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〖运动/旅游/美食〗

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[运动/旅游/美食]版主： 云遥 逍遥司南（验光配镜） 朱三平
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西甲-巴萨3-0大胜塞维利亚 莱万凌空斩孔德2助攻 拖鞋♂棉花. 共0条回复 2022-9-4 13:30[快捷] <7159字> 点击912 亮 0
英超-哈兰德6轮10球!丁丁助攻+中框 曼城1-1维拉 拖鞋♂棉花. 共0条回复 2022-9-4 13:30[快捷] <7946字> 点击1008 亮 0
我记得以前有摄影版的啊～那就发在这里吧～我翻柜子还有台NEX-6在，求问配个啥镜头，能发挥下作用。 乐乐宝 共3条回复 2022-9-3 11:23[快捷] <空> 点击968 亮 0
就是不要有：“不如手机拍拍好了”～这种感觉～ 乐乐宝 2022-9-3 11:46[快捷] <空> 点击970 亮 0
奶昔套头弄一个就差不多了啊 很陈很冠希 2022-9-3 12:23[快捷] <空> 点击960 亮 0
算了，不折腾了。搜到的都是什么“iPhone12pro吊打微单”、“新iPhone发布，微单地位很尴尬”～～唉～过时的电子产品就淘汰？ 乐乐宝 2022-9-3 20:55[快捷] <空> 点击949 亮 0
【医案寻踪】中国人90%不适合喝牛奶？探索过程中我发现了不为人知的秘密... 澡盆.. 共1条回复 2022-9-3 14:38[快捷] <152字> 点击764 亮 0
很多时候都有一个适应过程，就像喝冰水一样，睡觉时长都是一个理 云遥. 2022-9-3 20:09[快捷] <空> 点击674 亮 0
不知道武术在中国历史上占到什么样的地位 河山13 共2条回复 2021-6-16 10:23[快捷] <47字> 点击20773 亮 1
武术应该就出自战场博技术，或者战场保命术。中华武术有一个有趣的基本功，就是站马步。从现代自由搏击来看，马步好像并不重要。而中原战争主要靠步兵，作战时，步兵最怕啥？就是摔倒，不用打仗，就是群体恐慌，… eelo 2022-9-2 9:14[快捷] <154字> 点击934 亮 0
王宝强 和 曾子丹的 一部电影 我觉得已经很说明白了；另外我发现一代宗师结尾后面张震代表的那一派， 过度解读的话，也是大时代下武术就是防身杀人的技术~~~说什么门派统一交流都是废话·~~ ronink 2022-9-3 17:41[快捷] <空> 点击753 亮 0
这两年最爆款活动~来说说露营那些事儿（摸鱼文章断断续续连载） adan 共5条回复 2022-9-2 11:53[快捷] <3253字> 点击112 亮 0
[管理公告]adan，您的这个主题[编号:39449267]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题 野猪满山跑. 2022-9-2 13:32[快捷] <空> 点击22 亮 0
第一个帐篷 还是在 易趣 买的 痴儿躲猫猫 2022-9-2 14:04[快捷] <空> 点击22 亮 0
我第一笔网络交易就是在易趣~那时候也没其他平台啊~卖了一个4.3G的硬盘~哈哈 adan 2022-9-2 16:44[快捷] <空> 点击22 亮 0
搬到这里来啦~哈哈~~多谢版主SJ~~~~哈哈哈~~ adan 2022-9-2 16:43[快捷] <空> 点击17 亮 0
首图！赞～ 乐乐宝 2022-9-3 17:20[快捷] <空> 点击0 亮 0
2022暑假成都-川西自驾游 派达星 共6条回复 2022-9-1 15:23[快捷] <5306字> 点击131 亮 0
最近成都这波Y情有点严重啊，回来有拉去G离么 巧无声息. 2022-9-1 14:10[快捷] <空> 点击23 亮 0
人民公园里的鸣鹤茶馆还是那个味，闲情逸致蓉城人。 云遥. 2022-9-1 14:11[快捷] <空> 点击29 亮 0
[管理公告]派达星，您的这个主题[编号:39448363]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题 云遥. 2022-9-1 15:28[快捷] <空> 点击27 亮 0
夏天的央迈勇雪真少啊，建议冬天去，人少，雪山壮观 拉撒路 2022-9-1 19:52[快捷] <空> 点击23 亮 0
去年暑假去了四川，是真热，带着娃每天睡到11点才出门，逛个博物馆就去吃饭，吃完回酒店游泳，等5-6点在出门找吃的逛街。成都晚上好热闹 麦蒂姚明 2022-9-2 10:11[快捷] <空> 点击25 亮 0
鸣鹤喝喝茶，听听旁边的四川人讲话，看看别人采耳，磕嗑瓜子是一种享受 小祯 2022-9-3 17:16[快捷] <33字> 点击0 亮 0
跑圈常用“黑话”，不懂你也可以装懂（一） 云遥. 共3条回复 2022-9-2 22:34[快捷] <68439字> 点击1157 亮 0
跑圈常用“黑话”，不懂你也可以装懂（二） 云遥. 2022-9-2 22:34[快捷] <47078字> 点击1013 亮 0
跑圈常用“黑话”，不懂你也可以装懂（一） 最大的敌人是自己. 2022-9-7 8:39[快捷] <68439字> 点击948 亮 0
跑圈常用“黑话”，不懂你也可以装懂（二） 最大的敌人是自己. 2022-9-7 8:39[快捷] <47078字> 点击841 亮 0
中国美丽休闲乡村，宁波12个村庄上榜，休闲旅游目的地 联创团购 共7条回复 2021-9-6 16:05[快捷] <186字> 点击1683 亮 0
