我,我晕
xincheng
2022-7-29 17:53
[快捷]
<空> 点击75
亮
0
大白兔吃一颗就可以了
幽冥血猫
.
.
2022-7-29 18:23
[快捷]
<空> 点击82
亮
0
心动啦,我是眼泪跑步,这段时间只能看看了,要到8月中下旬出门
chenkwok
2022-7-29 18:56
[快捷]
<空> 点击86
亮
0
为了钓鱿鱼,根钓杆买来还没开光过
chenkwok
2022-7-29 18:58
[快捷]
<空> 点击96
亮
0
看着都没兴趣
申斯通
.
2022-7-29 21:05
[快捷]
<空> 点击78
亮
0
我准备星期四过去。。住几天。如果你在哪里了,一起吃饭喝酒聊天。。
bg5cak
2022-7-30 6:12
[快捷]
<空> 点击79
亮
0
杨式十三刀套路培训
朱三平
.
共0条回复
2022-6-7 9:50
[快捷]
<1106字>
点击710
亮
0
那么李文深是谁?他1964年生,7岁开始习武,现为中国武术七段,宁波文深武道俱乐部总教练。曾连续两届获得黑龙江省武术散打比赛和全国武术散打比赛65KG级冠军。1986年参加北京前卫散打比赛期间,开始继续学习传统…
石榴很新鲜
.
共1条回复
2022-5-10 7:43
[快捷]
<190字>
点击643
亮
0
赞
朱三平
.
2022-5-21 11:24
[快捷]
<1字>
点击493
亮
0
以武入哲
朱三平
.
共0条回复
2022-2-14 12:19
[快捷]
<90字>
点击1066
亮
0
太极拳夜练-芦港地铁站附近
朱三平
.
共3条回复
2021-9-22 8:37
[快捷]
<147字>
点击3292
亮
0
芦港太极拳,徐家广场舞,望春交谊舞
王重阳
2021-10-20 14:20
[快捷]
<空>
点击2201
亮
0
芦港太极拳,徐家广场舞,望春交谊舞
澡盆
.
.
2021-11-23 15:12
[快捷]
<空>
点击1653
亮
0
这个好。支持
无名小猪
.
2022-1-2 19:37
[快捷]
<空>
点击1166
亮
0
东钱湖 姜山 横溪 1935年地图
bonwbon
共30条回复
2021-12-27 17:58
[快捷]
<97字>
点击1641
亮
0
姜山 首南
bonwbon
2021-12-27 17:19
[快捷]
<90字>
点击347
亮
0
天童 东吴
bonwbon
2021-12-27 17:23
[快捷]
<90字>
点击200
亮
0
横街 大雷 鄞江
bonwbon
2021-12-27 20:13
[快捷]
<90字>
点击190
亮
0
高桥 集士港
bonwbon
2021-12-27 18:06
[快捷]
<90字>
点击219
亮
0
咸祥 大嵩
bonwbon
2021-12-27 18:14
[快捷]
<90字>
点击168
亮
0
宝幢 育王
bonwbon
2021-12-27 20:07
[快捷]
<90字>
点击192
亮
0
龙观
bonwbon
2021-12-28 11:44
[快捷]
<180字>
点击259
亮
0
看不到图
至尊玉
2021-12-28 9:25
[快捷]
<空> 点击47
亮
0
老城 市区
bonwbon
2021-12-29 14:53
[快捷]
<90字>
点击126
亮
0
缺癸这一张 横溪南 塘溪那块的
bonwbon
2021-12-29 15:00
[快捷]
<空> 点击44
亮
0
看到了宝幢铁路,宝林医院,宝林学校。。都是乐振葆个人修的,灵桥好像也是他主持修建的
如履薄冰
2021-12-27 22:34
[快捷]
<空> 点击65
亮
0
有没有这个宝幢轻便铁路的资料?我一直以为这条铁路是70年代初建的 看这地图 1935年就有这段铁路了
bonwbon
2021-12-28 12:35
[快捷]
<空> 点击47
亮
0
这段铁路只有2.5公里,是爬育王岭用的,以前宁波城区和镇海(北仑)隔了一道岭,两边都有河道,货物都靠人力接驳的,有了这段铁路可以方便很多。还有一个用处,以前这段还可以过船。宁波到北仑港的铁路80年代造的
如履薄冰
2021-12-28 20:06
[快捷]
<空> 点击55
亮
0
还有这条铁路更详细的信息吗?照说1935年宁穿汽车路已经建成了 这个铁路还在运行吗?
