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〖运动/旅游/美食〗

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[运动/旅游/美食]版主: 云遥 逍遥司南(验光配镜) 朱三平
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运动板块,我也记录一下自己的运动情况。 多情罗汉 共55条回复 2022-10-1 18:11[快捷] <967字> 点击2556 0
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我一点都没兴趣跑,咋办 怡~宝 2022-9-29 9:21[快捷] <空> 点击1609 0
噶帮不了你。。。这种只能靠自驱。 多情罗汉 2022-9-29 10:15[快捷] <空> 点击1627 0
更新,9月8日,9.1公里,1小时3分29秒。 多情罗汉 2022-9-29 8:56[快捷] <空> 点击1652 0
28日,每天更新,不错哟 怡~宝 2022-9-29 9:31[快捷] <空> 点击1639 0
更新,9月29日,10.3公里,1小时6分39秒。 多情罗汉 2022-9-30 8:43[快捷] <空> 点击1600 0
更新,9月30日,6.3公里,41分钟37秒。 多情罗汉 2022-10-1 16:14[快捷] <空> 点击1577 0
加油 云遥. 2022-10-1 21:00[快捷] <空> 点击1421 0
一打兴奋过头,打了三小时,睡也睡不好 怡~宝 2022-10-10 9:09[快捷] <空> 点击1450 0
牛啊。还是要多休息啊,不然容易身体疲惫。 多情罗汉 2022-10-10 9:21[快捷] <空> 点击1423 0
哈哈,是要多跟年轻人在一起。 多情罗汉 2022-10-11 9:47[快捷] <空> 点击1487 0
找附近的 跑团跟一下好了,肯定 能完成的。 云遥. 2022-10-24 9:32[快捷] <空> 点击1400 0
17号已完成,15公里,1小时27分24秒。 多情罗汉 2022-10-24 13:43[快捷] <空> 点击1371 0
建议隔天跑 注意保护膝盖 141414163 2022-11-3 19:43[快捷] <空> 点击1313 0
我明天也重新开始,天冷+人懒 蒋委员长 2023-2-3 20:13[快捷] <空> 点击850 0
.. 10010 2023-2-5 20:11[快捷] <空> 点击659 0
加油,向你学习。 幽冥血猫.. 2023-3-11 8:50[快捷] <空> 点击366 0
谢谢CEO鼓励 多情罗汉 2023-3-11 10:56[快捷] <空> 点击278 0
继续坚持,加油! 幽冥血猫.. 2023-5-24 22:29[快捷] <空> 点击230 0

是专项运动体能的么? xincheng 2023-6-30 17:26[快捷] <空> 点击451 0

德国味道、 xincheng 2023-5-3 13:48[快捷] <空> 点击393 0
毒 德味 鸭霸霸. 2023-5-3 16:17[快捷] <空> 点击414 0
很蓝 米粒之珠. 2023-5-3 16:27[快捷] <空> 点击408 0
大师 清风道长. 2023-5-3 16:31[快捷] <空> 点击428 0
颜色太蓝了 金刚狼 2023-5-3 20:05[快捷] <空> 点击594 0
小时候,年年春游都去,那时还米有大路 老A 2023-5-6 21:11[快捷] <空> 点击517 0
这山真的是翻了一座又一座 ,超抖 吟游诗人 2023-5-4 9:19[快捷] <16字> 点击550 0
胆子大呀 九月飞鹰. 2023-6-23 21:56[快捷] <空> 点击391 0
好爬吗? 南无大脚泡 2023-5-4 9:57[快捷] <空> 点击447 0
这景色不错,拍得也好 无限舒展 2023-5-4 11:16[快捷] <空> 点击516 0
毒 德味 10010 2023-8-9 11:36[快捷] <空> 点击338 0


你这颜色不对 我本布衣. 2023-4-27 13:30[快捷] <空> 点击13 0
记号,走完全程多少时间? 和风 2023-4-27 21:43[快捷] <空> 点击13 0
照片不错的 金刚狼 2023-4-27 22:09[快捷] <空> 点击13 0
谢谢 逍遥司南(验光配镜).. 2023-4-28 8:21[快捷] <空> 点击9 0
谢谢老板,祝你啪啪啪愉快。 逍遥司南(验光配镜).. 2023-4-29 14:14[快捷] <空> 点击2 0
6666666666 牛皮 野猪满山跑. 2023-4-28 10:12[快捷] <13字> 点击7 0