除了排名最低的几个外，都要有山水衬托 饶命啊英雄 2021-9-6 16:17[快捷] <空> 点击969 亮 0
中国美丽休闲乡村,记号。 jiasn 2021-9-6 16:35[快捷] <空> 点击1003 亮 0
毛岙村哪有那么多姓毛的啊？都不知道是谁编的 名字真怪 2021-9-6 20:02[快捷] <空> 点击995 亮 0
中村去过几次 蛮好 丨DHC灬幻想. 2021-9-6 20:14[快捷] <9字> 点击989 亮 0
中国美丽休闲乡村,记号 三军 2022-9-1 14:32[快捷] <空> 点击914 亮 0
中国美丽休闲乡村,记号 10010 2022-9-2 10:47[快捷] <空> 点击862 亮 0
大部分没有去过 兔公子 2022-9-2 16:26[快捷] <空> 点击901 亮 0
每天暴走一小时，到底有没有减脂效果？（转遇见） 云遥. 共24条回复 2022-8-29 20:51[快捷] <4711字> 点击1453 亮 0
云姐姐说的真好 游游大鱼 2022-8-31 17:07[快捷] <空> 点击922 亮 0
确实，节食比运动有效 蒋委员长 2022-9-1 11:24[快捷] <空> 点击893 亮 0
节食不是长久之计，虽然是立竿见影的效果，但带来的负面影响也不小 云遥. 2022-9-1 11:39[快捷] <空> 点击910 亮 0
是啊，就是运动我一天最多也就500大卡，一般是200。所以刚京东定了司美格鲁肽注射液，试试效果。减肥太难国。比戒烟难多国 蒋委员长 2022-9-1 11:43[快捷] <空> 点击911 亮 0
夏天是最好的减重阶段，先不说减脂，光是减重的话，夏天要让自己多出汗，这样体重下来明显，现在过了夏天了，效果可能不是那种眼前一亮的感觉。 云遥. 2022-9-1 12:43[快捷] <空> 点击963 亮 0
按数据看，运动每消耗7000大卡，才减1斤脂肪，按我的运动量，起码2个月 蒋委员长 2022-9-1 12:56[快捷] <空> 点击994 亮 0
节食或者说控制摄入量比运动重要。天然、少加工和热量没有必然，米饭、面食这种碳水热量不低 shy_nb 2022-9-1 13:06[快捷] <空> 点击915 亮 0
早餐一只80大卡的全麦面包+60大卡的鸡蛋+120大卡的牛奶，合计早餐260大卡 蒋委员长 2022-9-1 13:14[快捷] <空> 点击953 亮 0
节食是短时行为还行，长时间会造成肠胃不适，便秘，抑郁的。米饭啥的其实还是需要的，毕竟是中国胃，没有碳水是没有快乐的。 云遥. 2022-9-1 13:13[快捷] <空> 点击978 亮 0
确实没有好吃的幸福感下降太多 蒋委员长 2022-9-1 13:23[快捷] <空> 点击940 亮 0
习惯也就习惯了， 近一年吃的碳水估计只有之前一个月的量。早上酸奶+水果，中午酸奶+水果，晚上啤酒+菜、肉、海鲜，没运动，少了12-13kg shy_nb 2022-9-1 14:27[快捷] <空> 点击930 亮 0
说明你的摄入一直是低于你的消耗的，才能持续减重 云遥. 2022-9-1 15:00[快捷] <空> 点击978 亮 0
暑假2个月，除了天气不好和偶尔有事外，晚上都在连走带跑，晚饭不吃正餐，代以鸡胸肉、牛肉干、魔芋饼干等。唉，可惜只瘦了8斤的样子。嘴巴不管住，一切白搭。 Zach 2022-9-1 13:31[快捷] <空> 点击895 亮 0
慢减才是长久啊 云遥. 2022-9-1 14:09[快捷] <空> 点击891 亮 0
据说初一有晚自习，那接下去还能继续减，哈哈哈 Zach 2022-9-1 14:25[快捷] <空> 点击892 亮 0
初中开始都有夜自习，有更多的时候运动了 云遥. 2022-9-1 15:00[快捷] <空> 点击897 亮 0
能减8斤也不错了 九月飞鹰. 2022-9-1 16:08[快捷] <空> 点击901 亮 0
我每天走10000以上一点都减不下来，主要家里吃的太多了。哎呀，不吃不快乐啊。 筑基前期 2022-9-1 16:43[快捷] <空> 点击929 亮 0
要反过来想，要是不走10000步，说不定就胖了呐。 云遥. 2022-9-1 20:49[快捷] <空> 点击883 亮 0
现在初一也有晚自习了，上学期还没有，说要初二开始才有晚自习，每次好的都轮不到！ 光远－SBQ 2022-9-2 8:08[快捷] <空> 点击936 亮 0
我就是嘴巴管不住，然后又懒得动，所以常年肥胖 逍遥司南（验光配镜）.. 2022-9-2 10:02[快捷] <空> 点击880 亮 0
动起来，嘴巴不管住也行的 云遥. 2022-9-2 10:28[快捷] <空> 点击904 亮 0
6个月，暴瘦30斤。170减到了140 地产评估. 2022-9-2 10:45[快捷] <空> 点击890 亮 0
写个贴子介绍个经验吧 云遥. 2022-9-2 10:52[快捷] <空> 点击914 亮 0
通背劈挂拳九宫纯阳剑首次对外公开培训 朱三平. 共3条回复 2022-3-1 19:35[快捷] <1235字> 点击2236 亮 0
有实战型的吗？朱老师 蒋委员长 2022-9-1 12:21[快捷] <空> 点击668 亮 0
朱老师，能跟你打一架，然后我躺在地上，问你要钱不？ 6000003486 2022-9-1 15:15[快捷] <空> 点击669 亮 0
感觉很硬 澡盆.. 2022-9-1 21:08[快捷] <空> 点击665 亮 0
这么好的天气，粗发粗发，有一起的吗，我在鄞江村等你们，桨板、皮划艇、丝网、钓鱼 幽冥血猫.. 共6条回复 2022-9-1 9:22[快捷] <56字> 点击1189 亮 0