bonwbon
2021-12-29 7:29
[快捷]
<空> 点击43
亮
0
这里属于现在的横街、章水,基本没鄞江
至尊玉
2021-12-28 9:12
[快捷]
<空> 点击53
亮
0
这张是鄞江的
hqh0519
2021-12-27 18:49
[快捷]
<6字>
点击56
亮
0
楼主辛苦点,要么把整套都发了吧
傷追
2021-12-27 18:00
[快捷]
<空> 点击54
亮
0
别急 图太多了 正在整理
bonwbon
2021-12-27 18:17
[快捷]
<空> 点击58
亮
0
感谢分享
夜开花
2021-12-28 11:58
[快捷]
<空> 点击43
亮
0
感谢分享
马车夫
2021-12-28 12:46
[快捷]
<空> 点击43
亮
0
余姚的来点,谢谢
魔力鸟
2021-12-28 12:59
[快捷]
<空> 点击50
亮
0
收藏
nbjeremy
2021-12-28 12:44
[快捷]
<空> 点击48
亮
0
谢谢楼主分享
傷追
2021-12-28 18:56
[快捷]
<空> 点击46
亮
0
已打印
辛辛他爸
2021-12-29 11:13
[快捷]
<3字>
点击47
亮
0
这打印了多大的?〉
逍遥骑士
2021-12-29 13:14
[快捷]
<空> 点击48
亮
0
A0纸张
辛辛他爸
2021-12-29 13:42
[快捷]
<4字>
点击42
亮
0
能打一份给我吗
bonwbon
2021-12-29 14:44
[快捷]
<空> 点击35
亮
0
整张的有没有 ?
至尊玉
2021-12-29 13:40
[快捷]
<空> 点击41
亮
0
本来就是10张分图,哪里来的整张。
jjzhg
2021-12-29 13:58
[快捷]
<空> 点击41
亮
0
这个好,老地图
4410a
2021-12-31 20:46
[快捷]
<空> 点击18
亮
0
传统武术---八极拳
朱三平
.
共16条回复
2019-4-11 11:35
[快捷]
<1274字>
点击2568
亮
0
我上大学的时候学过,现在忘记完了。老师说八极自古不上擂,因为出手不留手。老师一震脚一砸拳,确实声势惊人。
擦皮鞋
2019-4-12 14:55
[快捷]
<空>
点击1294
亮
0
锻炼身体就好了!朋友在宁波吗?在宁波的话,我们一起练!
朱三平
.
2019-4-12 16:19
[快捷]
<空>
点击1182
亮
0
[管理公告]朱三平,您的这个主题[编号:37584257]已经被设为精华,您获得了1000个积分奖励,再接再厉,争取发更多优秀主题
朱三平
.
2019-4-13 12:47
[快捷]
<空>
点击1173
亮
0
老师威武
海峰电脑
2019-4-27 19:56
[快捷]
<空>
点击1098
亮
0
老师收徒弟吗
澡盆
.
.
2019-4-28 10:15
[快捷]
<空>
点击1114
亮
0
在宁波的话~喜欢八极拳的话!可以一起练。
朱三平
.
2019-4-28 10:30
[快捷]
<空>
点击1328
亮
0
不过打架最实用的还是王八拳
恒信则立
2020-1-4 23:16
[快捷]
<空>
点击577
亮
0
八极拳厉害
渡河
2020-1-23 14:58
[快捷]
<5字>
点击557
亮
0
八极拳不行, 不如混元太极掌门人马保国厉害
老司机007
2021-4-13 16:08
[快捷]
<空>
点击250
亮
1
哪?
cyhyx
2020-1-30 15:41
[快捷]
<空>
点击538
亮
0
海曙区包家河公园有兴趣可以先加我微信:Sanping9
朱三平
.
2020-8-7 13:07
[快捷]
<空>
点击495
亮
0
八极拳厉害
爱国却被封号
2020-8-15 19:56
[快捷]
<5字>
点击456
亮
1
八极拳教站桩吗,
叶开
2020-12-25 13:04
[快捷]
<空>
点击330
亮
0
有
朱三平
.
2021-1-6 9:15
[快捷]
<空>
点击333
亮
0
王八拳
诸丁
2021-4-26 16:11
[快捷]
<空>
点击236
亮
0
第一款真3D格斗游戏SEGA的《VR战士》主角结诚晶使用的就是八极拳,当时主创铃木裕采风来到沧州,武馆以为是日本人来踢馆,下了狠手,回去以后就把这个招式赋予了主角,甚至格斗场景上两只石狮子也是取自沧州,游…
PowerStation
2021-8-1 11:11
[快捷]
<215字>
点击0
亮
0
青海旅游回来了,写点建议,茶卡和天峻的草原值得去。兰州的牛肉面绝对不要去云峰吃,妈的,咸的来,几乎把我一个月的盐都用上了。吃的舌头都难受死,坑的要命
adawar
共29条回复
2021-7-13 17:52
[快捷]
<空>
点击520
亮
0
本地的牛肉面都还行
悲肃清风
2021-7-13 18:32
[快捷]
<空> 点击162
亮
0
然后说烤全羊,我们吃的那家不知啥,外面一层又干又硬,又被忽悠了。还没美团找的路边摊的羊肉串好吃。青海的老酸奶倒是很好,还有兰州的甜胚子很好吃
adawar
2021-7-13 18:45
[快捷]
<空>
点击226
亮
0
青海都是浙江人,一大堆的宁波人在玩。 那里气候干燥,物价挺贵的。
大飞燕
2021-7-13 22:39
[快捷]
<空> 点击156
亮
0
大哥,搞得详细点呐。刚好我想8月份2家7口人去,准备5万够了没?想租辆车,自己开方便还是有驾驶员方便啊?