孤独潜水艇? GIN魂 2022-10-28 13:19[快捷] <6字> 点击1016 0
我也想说。。。好一个有一瓜人就算我输 路捷 2022-10-29 7:38[快捷] <空> 点击1308 0
这个延时多久 nb自由. 2022-10-28 22:24[快捷] <空> 点击1027 0
大概三个小时左右。哈哈哈 逍遥司南(验光配镜).. 2022-10-31 8:36[快捷] <空> 点击1318 0
中兴大桥,宁波拍太阳最好的地方 dynasty 2023-3-7 14:50[快捷] <空> 点击804 0
不懂摄影,觉得这些照片不错 蒋委员长 2023-3-24 8:42[快捷] <空> 点击739 0

镇海 小众 踏青,钓鱼 去处~ 联创团购. 共4条回复 2023-4-3 16:40[快捷] <1583字> 点击1337 0
九龙湖 小陆先生. 2023-4-4 21:50[快捷] <空> 点击513 0
+1 联创团购. 2023-4-6 14:38[快捷] <空> 点击487 0
进去的路堵死了 10010 2023-4-7 12:55[快捷] <空> 点击500 0

向你学习,最近也有点懈怠了。 多情罗汉 2023-3-23 10:04[快捷] <空> 点击775 0
你饮食上有注意吗?其实饮食还是很关键的。 大武 2023-3-23 10:55[快捷] <空> 点击890 0

云遥,居家美食来了,我女儿最喜欢的一道菜,很简单很香,味道也不错,咸蛋黄虾仁豆腐羹。 幽冥血猫.. 共52条回复 2022-9-5 21:52[快捷] <797字> 点击2878 1
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上图 怡~宝 2022-9-6 11:28[快捷] <90字> 点击1815 0
卧槽,看了好有食欲啊,你家在哪里,哈哈 幽冥血猫.. 2022-9-6 12:10[快捷] <空> 点击1638 0
你想干什么? 煨灶猫 2022-9-6 12:22[快捷] <空> 点击1446 0
吃月饼啊,你个贱人! 幽冥血猫.. 2022-9-6 12:38[快捷] <空> 点击1618 0
只能发一张,我靠 怡~宝 2022-9-6 13:39[快捷] <90字> 点击1957 0
我考,你现在技能升级了,这种都会 Zach 2022-9-6 14:59[快捷] <空> 点击1717 0
我玩烘焙十一.二年了吧,看君之做 怡~宝 2022-9-6 16:11[快捷] <空> 点击1546 0
知道君之的也是老手了 云遥. 2022-9-6 21:43[快捷] <空> 点击1651 0
虾头虾壳别浪费啊,熬个虾油,熬个汤啊 洛宁 2022-10-13 9:34[快捷] <空> 点击1182 0
咸蛋黄虾仁豆腐羹 下雨要收衣 2022-9-6 13:30[快捷] <空> 点击1619 0
煮红后就容易剥壳了 幽冥血猫.. 2022-9-6 14:32[快捷] <空> 点击1624 0
才看见,剥虾冰水一泡,随便剥。 chenkwok 2022-10-13 19:17[快捷] <空> 点击1195 0
这个没试过,我明天试试看。 幽冥血猫.. 2023-3-27 21:35[快捷] <空> 点击597 0
虾头不先熬个油吗? 清风道长. 2022-9-8 13:19[快捷] <空> 点击1652 0
咸蛋黄虾仁豆腐羹 summerlee 2022-9-24 18:03[快捷] <空> 点击1337 0
好菜,各有各的做法,自己喜欢就行了 美林 2022-10-11 8:45[快捷] <17字> 点击1196 0
我直接拉到最后一张,可以的 美僵·叶子. 2022-10-14 13:12[快捷] <空> 点击1173 0
老猫家灶台很干净,没有油腻 dynasty 2023-3-7 14:52[快捷] <空> 点击635 0