全宁波幸福指数你排第二没人排第一，你的邻居李如成都自愧不如 洛宁 2022-9-1 9:54[快捷] <空> 点击732 亮 0
不是李家成嘛 风花雪月7 2022-9-1 14:59[快捷] <6字> 点击893 亮 0
好像有皮划艇。200租借吧。挺不错的。 寂寞英雄 2022-9-1 10:03[快捷] <空> 点击731 亮 0
自己带啊，充气的 幽冥血猫.. 2022-9-1 10:30[快捷] <空> 点击850 亮 0
我擦，这装备倒是齐全的 逍遥司南（验光配镜）.. 2022-9-1 10:04[快捷] <空> 点击877 亮 0
什么时候才能过象西依欧这样自由畅快的日子啊。。。 九月飞鹰. 2022-9-1 18:38[快捷] <空> 点击879 亮 0
东钱湖有没有租山地车或者公路车的店，大概多少一次 三石仙森 共2条回复 2022-9-1 7:39[快捷] <空> 点击679 亮 0
东钱湖有骑行驿站的，具体见内 云遥. 2022-9-1 9:23[快捷] <10569字> 点击774 亮 0
收到，谢谢 三石仙森 2022-9-1 12:43[快捷] <空> 点击670 亮 0
趁着夜深人静，赶紧再发一帖。。。今日方特东方欲晓非常规游记 野猪满山跑. 共7条回复 2022-8-29 23:41[快捷] <2470字> 点击210 亮 0
里面玩的图片一张也不上 ？ 周立波. 2022-8-30 9:13[快捷] <空> 点击31 亮 0
不上。 野猪满山跑. 2022-8-30 9:53[快捷] <74807字> 点击83 亮 0
我就喜欢泼水，下午有工作人员（男女都有）会来和你们玩泼水，湿身的那种，还好我英明，给女儿多带了一套衣服。LSP可以拿个脸盆（工作人员手里抢）往女工作人员身上泼，刺激。。。 nb自由. 2022-8-30 23:23[快捷] <空> 点击26 亮 0
换我估计是199 里面躺一天.。 Jpmmh 2022-8-31 10:00[快捷] <16字> 点击19 亮 0
我擦，这也不玩那也不玩这么热的天花钱去逛一天公园？ 幽冥血猫.. 2022-8-31 12:12[快捷] <空> 点击17 亮 0
小孩的想法我也不懂。。。 野猪满山跑. 2022-8-31 16:19[快捷] <空> 点击17 亮 0
[管理公告]野猪满山跑，您的这个主题[编号:39443681]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题 深水炸弹.. 2022-9-1 12:15[快捷] <空> 点击0 亮 0
真好。又可以见到大家。 寂寞英雄 共1条回复 2022-9-1 8:35[快捷] <空> 点击702 亮 0
欢迎来到运动旅游美食版，运动是为了更好的吃吃喝喝玩玩 云遥. 2022-9-1 9:36[快捷] <空> 点击641 亮 0
贵州自驾游 壹索，糊了~~ 共50条回复 2017-9-29 14:23[快捷] <917字> 点击2582 亮 3
↑此主题回复数已达 50，为不影响阅读已自动收缩为最后 30 个回复，请点击进入查看全部回贴
第六天，兴义万峰林和马岭河大峡谷 壹索，糊了~~ 2017-9-29 14:57[快捷] <2530字> 点击1651 亮 0
看得心动，记号一下，下次有机会出行，做个参考！ 老明 2017-9-29 11:38[快捷] <空> 点击1283 亮 0
第7天，黄果树大瀑布 壹索，糊了~~ 2017-9-29 15:05[快捷] <1884字> 点击1714 亮 0
瀑布里面没走进去？ 迪纳莫 2017-9-29 11:58[快捷] <9字> 点击1181 亮 0
没有 壹索，糊了~~ 2017-9-29 13:41[快捷] <2字> 点击1180 亮 0
前段时间刚去，那个水绿的确实比你去的时候看上去漂亮多了。 过者往 2017-9-29 14:37[快捷] <28字> 点击1218 亮 0
我照片全部都是手机直拍,而且没有任何调色过,都是原片直出，所以色彩方面，肯定没有真的好看。 壹索，糊了~~ 2017-9-29 14:48[快捷] <45字> 点击1290 亮 0
这个不是手机问题，是时间点问题，我去的时候水清澈碧绿的。 过者往 2017-11-1 14:34[快捷] <28字> 点击1183 亮 0
最后一天，九洞天 壹索，糊了~~ 2017-9-29 15:06[快捷] <416字> 点击1624 亮 0
等有空了，再慢慢补充一些照片吧，先来张北盘江大桥照片 壹索，糊了~~ 2017-9-29 15:10[快捷] <310字> 点击1646 亮 0
每年从这桥上来来回回几次 达子 2017-9-30 14:37[快捷] <空> 点击1167 亮 0
青岩古镇 壹索，糊了~~ 2017-9-29 13:52[快捷] <520字> 点击1494 亮 0
小7孔景区 壹索，糊了~~ 2017-9-29 13:59[快捷] <962字> 点击1505 亮 0
侗寨 壹索，糊了~~ 2017-9-29 14:37[快捷] <842字> 点击1463 亮 0
梵净山 壹索，糊了~~ 2017-9-29 14:16[快捷] <1472字> 点击1479 亮 0
不是很具体，无法参考啊，路程路线没有。 小程序猿 2017-9-29 14:14[快捷] <空> 点击1171 亮 0
不需要路线图的，几个点地图一输就有了 美僵·叶子. 2017-9-29 14:48[快捷] <空> 点击1222 亮 0
这就是他的线路~ 疏楼龙宿 2017-9-29 15:20[快捷] <84字> 点击1257 亮 0
这个？不是绕一圈，是有回头路的？ 小程序猿 2017-9-29 15:27[快捷] <空> 点击1203 亮 0