宁波007
.
2021-7-13 23:19
[快捷]
<空> 点击170
亮
0
8月过了旺季,包车每天能便宜几百,建议7人包两辆别克商务,每天应该不到2000(应该是全包价格),青海旅游一天开车大概500㎞,开车太累,坐车都累,所以建议3-4人一辆商务车,可以躺着。
eelo
2021-7-14 6:56
[快捷]
<空> 点击185
亮
0
西北大环线走一圈比较合适,花个10天左右,闲一点15天。租车不包驾驶员的话很便宜的。我还是喜欢开自己的车去,就是第一天开到西宁或者兰州很累,需要几个人轮流开。吃住不费钱,很省的。敦煌烤全羊不要吃,1000…
我是法师
.
2021-7-14 8:16
[快捷]
<119字>
点击304
亮
0
一般到西宁下午。晚钣吃羊肉的话去益鑫别去马一刀。塔尔寺现在人满为患。茶卡盐湖有两个景点天空之境浙江人开的好点,天空一号政府搞得差点。带好防晒衣茶卡的酒店质量不高,吃得东西也不怎么样。青海湖远观比景...
359009
2021-7-14 9:16
[快捷]
<339字>
点击199
亮
0
自己开不容易,路线规则有些地方也不一样,会开错的。气候如此干燥,老老实实请人开吧。
大飞燕
2021-7-14 10:25
[快捷]
<空> 点击144
亮
0
天气热吗?
米粒之珠
.
2021-7-13 23:30
[快捷]
<空> 点击143
亮
0
青海是不装空调的
司徒空一
2021-7-14 0:04
[快捷]
<空> 点击157
亮
0
酒店和名居基本都有空调,只是开不开由你,中午也热的要死,和全中国一样样的温度,早晚很凉快,帐篷营地蚊子多的要死,青海湖是咸水湖,不要把车开进去用湖水洗车,切记切记
爱的精彩2020
2021-7-14 7:58
[快捷]
<空> 点击169
亮
0
我就看到西宁长江国际有空调,大多数都没空调
大飞燕
2021-7-14 10:48
[快捷]
<空> 点击181
亮
0
作为一个西北人,很慎重的忠告你,茶卡去不去都行,垃圾景点,忽悠人的。。。。
爱的精彩2020
2021-7-14 7:55
[快捷]
<空> 点击182
亮
0
反正浙江人免票,不去白不去
小黑·ftmis
.
2021-7-14 8:09
[快捷]
<空> 点击151
亮
0
茶卡不是挺好,我们碰到好天气,绝对不错。比起青海湖好不知道多少,青海湖就是比四明湖大了点而已
adawar
2021-7-14 9:04
[快捷]
<空> 点击158
亮
0
从德令哈到青海湖路过的话,去看看也是可以的,毕竟浙江人用身份证免门票的。那里有个专门的浙江人通道。
我是法师
.
2021-7-14 8:23
[快捷]
<空> 点击172
亮
0
哈哈,感觉进去的时候有种高人一等的感觉。
yjc
2021-7-14 10:07
[快捷]
<20字>
点击145
亮
6
去德令哈干工程的吧?
司徒空一
2021-7-14 10:53
[快捷]
<空> 点击139
亮
0
我确实无语了,好吧,当我没说,去吧,呵呵呵
爱的精彩2020
2021-7-14 10:16
[快捷]
<空> 点击155
亮
0
17年青甘大环线的感受。
nblin1
2021-7-14 9:00
[快捷]
<103字>
点击223
亮
0
忠告,天气变换无常,我们还碰到下冰雹,很厚的一层,冻的要死,薄款羽绒服绝对要的。说热,绝对是不热的,就是晒而已。有图为证
adawar
2021-7-14 9:11
[快捷]
<91字>
点击389
亮
0
像茶卡这地方,七级大风也能冻着你,哪怕开着太阳
大飞燕
2021-7-14 10:50
[快捷]
<空> 点击150
亮
0
照片发点,欣赏下不一样的西北美景
勿日
2021-7-14 11:55
[快捷]
<16字>
点击150
亮
0
走起
小面包
.