运动了一个月,有一个数据挺有意思,分享给大家 多情罗汉 共14条回复 2022-10-28 13:27[快捷] <188字> 点击2599 0
嗯数据挺好玩的 多情罗汉 2022-10-29 13:32[快捷] <空> 点击1529 0
我感觉跑步就是无氧运动 蒋委员长 2022-11-17 8:02[快捷] <空> 点击1843 0
要坚持跑下去的话,跑步就是最大的有氧运动 云遥. 2022-11-18 20:44[快捷] <空> 点击1719 0
跑步是无氧运动,我第一次听说 傷追 2022-11-29 15:59[快捷] <空> 点击1630 0
有氧无氧看心跳,你看我的心跳,下不来 蒋委员长 2022-11-29 16:12[快捷] <90字> 点击1650 0
我能到180,不过是跑步机上测的,不知道准不准 傷追 2022-11-29 23:26[快捷] <空> 点击1575 0
你180的话也是无氧运动了 蒋委员长 2022-11-30 10:21[快捷] <空> 点击1617 0
这个是用什么装备测的? 逍遥司南(验光配镜).. 2022-11-5 21:21[快捷] <空> 点击1662 0
苹果手表里的健康数据 多情罗汉 2022-11-6 9:58[快捷] <空> 点击1652 0
我也是偏低,连续运动几天后稍微会有提高 胆机㊣ 2022-11-30 9:46[快捷] <空> 点击1566 0
运动了一个月,有一个数据挺有意思,分享给大家 10010 2023-2-5 20:03[快捷] <188字> 点击1054 0

有没有玩台球的兄弟 孤影独行 共1条回复 2023-3-18 12:30[快捷] <35字> 点击622 0
以前还买了根台球杆,现在正在扬灰中 幽冥血猫.. 2023-3-19 13:48[快捷] <空> 点击551 0

死亡半区!欧冠8强对阵:曼城VS拜仁 皇马VS切尔西 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-3-17 19:51[快捷] <5172字> 点击529 0
死亡半区!欧冠8强对阵:曼城VS拜仁 皇马VS切尔西 10010 2023-5-9 14:26[快捷] <5172字> 点击376 0


请问每天跳跃多长时间,频率如何? 摸金校尉 2023-2-22 12:02[快捷] <空> 点击537 0
加油! 多情罗汉 2023-2-22 13:08[快捷] <空> 点击401 0
怎么个跳跃法? 10010 2023-2-25 20:50[快捷] <空> 点击350 0
怎么个跳跃法? 闲置人口 2023-3-2 15:53[快捷] <空> 点击340 0
HIT运动吧 每次取名都好难 2023-3-3 15:01[快捷] <空> 点击363 0

双喜!梅西解锁五大联赛700球 明天成世界足球先生 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-2-27 10:49[快捷] <7237字> 点击628 0
双喜!梅西解锁五大联赛700球 明天成世界足球先生 10010 2023-3-7 12:57[快捷] <7237字> 点击386 0

杭州是所有的景点大门票免了吧 幽冥血猫.. 2023-1-4 10:45[快捷] <空> 点击1051 0
国有的景点。。我看了一下,有好多。。 炎炎夏日 2023-1-4 13:18[快捷] <空> 点击1016 0
宁波每年旅游日的时候,半价也很贵 然影虾 2023-1-4 13:47[快捷] <16字> 点击975 0
宁波有旅游年票的,99元一年的,也实惠 云遥. 2023-1-5 19:18[快捷] <空> 点击977 0
199 娃哈哈 2023-1-8 11:38[快捷] <空> 点击879 0
宁波有旅游年票的,99元一年的,也实惠 10010 2023-2-5 20:11[快捷] <空> 点击757 0
老用户和狗系列。。。 然影虾 2023-2-20 10:46[快捷] <10字> 点击734 0

==== 老外滩夜景:无人机灯光表演秀 ==== 樱木花道 共6条回复 2023-2-6 20:23[快捷] <4989字> 点击1166 0
用的啥牌子的无人机 10010 2023-2-7 10:37[快捷] <空> 点击773 0
壮观 澡盆.. 2023-2-9 10:39[快捷] <空> 点击672 0
手机拍的那么清晰 南无大脚泡 2023-2-9 12:56[快捷] <空> 点击901 0
苹果手机APP 搜不到谷歌相机软件 煨灶猫 2023-2-22 19:32[快捷] <空> 点击434 0

