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[运动/旅游/美食]版主：云遥逍遥司南（验光配镜）朱三平

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易索风格

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月中的时候一个人跑台湾去潜水半个月，从小琉球--垦丁--兰屿--绿岛，常常白天三潜+夜潜鸡血潜，全程背着高氧，哪怕脚挂彩了贴了人工皮肤还照下不误，小琉球的海龟看到吐为止，抽空顺便到军事基地里面玩玩射击打靶…

幽冥血猫.. 共80条回复 2018-5-1 21:46[快捷] <5928字> 点击1442 亮 1

↑此主题回复数已达 80，为不影响阅读已自动收缩为最后 30 个回复，请点击进入查看全部回贴

看完了，干活去了美僵·叶子. 2018-4-30 12:18[快捷] <空> 点击228 亮 0

人生赢家,不过笑得太淫荡了点. pxabc2001 2018-4-30 12:38[快捷] <空> 点击218 亮 0

去台湾如果说自己是宁波人是不是对方态度会好点吟游诗人 2018-4-30 12:32[快捷] <23字> 点击350 亮 0

不用，台湾人民的态度都十分友善，除了机场东航的那个小贱人幽冥血猫.. 2018-4-30 18:45[快捷] <空> 点击252 亮 0

明显自己交粮不足。

我就是个托 2018-4-30 19:02[快捷] <73字> 点击515 亮 1

看完了，搬砖去了深山农夫 2018-4-30 20:05[快捷] <空> 点击257 亮 0

猫叔，台湾有没小白兔？ IDing 2018-5-2 8:24[快捷] <空> 点击248 亮 0

总结下就是猫叔一日三泊.avi jy02105884 2018-4-30 13:11[快捷] <15字> 点击317 亮 0

猫叔的生活只能羡慕 whynothw 2018-4-30 13:17[快捷] <空> 点击246 亮 0

金木仓雨和小时候经常吃的炸弹鱼有什么区别杰刮丝塞 2018-4-30 13:43[快捷] <20字> 点击241 亮 0

这个黄鳍金木仓鱼都是生吃的，煮熟没吃过，那些鲣鱼都是拿去做柴鱼片的，应该和炸弹鱼味道差不多，反正这些鱼体型都差不多，力气都大的不得了，我想味道也应该是差不多吧幽冥血猫.. 2018-4-30 18:49[快捷] <空> 点击281 亮 0