手机哪个地图能做到5个点以上的导航？百度和高德好像只能ABC起点-途经-目的地 美僵·叶子. 2017-9-29 15:24[快捷] <空> 点击1192 亮 0
贵州自驾游 博倒众生 2017-9-29 14:58[快捷] <917字> 点击379 亮 0
不太祥细啊 点击进入 2017-9-29 15:11[快捷] <空> 点击1174 亮 0
西江千户苗寨 壹索，糊了~~ 2017-9-29 16:57[快捷] <1952字> 点击1416 亮 0
贵州记号 使劲折腾 2017-9-29 16:28[快捷] <空> 点击1205 亮 0
跟我们跟团路线基本一样，最值得的景点是黄果树和小七孔，古镇、苗寨没啥意思，最令人感慨的是贵州高速基本都是高架，九山半水半分田真不是假的，没什么平地，这地方穷还真不能怪人，山太多，路太难修。自驾建议... yuming747 2017-9-29 19:17[快捷] <159字> 点击1186 亮 0
我跟你想法完全一样啊，我也觉得什么寨族的没啥意思，毕竟都是人造的建筑，我还是更喜欢自然山水。 壹索，糊了~~ 2017-9-30 10:49[快捷] <46字> 点击1226 亮 0
继续发，给你精华！ 宁波印度阿三 2017-9-29 22:17[快捷] <空> 点击358 亮 0
贵州自驾游, MARK 192.168.1.0 2017-9-30 14:20[快捷] <空> 点击1207 亮 0
顶一下 逍遥司南（验光配镜）.. 2022-8-31 13:51[快捷] <空> 点击10 亮 0
为什么我一张图也看不到啊。 游戏人间 2022-9-1 7:38[快捷] <空> 点击0 亮 0
上午没事做出去爬个山。 逍遥司南（验光配镜）.. 共26条回复 2020-10-23 10:56[快捷] <616字> 点击2648 亮 0
土豪你不要这样，大清早的2个苹果+爬山，我们还在工地搬砖，饿着肚子等午饭..... 深水炸弹.. 2020-10-23 11:01[快捷] <空> 点击709 亮 0
算空气切割机吗？ 狒狒 2020-10-23 11:04[快捷] <空> 点击969 亮 0
这是北山游步道吧，这个竹片我记得我搬过一次。但我好多年前了，为什么还在搬？ 独自守着窗儿 2020-10-23 11:05[快捷] <空> 点击1085 亮 0
看旁边牌子，竹片换钱 tflily 2020-10-23 12:13[快捷] <空> 点击1172 亮 6
土豪你不要这样，大清早的2个苹果+爬山，我们还在工地搬砖，饿着肚子等午饭..... 野猪满山跑. 2020-10-23 11:17[快捷] <空> 点击707 亮 0
土豪你不要这样，大清早的2个苹果+爬山，我们还在工地搬砖，饿着肚子等午饭..... 奔向四十 2020-10-23 11:24[快捷] <空> 点击791 亮 0
土豪你不要这样，大清早的2个苹果+爬山，我们还在工地搬砖，饿着肚子等午饭..... 小土豆 2020-10-23 11:28[快捷] <空> 点击759 亮 0
土豪你不要这样，大清早的2个苹果+爬山，我们还在工地搬砖，饿着肚子等午饭..... ＢＴ帮长老－－ＷＺＳ. 2020-10-23 11:22[快捷] <空> 点击714 亮 0
土豪你不要这样，大清早的2个苹果+爬山，我们还在工地搬砖，饿着肚子等午饭..... 小村GG. 2020-10-23 11:30[快捷] <空> 点击1121 亮 0
北山游步道 Cube 2020-10-23 12:03[快捷] <空> 点击921 亮 0
土豪都是上下午都没事的。土冒们忙死了。 风花雪月7 2020-10-23 12:56[快捷] <19字> 点击1242 亮 0
土豪你不要这样，大清早的2个苹果+爬山，我们还在工地搬砖，饿着肚子等午饭..... 至尊玉 2020-10-23 13:12[快捷] <空> 点击684 亮 0
还能往上爬啊，爬到山顶 黑~皮. 2020-10-23 14:16[快捷] <空> 点击897 亮 0
我绕了一圈下来了 逍遥司南（验光配镜）.. 2020-10-23 14:17[快捷] <空> 点击948 亮 0
土豪你不要这样，大清早的2个苹果+爬山，我们还在工地搬砖，饿着肚子等午饭..... 即兴之路 2020-10-23 14:41[快捷] <空> 点击1087 亮 0
土豪你不要这样，大清早的2个苹果+爬山，我们还在工地搬砖，饿着肚子等午饭..... 阿呆780219 2020-10-23 14:56[快捷] <空> 点击717 亮 0
土豪你不要这样，大清早的2个苹果+爬山，我们还在工地搬砖，饿着肚子等午饭..... 小面包. 2020-10-23 15:10[快捷] <空> 点击749 亮 0
土豪你不要这样，大清早的2个苹果+爬山，我们还在工地搬砖，饿着肚子等午饭..... 兰寿金鱼 2020-10-23 15:52[快捷] <283字> 点击693 亮 0
转移帖子 逍遥司南（验光配镜）.. 2022-8-31 13:23[快捷] <空> 点击890 亮 0
北山游步道去过几次总是爬一半爬不动了 趁年少 2022-8-31 15:07[快捷] <空> 点击1161 亮 0
六只脚APP搜5294490，溜娃好去处，靠近海曙。路途很简单，小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。 逍遥司南（验光配镜）.. 共31条回复 2022-4-18 13:58[快捷] <1680字> 点击2277 亮 0
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是的，我也接了一壶回来。哈哈哈 逍遥司南（验光配镜）.. 2022-4-18 14:27[快捷] <56字> 点击1108 亮 0