2021-7-14 10:03
[快捷]
<空> 点击166
亮
0
你们南方人应该去祁连县逛逛,不错,卓尔山和八一冰川,原子城和刚察的油菜花,花钱不多,全是你们没感受过的好景
爱的精彩2020
2021-7-14 10:19
[快捷]
<空> 点击162
亮
0
81冰川不开放了,我去的是最后一届,可以爬到冰上去,8月高温天,iPhone手机冻的开不了机
oKISSo
2021-7-14 10:56
[快捷]
<空> 点击154
亮
0
因浙江对口支援的原因,好像好几个省的景点对浙江人免费
最后一杯咖啡
2021-7-14 10:57
[快捷]
<空> 点击166
亮
0
我22日左右出发。有一起吗?大面包车。。3个人。。。
bg5cak
2021-7-14 11:25
[快捷]
<空> 点击153
亮
0
青海,记号
流浪兔
2021-7-14 12:00
[快捷]
<空> 点击144
亮
0
有没有实用性强点的拳术
澡盆
.
.
共17条回复
2019-4-28 10:15
[快捷]
<空>
点击79159
亮
0
我个人认为~传统武术脱离实战很久!现在很多人都盯着“传统武术能不能实战”可能太过片面了!人一辈子除了年少时打打架,平常能有几回打架搏击的情况?传统武术更应该是一种文化传承!一种精神信仰!仅个人观点!
朱三平
.
2019-4-28 10:25
[快捷]
<127字>
点击4676
亮
0
老师能不能录点视频放点上来,最最基础的那种,可以让我们增加点学习的兴趣呢
澡盆
.
.
2019-4-28 19:31
[快捷]
<空>
点击4597
亮
0
传统武术网上不是有很多视频呀!
朱三平
.
2019-4-29 9:01
[快捷]
<空>
点击4614
亮
0
学太极养生
tong850517
2019-4-30 15:37
[快捷]
<44字>
点击4679
亮
1
太极拳是不错的选择!
朱三平
.
2019-4-30 16:18
[快捷]
<空>
点击4577
亮
0
对的,我们中国的传统武术不是用于实战的,就是用来强身健体,观赏的~~啦啦啦
猪猪~
2020-5-21 10:14
[快捷]
<空>
点击3998
亮
0
别那么想,可以参加搏击比赛为国争光。
35947
.
2019-6-20 12:18
[快捷]
<空>
点击4358
亮
0
大家练武难道应该从实战出发?那不是要搞成街头混战了。。。。。。
清风道长
.
2021-6-21 13:51
[快捷]
<空>
点击3643
亮
0
散打。打架实用。太极,健身实用,沟通长辈实用。
无名小猪
.
2019-4-29 12:06
[快捷]
<空>
点击4543
亮
0
一生能有几回架可以打!我最近一次好像在也是7~8年前了!
朱三平
.
2019-4-29 13:31
[快捷]
<空>
点击4672
亮
0
我的意思是楼主问的实用到底是哪方面实用。万一楼主只是想学武去泡个妞呢。推荐得有针对性。
无名小猪
.
2019-4-30 13:12
[快捷]
<空>
点击4577
亮
0
哈哈~想法可以
朱三平
.
2019-4-30 14:57
[快捷]
<空>
点击4741
亮
0
泡妞的话,柔道比较适合,有寝技
shy_nb
2019-5-6 16:41
[快捷]
<空>
点击4547
亮
0
最实用就是王八拳加你 妈 比。咏春大师和太极掌门打架时用的。
八只碗
2019-5-6 20:22
[快捷]
<空>
点击4562
亮
0
警察和部队里的拳术是实用性的。
擦皮鞋
2020-6-6 14:38
[快捷]
<空>
点击3985
亮
0
陈鹤皋的无限制格斗,招招致命,谨慎使用。
遗落法师
2020-12-25 8:36
[快捷]
<空>
点击3819
亮
0
国策是不让实用性搏击技能广为流传
蒋委员长
2021-5-23 20:15
[快捷]
<空>
点击3650
亮
0
朱指导,有没有会舞剑的朋友啊?介绍两个。会用剑打斗最好。有报酬。
不亮不舒服斯基
共4条回复
2021-1-27 19:59
[快捷]
<空>
点击38641
亮
0
这是准备叫人器械决斗?还真没有认识的早几年自己玩过HEMA兵击,玩的是双手剑,算不算?
朱三平
.
2021-2-1 13:27
[快捷]
<64字>
点击3806
亮
0
拍视频用
不亮不舒服斯基
2021-2-3 9:50
[快捷]
<空>
点击3883
亮
0
就是要双手剑。哈哈哈太好了
不亮不舒服斯基
2021-2-3 9:50
[快捷]
<空>
点击3731
亮
0
倚天一出,谁与争锋
铁人
2021-2-28 21:32
[快捷]
<70字>
点击3962
亮
0
鄞州首南有没有练传统武术的
康李
共1条回复
2020-12-21 11:32
[快捷]
<13字>
点击57358
亮
1
附近公园应该有的鄞州公园、文艺中心
朱三平
.