财务自由的惬意生活那谁 2018-4-30 13:42[快捷] <空> 点击241 亮 0

我爱一条柴的姿势好销魂金刚狼 2018-4-30 14:02[快捷] <空> 点击245 亮 0

羡慕嫉妒小程序猿 2018-5-2 10:03[快捷] <空> 点击207 亮 0

大陆土豪在台湾作威作福，哈哈微波炉 2018-5-2 10:06[快捷] <空> 点击207 亮 0

这才叫生活，只有羡慕啊罗斯小德 2018-5-2 10:11[快捷] <空> 点击47 亮 0

这才叫生活，只有羡慕啊妞给爷笑个. 2018-5-2 10:30[快捷] <空> 点击38 亮 0

这才叫生活，只有羡慕啊泥螺咸蟹 2018-5-2 10:34[快捷] <空> 点击34 亮 0

无论你们赚多少钱，买多少套房子，我心目中的人生赢家就只有血猫兄了。自在行 2018-5-2 10:46[快捷] <空> 点击55 亮 0

潇洒哥品悦酒业 2018-5-2 11:09[快捷] <空> 点击198 亮 0

这才叫生活，只有羡慕啊纞仩鉨de床 2018-5-2 13:13[快捷] <空> 点击40 亮 0

这才叫生活，只有羡慕啊 wahh 2018-5-2 13:13[快捷] <空> 点击39 亮 0

这才叫生活，只有羡慕啊 SFTX 2018-5-2 13:53[快捷] <空> 点击31 亮 0

流氓，放开那个柱子。整天笑嘻嘻 2018-5-2 14:20[快捷] <空> 点击177 亮 0

这才叫生活，只有羡慕啊小土豆 2018-5-2 15:06[快捷] <空> 点击51 亮 0

有钱有闲人又帅太TM羡慕了爱的精彩 2018-5-2 16:04[快捷] <空> 点击38 亮 0

被刷了本个月朋友圈，羡慕嫉妒。。。。射雕英雄 2018-5-2 20:23[快捷] <空> 点击194 亮 0

海水真蓝，鱼儿漂亮。。。。。勇气可嘉。。。没有鳃在水下需要极大的勇气！江南小女子 2018-5-2 21:04[快捷] <35字> 点击214 亮 0

不需要勇气，只需要你冷静不恐水，SO EASY! 幽冥血猫.. 2018-5-2 21:15[快捷] <空> 点击193 亮 0

这才叫生活，只有羡慕啊再也回不到17岁了 2018-5-3 9:26[快捷] <空> 点击50 亮 0

2018，难忘的巴厘岛之行~~

solo船长. 共92条回复 2018-4-25 14:40[快捷] <27310字> 点击1473 亮 0

↑此主题回复数已达 92，为不影响阅读已自动收缩为最后 30 个回复，请点击进入查看全部回贴

一言不合就秀恩爱 EMMMM... 联创团购. 2018-4-25 19:10[快捷] <空> 点击26 亮 0

各位谁以后去巴厘岛的话，帮我家乐福这两个带一些过来，谢谢啊~~

solo船长. 2018-4-25 19:55[快捷] <345字> 点击126 亮 0

大胸妹套路很深的，一看就是老手，巴厘岛有个别的旅行团的男人想泡她，钱花了不少，也没给他得手过，所以大家还是死心吧，微信号给你们反而害了你们~ solo船长. 2018-4-25 20:10[快捷] <空> 点击11 亮 0

没事这里有宇宙第一的油腻大叔 XP. 2018-4-25 20:35[快捷] <空> 点击22 亮 0

没事，钱不是问题，可以易索众筹拍私房 jy02105884 2018-4-25 20:57[快捷] <空> 点击24 亮 0

团费4250是几个人的？徐文 2018-4-25 21:05[快捷] <空> 点击25 亮 0

1个人 solo船长. 2018-4-26 9:55[快捷] <空> 点击7 亮 0

女人打码也就算了，猴子打码你为哪班啊！！！金刚66 2018-4-25 21:09[快捷] <21字> 点击24 亮 0

害的我又回去看了一遍——猴子 7758520 2018-4-25 23:53[快捷] <空> 点击24 亮 0

我也又去看了一遍.还真是... 疏楼龙宿 2018-4-26 13:59[快捷] <15字> 点击8 亮 0

我以为最后一张会群p，结果没有，太失望了品阁装饰15669219118. 2018-4-25 21:11[快捷] <空> 点击24 亮 0

请详细描述一下 6人嗨皮一晚上的具体细节。不可描述部分可以PM 野猪满山跑. 2018-4-26 10:10[快捷] <32字> 点击14 亮 0

可以再住好点现实一点 2018-4-26 10:18[快捷] <空> 点击17 亮 0

开始不知道啊，他们住别墅的，团费就只比我们多250块~ solo船长. 2018-4-26 11:22[快捷] <空> 点击8 亮 0

感觉大胸妹如果开直播，isso就得贡献不少礼物，@船长如果大胸妹卖电子烟，销量可能要翻番，说了这么多，问题来了请PM我大胸妹的微信请叫我小纯洁 2018-4-26 11:15[快捷] <空> 点击11 亮 0

大胸妹子微信来一个使劲折腾 2018-4-26 12:07[快捷] <空> 点击14 亮 0

这个电话卡要买哪种？还有其他要注意事项吗宁波印度阿三 2018-4-26 12:19[快捷] <空> 点击13 亮 0

淘宝有买的，买那个SIMPATI的，这个信号好。 solo船长. 2018-4-26 12:25[快捷] <空> 点击13 亮 0

我以为最后一张会群p，结果没有，太失望了逆风飞 2018-4-26 12:21[快捷] <空> 点击12 亮 0

[管理公告]solo船长，您的这个主题[编号:36912475]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题善男子 2018-4-26 12:26[快捷] <空> 点击11 亮 0