去过. 经常不锻炼的人 一口气还上不去. 坡度有点陡... 运动量偏大的. XYCH 2022-4-18 15:41[快捷] <空> 点击903 亮 0
六只脚APP搜5294490，溜娃好去处，靠近海曙。路途很简单，小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。 000495 2022-4-18 14:28[快捷] <1680字> 点击917 亮 0
老板做人就是爽啊.... 深水炸弹.. 2022-4-18 14:32[快捷] <空> 点击1141 亮 0
这这这 逍遥司南（验光配镜）.. 2022-4-18 16:58[快捷] <空> 点击937 亮 0
深溪吗 自在行 2022-4-18 14:32[快捷] <空> 点击909 亮 0
嗯，是的 逍遥司南（验光配镜）.. 2022-4-18 16:50[快捷] <空> 点击875 亮 0
六只脚APP搜5294490，溜娃好去处，靠近海曙。路途很简单，小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。 娃哈哈 2022-4-18 14:44[快捷] <1680字> 点击890 亮 0
位置不错，周末就出发..........你有没有发现不管什么步道上去都有庙 鸭霸霸. 2022-4-18 14:45[快捷] <空> 点击967 亮 0
是的，山里头庙比较多。 逍遥司南（验光配镜）.. 2022-4-18 16:53[快捷] <空> 点击860 亮 0
这是在哪里？宁波好像没有这个的地方。 米粒之珠. 2022-4-18 15:53[快捷] <空> 点击925 亮 0
深溪村 龙鹫山步道 天空之城 2022-4-18 16:03[快捷] <3150字> 点击970 亮 0
那个南山营地露营要费用的吧 7758520 2022-4-18 16:11[快捷] <空> 点击852 亮 0
嗯，庙旁边是收费露营的 逍遥司南（验光配镜）.. 2022-4-18 16:48[快捷] <空> 点击882 亮 0
记号 yyf3301 2022-4-18 16:57[快捷] <空> 点击874 亮 0
六只脚APP搜5294490，溜娃好去处，靠近海曙。路途很简单，小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。 你妻负我 2022-4-18 16:49[快捷] <1680字> 点击1265 亮 0
记号 加速度. 2022-4-18 17:19[快捷] <空> 点击896 亮 0
露营 doudou123 2022-4-18 17:25[快捷] <空> 点击877 亮 0
六只脚APP搜5294490，溜娃好去处 深山农夫 2022-4-18 17:38[快捷] <空> 点击915 亮 0
六只脚APP搜5294490，溜娃好去处，靠近海曙。路途很简单，小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。 阿青阿黄 2022-4-18 19:54[快捷] <1680字> 点击882 亮 0
六日去人会比较多 逍遥司南（验光配镜）.. 2022-4-19 14:05[快捷] <空> 点击856 亮 0
六只脚APP搜5294490，溜娃好去处，靠近海曙。路途很简单，小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。 顺子 2022-4-19 15:13[快捷] <1680字> 点击917 亮 1
一大半已经被开发过了。再不去就要开始收费了 逍遥司南（验光配镜）.. 2022-4-20 11:18[快捷] <空> 点击861 亮 0
山里就怕蜱虫 outsider 2022-4-20 11:23[快捷] <空> 点击851 亮 0
六只脚APP搜5294490，溜娃好去处，靠近海曙。路途很简单，小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。 岁月无痕 2022-4-20 12:03[快捷] <1680字> 点击941 亮 0
克米特椅子放后备箱是不是很占空间 南无大脚泡 2022-4-20 13:40[快捷] <空> 点击855 亮 0
集士港深溪村，离市区 也不太远 jeason 2022-4-20 15:08[快捷] <空> 点击1244 亮 0
六只脚APP搜5294490，溜娃好去处，靠近海曙。路途很简单，小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。 192.168.1.0 2022-4-21 9:21[快捷] <1680字> 点击916 亮 0
先人让我这里放一下，哈哈 逍遥司南（验光配镜）.. 2022-8-31 13:12[快捷] <空> 点击845 亮 0
六只脚APP搜5294490，溜娃好去处，靠近海曙。路途很简单，小学以上就可以。6公里左右。沿路可以露营。停车免费。 泥螺咸蟹 2022-9-2 20:30[快捷] <1680字> 点击844 亮 0
在四川吃猪鼻筋，脑子被天蓬打了死结 无名小猪. 共1条回复 2022-8-31 10:01[快捷] <9181字> 点击1095 亮 0
吃十串，得抽多少猪鼻筋。。。。 云遥. 2022-8-31 10:06[快捷] <空> 点击642 亮 0
各位ISSOER，让我们一起好好锻炼身体，争取活到100岁还能来ISSO来灌水，聊聊家长里短、聊聊兴趣爱好，共勉！ 幽冥血猫.. 共39条回复 2022-8-29 17:47[快捷] <233字> 点击2026 亮 0