收藏了 多情罗汉 2023-2-17 11:05[快捷] <空> 点击572 0

==== 火树银花不夜天,老外滩非遗表演秀:”铁花乱舞“ ==== 樱木花道 共3条回复 2023-2-15 12:41[快捷] <1707字> 点击784 0
今天晚上老外滩还有吗? amico 2023-2-16 13:36[快捷] <11字> 点击600 0
好像就十四十五两天 PhE 2023-2-16 16:44[快捷] <空> 点击571 0

中国男足,干我何事,我就为亚洲足球加油 xiabia 2022-11-24 15:58[快捷] <空> 点击1318 0
我就不信了,还有国家来跟中国男足争垫底 傷追 2022-11-29 15:57[快捷] <空> 点击1289 0
中国男足,干我何事,我就为亚洲足球加油 下雨要收衣 2022-11-29 23:38[快捷] <空> 点击1287 0
+1 NB人 2022-12-16 8:49[快捷] <空> 点击1076 0
就跟中国油价一样 国产土豆 2023-1-30 9:52[快捷] <空> 点击708 0
中国男足,干我何事,我就为亚洲足球加油 游戏人间 2023-1-30 15:58[快捷] <空> 点击716 0
女足加油 米粒之珠. 2023-2-16 13:20[快捷] <空> 点击526 0

==== 古 亭 外,慈 湖 边,夜 景 美 翻 天 ==== 樱木花道 共1条回复 2023-2-9 18:53[快捷] <3129字> 点击912 0
==== 古 亭 外,慈 湖 边,夜 景 美 翻 天 ==== 10010 2023-2-13 16:20[快捷] <3129字> 点击620 0

]东北美食第一狠城,凭什么香翻一众南方人? 无名小猪. 共1条回复 2023-2-6 23:26[快捷] <40655字> 点击983 0
看着就有食欲 10010 2023-2-7 10:35[快捷] <空> 点击621 0

今年怎么鸟牌那么流行都卖断货了!奥特莱斯也没啥折扣 g403 共3条回复 2023-2-4 13:56[快捷] <空> 点击715 0
主要还是有钱的人太多了,国内国外差价大 云遥. 2023-2-5 19:49[快捷] <空> 点击653 0
都是中国制造,可国内的就没有这样的牌子 10010 2023-2-6 16:43[快捷] <空> 点击636 0

宁波周边免费古道推荐 ,~ 联创团购. 共3条回复 2023-1-9 16:55[快捷] <928字> 点击1166 0
宁波有收费的古道吗 10010 2023-1-11 15:14[快捷] <空> 点击799 0

==== 仰天湖 “残雪”、《鹁鸪岩水帘洞》“冰瀑 ” ==== 樱木花道 共4条回复 2023-1-6 12:07[快捷] <4527字> 点击1052 0
鹁鸪岩水帘洞过去需要景区门票吗 澡盆.. 2023-1-6 19:09[快捷] <空> 点击861 0
漂亮 鸭霸霸. 2023-1-6 20:30[快捷] <空> 点击757 0

稀客啊稀客 傷追 2022-11-29 15:53[快捷] <空> 点击1161 0
拍的不错,色彩真好 visor 2022-12-20 10:51[快捷] <空> 点击1038 0
风景很好,拍的也很有水准。。赞 炎炎夏日 2023-1-4 14:06[快捷] <空> 点击853 0
拍的不错,色彩真好 10010 2023-2-5 20:06[快捷] <空> 点击622 0

5公里。。。半天结束了 Zach 2022-10-11 13:31[快捷] <空> 点击1421 0

====天童寺银杏打卡(周末人很多)==== 樱木花道 共6条回复 2022-11-21 15:21[快捷] <858字> 点击197 0
问下:如何才能把车子开到放生池边上啊? 乐乐宝 2022-11-28 12:59[快捷] <空> 点击48 0
估计是内部人员 樱木花道 2022-11-28 15:55[快捷] <空> 点击39 0
感觉还是小米出片效果好 xincheng 2022-12-5 20:07[快捷] <空> 点击21 0
====天童寺银杏打卡(周末人很多)==== 10010 2023-2-5 20:04[快捷] <858字> 点击0 0

离开曼联,C罗要投到小贝麾下? 联创团购. 共1条回复 2022-11-25 15:21[快捷] <2547字> 点击1226 0
离开曼联,C罗要投到小贝麾下? 10010 2023-2-5 20:03[快捷] <2547字> 点击610 0

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