我以为最后一张会群p，结果没有，太失望了 Zach 2018-4-26 12:30[快捷] <空> 点击10 亮 0

都是打码的啊，尼玛连猴子也打码，太过分了！把大胸妹VX交出来 nbtom. 2018-4-26 13:07[快捷] <空> 点击15 亮 0

难忘的大胸妹老A 2018-4-26 13:28[快捷] <空> 点击7 亮 0

船长那个旅行社报名的？？？？疏楼龙宿 2018-4-26 14:00[快捷] <空> 点击10 亮 0

都是打码的啊，尼玛连猴子也打码，太过分了！把大胸妹VX交出来坟头上的断肠草 2018-4-26 14:05[快捷] <空> 点击10 亮 0

2018，难忘的巴厘岛之行~~

正邪委员 2018-4-26 15:11[快捷] <27310字> 点击18 亮 0

地方不怎么样，关键一起玩的人给力啊！！老江桥土著 2018-4-26 15:07[快捷] <空> 点击9 亮 0

是的，关键是一起玩的人，前一批去的一起的要么是老年人，要么是小孩子，肯定玩不痛快的~~ solo船长. 2018-4-26 16:15[快捷] <空> 点击10 亮 0

2018，难忘的巴厘岛之行~~ 电脑迷 2018-4-26 19:14[快捷] <空> 点击0 亮 0

难忘的巴厘岛之行，这题目咋像小学生写游记。内容不错。。求大胸妹的微信。。 alalei 2018-4-28 0:09[快捷] <空> 点击0 亮 0

八月份去了东极岛，天气冷宅家里整理照片发出来。给大家想去的做个参考。

freshman 共18条回复 2018-1-28 20:11[快捷] <3423字> 点击735 亮 2

[管理公告]freshman，您的这个主题[编号:36762318]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题深水炸弹.. 2018-1-28 21:12[快捷] <空> 点击15 亮 1

不错，景点也发一下米粒之珠. 2018-1-28 21:19[快捷] <空> 点击30 亮 0

04年跟朋友一起去过东极，那会基本没游客，东福碰到南京来一队人搭伙坐了条渔船绕岛，吓得已经要死在那边了直接任意球 2018-1-28 21:11[快捷] <空> 点击33 亮 0

也是04年去过的握个爪。那时候人真的少，印象最深刻的是涛声太大晚上睡不好，码头游泳以及码头长在礁石上密密麻麻的小淡菜和不知名张着小口的贝壳。美丽的台风 2018-1-30 14:41[快捷] <空> 点击8 亮 0

现在自己包船去那边的人不少。 wyh 2018-1-28 22:24[快捷] <空> 点击32 亮 0

发现自驾去的人还是不少的爱吃山楂片 2018-1-29 8:54[快捷] <12字> 点击9 亮 0

八月份去了东极岛，天气冷宅家里整理照片发出来。给大家想去的做个参考。

192.168.1.0 2018-1-29 20:40[快捷] <3423字> 点击30 亮 0

都没人看吗？ freshman 2018-1-30 13:03[快捷] <6字> 点击11 亮 0

看了，谢谢分享娃哈哈 2018-1-30 13:54[快捷] <空> 点击18 亮 0

nice! muntune 2018-1-30 14:59[快捷] <空> 点击5 亮 0

我也去过。回来时晕船了。悠莜. 2018-1-30 15:51[快捷] <空> 点击12 亮 0

坐船有诀窍，要做中仓，不要上仓和下仓，上仓晃动厉害，下仓看不见外面空气污浊容易头晕 fx114 2018-1-30 20:08[快捷] <空> 点击0 亮 0

看了，谢谢分享叮小当 2018-1-30 16:17[快捷] <7字> 点击11 亮 0

东极岛记号泥螺咸蟹 2018-1-30 16:56[快捷] <6字> 点击6 亮 0

一年2次东极自驾，和那边的民宿老板成了朋友。来一张住宿看下去的夜景

fx114 2018-1-30 19:38[快捷] <113字> 点击22 亮 0

图片很美，顺便替ISSOER问下，民宿老板娘漂亮吗 champion 2018-1-30 19:51[快捷] <空> 点击6 亮 0

当地土著，大老粗一个。抠脚大汉，每天上午和下午去拉网的时候，我跟着三匹头船出海不要钱，还能钓钓鱼。 fx114 2018-1-30 20:04[快捷] <空> 点击0 亮 0

赞石榴很新鲜. 2018-1-30 20:00[快捷] <空> 点击0 亮 0

杭州-老挝自驾回来了，用了17天时间，其中老挝呆了12天，过几天发帖。因为不是去旅游的，所以照片可能较少，费用也不明确。 yueyi. 共87条回复 2017-11-20 10:49[快捷] <空> 点击1447 亮 1