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你就是这样练出腹肌的 耀文哥 2022-8-30 9:14[快捷] <121字> 点击1389 亮 0
怎么可能，每天12组，360个四种卷腹动作，控制饮食让体脂降下来才有腹肌 幽冥血猫.. 2022-8-30 9:26[快捷] <空> 点击902 亮 0
控制饮食不行，，这个不能吃，那个不能多吃，，那没意思了，，我是保持平衡就行了 深山农夫 2022-8-30 9:25[快捷] <空> 点击936 亮 0
先辛苦几个月减下来再保持平衡就可以了 幽冥血猫.. 2022-8-30 9:27[快捷] <空> 点击859 亮 0
哈哈 ，，猫猫高见 深山农夫 2022-8-30 15:31[快捷] <空> 点击889 亮 0
给大家拜个早年 生意兴隆 身体健康 江湖再见 超级金创药 2022-8-30 9:17[快捷] <空> 点击1215 亮 0
CEO果然还是CEO 家里就能整个那么大的健身房 贾斯汀张 2022-8-30 9:19[快捷] <空> 点击1185 亮 0
切，不就腹肌么，我也有... 深水炸弹.. 2022-8-30 9:20[快捷] <90字> 点击1619 亮 0
100岁对喷 直接喷毙..... 燃烧的胸毛 2022-8-30 9:24[快捷] <空> 点击860 亮 0
CEO果然还是CEO 家里就能整个那么大的健身房 过者往 2022-8-30 9:27[快捷] <空> 点击1056 亮 0
你说的是他哪一个家？ 兰寿金鱼 2022-8-30 9:46[快捷] <10字> 点击895 亮 0
为什么我看不到画面，只有声音 夏天也很畅销 2022-8-30 9:29[快捷] <空> 点击858 亮 0
底下那个哑铃是15公斤的吗？能举几下 云遥. 2022-8-30 9:36[快捷] <空> 点击883 亮 0
30公斤的，单手二头一下也举不起来，5555 幽冥血猫.. 2022-8-30 10:08[快捷] <空> 点击814 亮 0
是一组30公斤的吧 云遥. 2022-8-30 10:31[快捷] <空> 点击852 亮 0
是一个30KG啊 幽冥血猫.. 2022-8-30 10:56[快捷] <空> 点击903 亮 0
家里用，这个买一个，名字搜什么？单杠？ 路边野花不要采. 2022-8-30 10:17[快捷] <空> 点击871 亮 0
龙门架 幽冥血猫.. 2022-8-30 10:25[快捷] <空> 点击928 亮 0
给个链接，谢谢 飞灰湮灭 2022-8-30 11:54[快捷] <空> 点击1799 亮 0
到时候我会扶着你去找小白兔的 洛宁 2022-8-30 10:19[快捷] <空> 点击899 亮 0
难道不能上门服务的啊 乐乐宝 2022-8-30 10:21[快捷] <空> 点击890 亮 0
环境很重要 幽冥血猫.. 2022-8-30 10:26[快捷] <空> 点击912 亮 0
感觉会被仙人跳 乐乐宝 2022-8-30 10:32[快捷] <空> 点击942 亮 0
老张扶着老张去找小白兔，感觉会被仙人跳的感觉 乐乐宝 2022-8-30 10:33[快捷] <空> 点击839 亮 0
那时候元宇宙了，你床上躺着，戴个VR眼镜，再给你连根橡胶管就行了，你想睡谁，就能睡谁，想睡多久，就睡多久 洛宁 2022-8-30 11:01[快捷] <空> 点击859 亮 0
戴上VR眼镜，从手机里默默翻出当年ISSO妹子的照片 煨灶猫 2022-8-30 11:50[快捷] <空> 点击842 亮 0
公园环境真优美 请叫我小纯洁 2022-8-30 11:11[快捷] <空> 点击883 亮 0
这个老大头带得好，咋有这么多朋友圈的人共同朋友 怡～宝 2022-8-30 11:49[快捷] <空> 点击862 亮 0
已经从每天2公里+20个俯卧撑做起，总是莫名觉得我会长命 蒋委员长 2022-8-30 15:14[快捷] <空> 点击841 亮 0
空上命中注定的，好像酒量，你喝的快，喝得慢，只能喝这些，慢慢喝有什么意思 阿斯达dmh 2022-8-30 21:28[快捷] <空> 点击853 亮 0
骑行也放在这里吧 NBRTZB 共3条回复 2022-8-30 8:49[快捷] <空> 点击887 亮 0
都算是运动，应该在这边，现在宁波骑车圈也很火。 云遥. 2022-8-30 9:31[快捷] <空> 点击834 亮 0
现在好像都换公路了，不像几年前山地多 NBRTZB 2022-8-30 9:43[快捷] <空> 点击850 亮 0
现在玩公路的多，因为我平常在跑步，所以骑行的朋友也不少 云遥. 2022-8-30 10:00[快捷] <空> 点击864 亮 0
运动和美食一个版块。太邪恶了。刺激啊。 无名小猪. 共1条回复 2022-8-29 20:06[快捷] <空> 点击650 亮 0
运动就是为了更好的吃吃喝喝 云遥. 2022-8-29 20:47[快捷] <空> 点击624 亮 0
都是办培训的，与板块主题不符 趁年少 共1条回复 2022-8-29 16:30[快捷] <空> 点击614 亮 0
这个改版前的内容，现在会增加新内容敬请期待。 深水炸弹.. 2022-8-29 16:35[快捷] <空> 点击646 亮 0
周日观潮记录 某种怪物 共36条回复 2022-8-1 10:19[快捷] <2344字> 点击1297 亮 0
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现在人，看个潮水还做那么细的攻略，佩服。 筑基前期 2022-8-1 10:26[快捷] <空> 点击19 亮 0
佩服 SFTX 2022-8-1 10:34[快捷] <空> 点击14 亮 0