2020-12-24 9:10
[快捷]
<31字>
点击3741
亮
0
大家有没有组团去学习武术的
孤影独行
共9条回复
2020-4-11 20:54
[快捷]
<53字>
点击70067
亮
0
如果是ISSOER组团来学八极拳!我这边非常欢迎啊!单独给你们开个时间班!
朱三平
.
2020-4-13 18:44
[快捷]
<51字>
点击3973
亮
0
单人可以开班不
孤影独行
2020-4-17 19:23
[快捷]
<空>
点击3943
亮
0
只要你有兴趣练一个人我也教的啊具体可以加微信聊:Sanping9
朱三平
.
2020-4-20 10:13
[快捷]
<53字>
点击3993
亮
0
欢迎组团来一起学练八极拳!
朱三平
.
2020-4-13 18:47
[快捷]
<13字>
点击4005
亮
0
有没有帅一点的剑法可以一起学习下,公司年会上可以露一手
孤影独行
2020-4-15 15:51
[快捷]
<空>
点击3987
亮
0
可惜我不会!哈哈
朱三平
.
2020-4-16 15:20
[快捷]
<8字>
点击3959
亮
0
就没有朋友一起嘛
孤影独行
2020-4-16 21:13
[快捷]
<空>
点击3988
亮
0
朱老师 学习费用咋样的啊。。。。八极拳
内衣教父
2020-12-22 13:03
[快捷]
<空>
点击3746
亮
0
加我微信详聊吧:Sanping9
朱三平
.
2020-12-24 9:09
[快捷]
<空>
点击3738
亮
0
孤独寂寞冷之一个人环太湖
7758520
共51条回复
2020-12-1 15:33
[快捷]
<788字>
点击2082
亮
0
↑
此主题回复数已达
51
,为不影响阅读已自动收缩为最后
30
个回复,请点击进入查看全部回贴
膜拜一下大佬
7758520
2020-12-2 9:11
[快捷]
<空>
点击749
亮
0
188 血猫 都是大坏蛋
野猪满山跑
.
2020-12-1 16:43
[快捷]
<12字>
点击761
亮
0
188血猫都是大坏蛋
xincheng
2020-12-1 16:44
[快捷]
<空>
点击761
亮
0
佩服
澡盆
.
.
2020-12-1 16:34
[快捷]
<空>
点击734
亮
0
明年一起去,我骑prp
yueyi
.
2020-12-1 16:48
[快捷]
<空>
点击747
亮
0
自从卖了PR和PRP,好怀念BF
7758520
2020-12-1 17:06
[快捷]
<空>
点击757
亮
0
“对于吃喝PIAO赌抽都不会的我”
不亮不舒服斯基
2020-12-1 17:00
[快捷]
<空>
点击745
亮
0
[管理公告]7758520,您的这个主题[编号:38642424]已经被设为精华,您获得了1000个积分奖励,再接再厉,争取发更多优秀主题
幽冥血猫
.
.
2020-12-1 17:21
[快捷]
<空>
点击749
亮
0
小布,适合骑长途吗?
yiyidjiyi
2020-12-1 17:45
[快捷]
<空>
点击750
亮
0
只要发动机好,一切都可以,环青海湖都有人骑小布
7758520
2020-12-1 21:49
[快捷]
<空>
点击735
亮
0
可以,台湾狂人小超300公里勇夺冠军的车型也是一辆钛版单速小布
罗斯小德
2020-12-2 9:39
[快捷]
<空>
点击733
亮
0
188 血猫 都是大坏蛋
华沙
2020-12-1 18:25
[快捷]
<空> 点击111
亮
0
要不明年组队一起,我捷安特山地车
煨灶猫
2020-12-1 19:05
[快捷]
<空>
点击744
亮
0
煨老师说话要算数啊
7758520
2020-12-1 21:49
[快捷]
<空>
点击743
亮
0
给你点赞
cosmo
2020-12-1 19:39
[快捷]
<空> 点击110
亮
0
这是啥牌子车?好骑吗? 那小座椅 骑的时间长的话啥感觉?臆测一下应该很酸爽。
图样图森破
2020-12-1 22:25
[快捷]
<空>
点击742
亮
0
BROMPTON,不献丑科普了,度娘上搜一下就有,不好骑,缺点就是贵
7758520
2020-12-2 9:16
[快捷]
<空>
点击780
亮
0
上面提到的prp搜了一下。你们太有钱了。 我还是买三辆普通公路车然后每次叫个货拉拉拉车好了。
图样图森破
2020-12-2 9:36
[快捷]
<空>
点击736
亮
0
给你点赞
直接任意球
2020-12-2 8:17
[快捷]
<空> 点击106
亮
0
有自己的爱好挺好的。
圈圈儿
2020-12-2 9:19
[快捷]
<10字>
点击739
亮
0
小布真是自行车届的理财产品啊,几年前没买,还涨价了。。。楼主,搞齐3B1A来一遍~~~~~~~
罗斯小德
2020-12-2 9:20
[快捷]
<空>
点击774
亮
0
同时拥有不想了,一是没地方放,二是经济也不允许了,说白了就是穷,曾经同时有3B也够了
7758520
2020-12-2 10:29
[快捷]
<空>
点击743
亮
0
同样吃喝PIAO赌抽都不会的惭愧了。
过者往
2020-12-2 9:22
[快捷]
<142字>
点击731
亮
0
给你点赞
逍遥司南(验光配镜)
.
.
2020-12-2 9:42
[快捷]
<空> 点击102
亮
0
188血猫都是大坏蛋
即兴之路
2020-12-2 9:50
[快捷]
<空> 点击130
亮
0
给你点赞
SFTX
2020-12-2 9:53
[快捷]
<空> 点击104
亮
0
这是不能休息, 玩命的骑?吃喝拉撒都在车?
精艺坊/一错再错
2020-12-2 10:50
[快捷]
<空>
点击742
亮
0
不不不,这个只是在规定时间里完赛有证书和奖牌,期间吃饭睡觉插科打诨上网把妹聊天做SPA都可以嗒^_^
7758520
2020-12-2 11:56
[快捷]
<空>
点击726
亮
0
给你点赞
大武
2020-12-2 15:16
[快捷]
<空> 点击110
亮
0
188血猫都是大坏蛋
西门哈哈
2020-12-3 8:04
[快捷]
<空> 点击102
亮
0
父子旅游日记一
BT帮长老--WZS
.
共41条回复
2020-9-2 10:15
[快捷]
<3133字>
点击1023
亮
0
↑
此主题回复数已达
41
,为不影响阅读已自动收缩为最后
30
个回复,请点击进入查看全部回贴
父子旅游日记四
BT帮长老--WZS
.
2020-9-2 10:21
[快捷]
<3106字>
点击436
亮
0
凤凰是不是就是放大版的南塘老街啊?
乐乐宝
2020-9-2 11:14
[快捷]
<空> 点击9
亮
0
父子旅游日记五
BT帮长老--WZS
.
2020-9-2 10:33
[快捷]
<3660字>
点击418
亮
0
不错
怡~宝
2020-9-2 10:35
[快捷]
<空> 点击4
亮
0
这样的旅游安排的很到位,玩的尽兴
光远-SBQ
2020-9-2 11:53
[快捷]
<空> 点击8
亮
0
不错不错
amico
2020-9-2 12:43
[快捷]
<4字>
点击7
亮
0
小朋友笔头不错
饶命啊英雄
2020-9-2 12:43
[快捷]
<空> 点击9
亮
0
娃写的比爸好
游游大鱼
2020-9-2 15:04
[快捷]
<空> 点击8
亮
0
红色背包是亮点
下雨要收衣
2020-9-2 15:08
[快捷]
<空> 点击8
亮
0
好像跟我老爸老妈的老年团差不多时间去的
xincheng
2020-9-2 16:16
[快捷]
<空> 点击9
亮
0
WZS,我真帅!!!
妞给爷笑个
.
2020-9-2 10:37
[快捷]
<空> 点击4
亮
0
友情帮顶
大红鹰XX界校友
.
2020-9-2 10:20
[快捷]
<空> 点击5
亮
0
哈哈,很开心
卡夫卡
.
2020-9-2 10:54
[快捷]
<空> 点击5
亮
0
挺好
小土豆
2020-9-2 11:06
[快捷]
<空> 点击11
亮
0
多久没有看到精品帖子了,火钳刘明!
桃胡
2020-9-2 11:41
[快捷]
<空> 点击9
亮
0
旅游爬山太累!
西门哈哈
2020-9-2 12:08
[快捷]
<空> 点击10
亮
0
娃多大了
adawar
2020-9-2 12:31
[快捷]
<空> 点击9
亮
0
友情帮顶
刺客伍六七
2020-9-2 12:54
[快捷]
<245字>
点击7
亮
0
真不错啊,等我10月考试结束带爸妈去转转
蒋委员长
2020-9-2 13:14
[快捷]
<空> 点击9
亮
0
这是初三高一的水平吧?写的生动 活泼 有趣
勿日
2020-9-2 13:42
[快捷]
<21字>
点击8
亮
0
亲子旅游记号
泥螺咸蟹
2020-9-2 14:06
[快捷]
<6字>
点击9
亮
0
许久未见的精华帖,帮顶。
qianhongao
2020-9-2 14:16
[快捷]
<空> 点击9
亮
0
许久未见的精华帖,帮顶。
宁波007
.