最好提前一天去看，潮水虽然小一点，但是看的人不会太急，当天人会很多很多。 米粒之珠. 2022-8-1 10:37[快捷] <空> 点击19 亮 0
知识匮乏的我，弱弱问下，这个星期不是最佳的日子，可以看吗？下周单休，再下周要上EMBA班 蒋委员长 2022-8-1 11:29[快捷] <空> 点击25 亮 0
最后还是定了下周六的房间，潮水小了没看头 蒋委员长 2022-8-1 12:59[快捷] <空> 点击19 亮 0
EMBA？ xincheng 2022-8-1 15:03[快捷] <空> 点击16 亮 0
公司组织的不用钱，老板点了我的名，不是电视剧里几十万的那种高档货 蒋委员长 2022-8-1 15:44[快捷] <空> 点击21 亮 0
估计是什么总裁班啥的吧 xincheng 2022-8-1 17:40[快捷] <空> 点击18 亮 0
不是，就是基层管理人员培训 蒋委员长 2022-8-2 7:07[快捷] <空> 点击13 亮 0
阴历7月18鬼王潮，也挺大的 40680 2022-8-1 19:12[快捷] <空> 点击17 亮 0
这个是周一，周一我请假要300多一天，请不起 蒋委员长 2022-8-2 7:10[快捷] <空> 点击12 亮 0
日子差一天，潮水大小差好多的 40680 2022-8-2 19:20[快捷] <空> 点击14 亮 0
工薪阶层，非必要不请假，带爸妈去高兴下 蒋委员长 2022-8-3 11:04[快捷] <空> 点击11 亮 0
能请一天少一天 请叫我小纯洁 2022-8-3 13:43[快捷] <空> 点击8 亮 0
写了赞足了 虫 2022-8-1 12:31[快捷] <空> 点击12 亮 0
专业的，给娃带来美好回忆！ 闭口禅 2022-8-1 13:09[快捷] <空> 点击18 亮 0
大缺口我住过一晚上，夜潮也好看的 yueyi. 2022-8-1 14:14[快捷] <空> 点击15 亮 0
9点从宁波出发----------------太晚了。不好停车。 1291020 2022-8-1 14:24[快捷] <空> 点击21 亮 0
麻烦私信一下导游电话，谢谢 谜男 2022-8-1 14:49[快捷] <空> 点击17 亮 0
小弟正是土生土长海宁盐官人 其实就盐仓的回头潮刺激点，最有名的一线潮最拉胯 缘来如此 2022-8-1 14:58[快捷] <107字> 点击146 亮 0
中间还有个龙王潮搜索复制 吟游诗人 2022-8-1 23:21[快捷] <135字> 点击14 亮 0
照片大一点啊 muntune 2022-8-3 14:34[快捷] <空> 点击0 亮 0
谢谢，老婆在抱怨，没有带小孩去旅游，就去观潮吧，晚上好好看一下。 和风 2022-8-1 17:11[快捷] <空> 点击19 亮 0
最好附近过一夜 ，第2天 周边 再转转绍兴或杭州玩一下。像我这样当天来回 似乎太急了，不像是旅游。 某种怪物 2022-8-2 8:54[快捷] <空> 点击13 亮 0
还能接着看。老盐仓回头潮看完，去七堡猪头角看，然后再开远点去九溪看，这两地方因为地形特别，经常会翻过堤坝打到岸上。最常见的潮水湿身网片，就是猪头角，主要去那地方很方便，虽然比美女坝那里差很多 40680 2022-8-1 19:11[快捷] <空> 点击29 亮 0
关于美女坝 大致了解了下，免费开放，在杭州，人会涌进去不少，要提前候着，去晚了，只能看人头。大热天，顶着烈日，各类人混杂着盼着潮头来，这味道... 视频链接http://haokan.hao123.com/v?vid=92767007254602… 某种怪物 2022-8-2 9:03[快捷] <139字> 点击25 亮 0
谢谢80老兄。刚才看了下地图，从老盐仓到七堡猪头角 开车需要40分钟。 2地江面距离20公里左右，潮水时速20公里，约1小时可以到达，理论上可行。那天从老盐仓出来，车堵了又10多分钟。如果去七堡，车要停在外面，… 某种怪物 2022-8-2 9:35[快捷] <124字> 点击18 亮 0
这黄泥水是一看啥兴趣都没了 阎老五 2022-8-1 22:50[快捷] <空> 点击15 亮 0
如果时间有宽裕 2天行程的话，观潮完可以在杭州或绍兴过夜，然后第2天当地游。 某种怪物 2022-8-2 8:51[快捷] <空> 点击14 亮 0
这潮水有点小啊 小球 2022-8-2 9:10[快捷] <空> 点击10 亮 0
等这次台风过后带上老婆孩子去渔山岛住几天，早上和傍晚的时候就在西码头钓钓乌贼和带鱼，这要比去旅游景点强 幽冥血猫.. 共10条回复 2022-7-29 16:17[快捷] <233字> 点击1459 亮 0
这新鲜的吃过以后菜场里买的吃都淡索索了。 米兰的天空 2022-7-29 16:21[快捷] <空> 点击854 亮 0
全部黑一圈。。。 野猪满山跑. 2022-7-29 16:22[快捷] <8字> 点击851 亮 0
海上多长时间？ xincheng 2022-7-29 16:25[快捷] <空> 点击854 亮 0
快艇一个半小时 幽冥血猫.. 2022-7-29 16:29[快捷] <空> 点击830 亮 0
那不适合我，我晕 xincheng 2022-7-29 17:53[快捷] <空> 点击683 亮 0
大白兔吃一颗就可以了 幽冥血猫.. 2022-7-29 18:23[快捷] <空> 点击835 亮 0
心动啦，我是眼泪跑步，这段时间只能看看了，要到8月中下旬出门 chenkwok 2022-7-29 18:56[快捷] <空> 点击859 亮 0
为了钓鱿鱼，根钓杆买来还没开光过 chenkwok 2022-7-29 18:58[快捷] <空> 点击853 亮 0