2020-9-2 14:54
[快捷]
<空> 点击8
亮
0
许久未见的精华帖,帮顶。
娃哈哈
2020-9-2 15:06
[快捷]
<空> 点击19
亮
0
顶帖!
jerryfen
2020-9-2 15:58
[快捷]
<空> 点击6
亮
0
写作文+照片r 旅行帖子可不多见,赞!
soee
2020-9-2 17:20
[快捷]
<空> 点击10
亮
0
天门山真壮观,
鸭霸霸
.
2020-9-2 19:29
[快捷]
<空> 点击5
亮
0
天门山真壮观,
鸭霸霸
.
2020-9-2 19:29
[快捷]
<空> 点击5
亮
0
真好
另一度深蓝
2020-9-2 19:46
[快捷]
<2字>
点击0
亮
0
天门山真壮观,
乐爸
2020-9-2 21:26
[快捷]
<空> 点击0
亮
0
“一人一技”击剑体育技能展示交流活动剑指天一
朱三平
.
共2条回复
2020-5-27 11:30
[快捷]
<3653字>
点击78510
亮
0
一人分一妓就好了
BT帮长老--WZS
.
2020-8-17 15:24
[快捷]
<空>
点击3897
亮
0
帅
澡盆
.
.
2020-8-31 23:49
[快捷]
<空>
点击3825
亮
0
“太极健身 快乐同行” ---海曙区太极展演活动
朱三平
.
共1条回复
2020-8-10 14:22
[快捷]
<8948字>
点击4
亮
0
[管理公告]朱三平,您的这个主题[编号:38462311]已经被设为精华,您获得了1000个积分奖励,再接再厉,争取发更多优秀主题
朱三平
.
2020-8-10 14:51
[快捷]
<空> 点击0
亮
0
当坚持成为习惯——连续运动打卡52天。
none
共18条回复
2020-6-22 14:59
[快捷]
<762字>
点击619
亮
0
[管理公告]none,您的这个主题[编号:38381809]已经被设为精华,您获得了1000个积分奖励,再接再厉,争取发更多优秀主题
深水炸弹
.
.
2020-6-22 15:24
[快捷]
<空> 点击8
亮
0
给你个精华鼓励一下,加油!向你学习(口头上的)。。。
深水炸弹
.
.
2020-6-22 15:25
[快捷]
<空> 点击13
亮
0
居然射了啊,哇哈哈~
none
2020-6-22 15:53
[快捷]
<空> 点击7
亮
0
炸弹,你居然会射了、、、
妞给爷笑个
.
2020-6-23 10:41
[快捷]
<空> 点击0
亮
0
厉害。我6公里这样,要45-50分钟。慢的要死。跑不动。
Jpmmh
2020-6-22 15:37
[快捷]
<28字>
点击10
亮
0
心率够了就行,别勉强。慢慢会变化的,锻炼身体是持久战。
none
2020-6-22 15:51
[快捷]
<空> 点击10
亮
0
一般慢跑心率别超多少合适?
无敌大熊猫
2020-6-22 16:10
[快捷]
<空> 点击17
亮
0
慢跑 一般最高心率的60-80%,最高心率=220-年龄。太高了有害无益,宁可慢点。
none
2020-6-22 16:42
[快捷]
<空> 点击12
亮
0
谢谢
无敌大熊猫
2020-6-22 16:59
[快捷]
<空> 点击10
亮
0
这样跑膝盖没事吗。我去年膝盖不好后已经修养一年了,像LZ这样跑我估计已经做轮椅了。
耳东陈
2020-6-22 15:47
[快捷]
<空> 点击10
亮
0
划船机 省鞋了也省膝盖。
none
2020-6-22 16:11
[快捷]
<空> 点击9
亮
0
这个不是划船机记录吗?
夏
2020-6-22 16:26
[快捷]
<空> 点击12
亮
0
楼主用的什么牌子划船机
使劲折腾
2020-6-22 17:40
[快捷]
<空> 点击10
亮
0
c2
none
2020-6-22 18:49
[快捷]
<空> 点击8
亮
0
贼啦贵哦
使劲折腾
2020-6-22 20:11
[快捷]
<空> 点击8
亮
0
不比跑步机贵 不比椭圆机贵 省鞋了吧?你问问坛子里每天跑17k的大神,两个月一双鞋那还是少算的了。
none
2020-6-22 20:57
[快捷]
<空> 点击9
亮
0
成
夏
2020-6-23 10:34
[快捷]
<空> 点击3
亮
0
赞
sherohuang
2020-6-22 18:01
[快捷]
<空> 点击6
亮
0
太极拳学学倒是不错~~
人生这杯酒
共1条回复
2020-6-6 13:16
[快捷]
<空>
点击46099
亮
0
都好都好
朱三平
.
2020-6-6 15:49
[快捷]
<4字>
点击4052
亮
0
《海曙区太极协会成立》大会
朱三平
.
共4条回复
2020-3-14 13:10
[快捷]
<5984字>
点击29866
亮
0
恭喜
澡盆
.
.
2020-3-17 22:28
[快捷]
<空>
点击3993
亮
0
学好太极身体好
小字中华
2020-3-22 21:52
[快捷]
<7字>
点击3969
亮
1
啥时候开个太极拳培训班
远古可乐
2020-5-20 15:23
[快捷]
<11字>
点击3984
亮
0
太极现在比较普及,如果真有兴趣学的话,可以告诉我你大概在哪个位置,我可以帮你看看附近有没有老师(海曙区)目前协会培训主要是走进乡镇为主,都是去各个村里的文化站培训太极!
朱三平
.
2020-5-27 10:48
[快捷]
<空>
点击3948
亮
0
首届“冠生园”杯宁波市海曙区太极拳协会内部赛(云竞赛)
朱三平
.
共1条回复
2020-5-15 10:39
[快捷]
<509字>
点击3
亮
0
[管理公告]朱三平,您的这个主题[编号:38312076]已经被设为精华,您获得了1000个积分奖励,再接再厉,争取发更多优秀主题
朱三平
.
2020-5-15 10:53
[快捷]
<空> 点击0
亮
0
宁波市海曙区太极协会首届展演大会
朱三平
.
共4条回复
2020-3-14 13:17
[快捷]
<3953字>
点击29313
亮
0
这有一米间隔吗
阿斯达dmh
2020-4-23 19:24
[快捷]
<空>
点击3908
亮
0
这有点抬杠了
乐乐宝
2020-4-27 15:16
[快捷]
<空>
点击3894
亮
0
啥意思?为啥要一米距离?
朱三平
.
2020-4-28 17:34
[快捷]
<12字>
点击3989
亮
0
那时候还没这要求
清风道长
.
2020-5-6 20:44
[快捷]
<空>
点击3941
亮
0
大成拳要不要练一下
小李飞刀~
共11条回复
2019-4-16 9:38
[快捷]
<空>
点击7638
亮
0
朋友练大成拳吗?有机会认识认识!
朱三平
.
2019-4-17 8:28
[快捷]
<空>
点击4546
亮
0
大成拳和我们心意拳有血缘关系
孙大顺
2019-4-17 23:45
[快捷]
<14字>
点击4587
亮
1
年轻的时候练过。竟然有人会这个。
八只碗
2019-4-18 14:08
[快捷]
<空>
点击4542
亮
0
我站桩站了好几年。
八只碗
2019-4-18 14:09
[快捷]
<空>
点击4516
亮
0
大成拳的桩功很赞啊!朋友有机会向你学习下!
朱三平
.
2019-4-18 16:06
[快捷]
<空>
点击4562
亮
0
现在我除了还会吹牛逼,啥都不会。
八只碗
2019-4-18 22:32
[快捷]
<空>
点击4555
亮
0
以前上三班倒,半夜值班的时候无所事事,就站桩。大成拳的站桩就是假想敌,相像敌人四面八方向你攻击,你用所学的招式化解。
八只碗
2019-4-19 8:51
[快捷]
<90字>
点击4849
亮
0
哈,我是小时候有个师傅教我站桩的,好像站了2年,还给了我一本书
小李飞刀~
2019-4-19 9:17
[快捷]
<空>
点击4556
亮
0
书名叫:飞刀门秘籍。
八只碗
2019-4-19 9:45
[快捷]
<空>
点击4576
亮
0
我有个叔父,年轻时到北京跟姚宗勋先生学的大成拳,确实很牛
孙大顺
2019-4-22 14:45
[快捷]
<28字>
点击4881
亮
1
身背五张弓,人抱六个球,不求形骸似,但求神意足!
樱木花道
2020-4-11 8:03
[快捷]
<空>
点击4054
亮
0
朱版主,问下,最近这个病毒闹的刚好关家里,有没有简单易学的健身术,顺带全民推广下了
游子密度
共3条回复
2020-1-30 15:27
[快捷]
<空>
点击10617
亮
0
最近国家推行“太极八法五步”可以居家练习
朱三平
.
2020-3-14 13:10
[快捷]
<34字>
点击3941
亮
0
谢谢
游子密度
2020-4-4 23:10
[快捷]
<空>
点击4125
亮
0
不客气
朱三平
.
2020-4-6 19:37
[快捷]
<3字>
点击3988
亮
0
返回首页
1
2
3
4
5
6
7
8
末页
上一页
下一页
板块访问 今日:1673 缓存:1666 命中:99.58% 昨日:4724 总:1469897
帖子点击 今日:132 缓存:3/4 命中:5.30% 昨日:194 总:1938156
返回顶部
页次
5
/
8
本页
30
/
351
主题数
226
/
2844
当前缓存:False
[
...
]
返回顶部