看着都没兴趣 申斯通. 2022-7-29 21:05[快捷] <空> 点击817 亮 0
我准备星期四过去。。住几天。如果你在哪里了，一起吃饭喝酒聊天。。 bg5cak 2022-7-30 6:12[快捷] <空> 点击785 亮 0
杨式十三刀套路培训 朱三平. 共0条回复 2022-6-7 9:50[快捷] <1106字> 点击1261 亮 0
那么李文深是谁？他1964年生，7岁开始习武，现为中国武术七段，宁波文深武道俱乐部总教练。曾连续两届获得黑龙江省武术散打比赛和全国武术散打比赛65KG级冠军。1986年参加北京前卫散打比赛期间，开始继续学习传统… 石榴很新鲜. 共1条回复 2022-5-10 7:43[快捷] <190字> 点击1419 亮 0
赞 朱三平. 2022-5-21 11:24[快捷] <1字> 点击1242 亮 0
以武入哲 朱三平. 共0条回复 2022-2-14 12:19[快捷] <90字> 点击1590 亮 0
太极拳夜练-芦港地铁站附近 朱三平. 共3条回复 2021-9-22 8:37[快捷] <147字> 点击3817 亮 0
芦港太极拳，徐家广场舞，望春交谊舞 王重阳 2021-10-20 14:20[快捷] <空> 点击2740 亮 0
芦港太极拳，徐家广场舞，望春交谊舞 澡盆.. 2021-11-23 15:12[快捷] <空> 点击2176 亮 0
这个好。支持 无名小猪. 2022-1-2 19:37[快捷] <空> 点击1698 亮 0
东钱湖 姜山 横溪 1935年地图 bonwbon 共30条回复 2021-12-27 17:58[快捷] <97字> 点击1641 亮 0
姜山 首南 bonwbon 2021-12-27 17:19[快捷] <90字> 点击347 亮 0
天童 东吴 bonwbon 2021-12-27 17:23[快捷] <90字> 点击200 亮 0
横街 大雷 鄞江 bonwbon 2021-12-27 20:13[快捷] <90字> 点击190 亮 0
高桥 集士港 bonwbon 2021-12-27 18:06[快捷] <90字> 点击219 亮 0
咸祥 大嵩 bonwbon 2021-12-27 18:14[快捷] <90字> 点击168 亮 0
宝幢 育王 bonwbon 2021-12-27 20:07[快捷] <90字> 点击192 亮 0
龙观 bonwbon 2021-12-28 11:44[快捷] <180字> 点击259 亮 0
看不到图 至尊玉 2021-12-28 9:25[快捷] <空> 点击47 亮 0
老城 市区 bonwbon 2021-12-29 14:53[快捷] <90字> 点击126 亮 0
缺癸这一张 横溪南 塘溪那块的 bonwbon 2021-12-29 15:00[快捷] <空> 点击44 亮 0
看到了宝幢铁路，宝林医院，宝林学校。。都是乐振葆个人修的，灵桥好像也是他主持修建的 如履薄冰 2021-12-27 22:34[快捷] <空> 点击65 亮 0
有没有这个宝幢轻便铁路的资料？我一直以为这条铁路是70年代初建的 看这地图 1935年就有这段铁路了 bonwbon 2021-12-28 12:35[快捷] <空> 点击47 亮 0
这段铁路只有2.5公里，是爬育王岭用的，以前宁波城区和镇海（北仑）隔了一道岭，两边都有河道，货物都靠人力接驳的，有了这段铁路可以方便很多。还有一个用处，以前这段还可以过船。宁波到北仑港的铁路80年代造的 如履薄冰 2021-12-28 20:06[快捷] <空> 点击55 亮 0
还有这条铁路更详细的信息吗？照说1935年宁穿汽车路已经建成了 这个铁路还在运行吗？ bonwbon 2021-12-29 7:29[快捷] <空> 点击43 亮 0
这里属于现在的横街、章水，基本没鄞江 至尊玉 2021-12-28 9:12[快捷] <空> 点击53 亮 0
这张是鄞江的 hqh0519 2021-12-27 18:49[快捷] <6字> 点击56 亮 0
楼主辛苦点,要么把整套都发了吧 傷追 2021-12-27 18:00[快捷] <空> 点击54 亮 0
别急 图太多了 正在整理 bonwbon 2021-12-27 18:17[快捷] <空> 点击58 亮 0
感谢分享 夜开花 2021-12-28 11:58[快捷] <空> 点击43 亮 0
感谢分享 马车夫 2021-12-28 12:46[快捷] <空> 点击43 亮 0
余姚的来点，谢谢 魔力鸟 2021-12-28 12:59[快捷] <空> 点击50 亮 0
收藏 nbjeremy 2021-12-28 12:44[快捷] <空> 点击48 亮 0
谢谢楼主分享 傷追 2021-12-28 18:56[快捷] <空> 点击46 亮 0
已打印 辛辛他爸 2021-12-29 11:13[快捷] <3字> 点击47 亮 0
这打印了多大的？〉 逍遥骑士 2021-12-29 13:14[快捷] <空> 点击48 亮 0
A0纸张 辛辛他爸 2021-12-29 13:42[快捷] <4字> 点击42 亮 0
能打一份给我吗 bonwbon 2021-12-29 14:44[快捷] <空> 点击35 亮 0
整张的有没有 ？ 至尊玉 2021-12-29 13:40[快捷] <空> 点击41 亮 0
本来就是10张分图，哪里来的整张。 jjzhg 2021-12-29 13:58[快捷] <空> 点击41 亮 0
这个好，老地图 4410a 2021-12-31 20:46[快捷] <空> 点击18 亮 0
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