↑此主题回复数已达 87，为不影响阅读已自动收缩为最后 30 个回复，请点击进入查看全部回贴

哎呀脖子歪了游泳地方没有食人鱼之类的吗猪油拌饭 2017-11-22 10:23[快捷] <空> 点击93 亮 0

长见识了，谢谢。大陆人 2017-11-22 11:28[快捷] <空> 点击118 亮 0

day10：万象修整菜市场--凯旋门--华大基因基地参观

yueyi. 2017-11-22 11:22[快捷] <7921字> 点击554 亮 1

我感觉你就是去老挝逛菜场的云遥. 2017-11-22 12:29[快捷] <空> 点击166 亮 0

云瑶很久没看你的徒步系列了，儿子被你练的咋样了？哈啊哈哈，你是文艺系列，人家是国外菜场系列~~~ ronink 2017-11-22 13:00[快捷] <空> 点击103 亮 0

东钱湖绕半圈算不算,好久没出门了,就前段时间去了一下青海跟西安青岛云遥. 2017-12-1 20:11[快捷] <空> 点击105 亮 0

说起菜场，没办法啊。每天逛两次，早上6点早市，下午4点晚市。因为需要采购当地各种鱼类，所以只能市场上找，然后抽空去小溪电一些（电是需要活的带回来），每天买鱼都是一大笔开支，一个市场每天来回起码3次 yueyi. 2017-11-22 18:05[快捷] <空> 点击173 亮 0

day11：万象--巴色一天都是在路上

yueyi. 2017-11-22 18:14[快捷] <2210字> 点击476 亮 1

照片拍的真不错，强行借用去装B，哈哈石榴很新鲜. 2017-11-22 19:16[快捷] <空> 点击116 亮 0

谢谢楼主带我等屌丝去这样的地方长见识。小象. 2017-11-23 8:37[快捷] <空> 点击101 亮 0

老挝自驾游，厉害了种瓜得豆 2017-11-23 9:30[快捷] <空> 点击93 亮 0

看的头颈歪了，侬余姚拧？？我也余姚拧魔力鸟 2017-11-23 16:53[快捷] <空> 点击121 亮 0

day12：巴色--沙湾拿吉沙湾拿吉是个大惊喜

yueyi. 2017-11-24 10:22[快捷] <5831字> 点击291 亮 0

day13：沙湾拿吉--万象今天一天赶路，没有照片，只有早饭，哈哈

yueyi. 2017-11-24 10:24[快捷] <238字> 点击271 亮 0

day14：万象--琅勃拉邦昨天一号车发电机坏了，需要维修，我们二号车先走。

yueyi. 2017-11-24 10:43[快捷] <3580字> 点击274 亮 0

我突然发现自己也不是什么都吃的进嘴的。那些动物看着就不像是食物啊。无名小猪. 2017-11-24 10:46[快捷] <空> 点击105 亮 0

day17：西双版纳--杭州因为要上班，所以我飞了回来，一号车和二号车继续普洱、腾冲，今天（24号）从昆明返程，中间抓了很多少见的鱼，只是我没有看到

yueyi. 2017-11-24 10:57[快捷] <4975字> 点击166 亮 0

晕，发错位置了 yueyi. 2017-11-24 11:04[快捷] <空> 点击106 亮 0

彩虹下的帅哥好像宝强，哈哈熊孩子 2017-11-24 11:39[快捷] <空> 点击113 亮 0

day15：琅勃拉邦--芒赛一号车昨天住万荣，预计晚上芒赛汇合。

yueyi. 2017-11-24 10:48[快捷] <2750字> 点击272 亮 0

这东南亚的真的什么都吃呀。。。这你能吃进嘴去么？ Zach 2017-11-24 10:59[快捷] <空> 点击114 亮 0

day16：芒赛--西双版纳

yueyi. 2017-11-24 10:52[快捷] <2612字> 点击308 亮 0

说下费用，因为是自驾，车辆过路费和邮费由考察团队付，我只出了住宿费和部分餐费，一共2000不到，加飞回来的机票500元，差不多2500元吧 yueyi. 2017-11-24 11:01[快捷] <520字> 点击260 亮 0

爽的一逼，吃那么多野味，风景也好看，关键才这么点钱。。肿么了 2017-11-24 11:14[快捷] <空> 点击110 亮 0

这个真是赞啊财政 2017-11-24 11:40[快捷] <空> 点击118 亮 0

你去肯定满意，整个市场给你吃光光 yueyi. 2017-11-24 11:54[快捷] <空> 点击110 亮 0

长见识了，谢谢。石榴很新鲜. 2017-11-24 17:57[快捷] <空> 点击60 亮 0

赞，钱花的不多牛比尘埃 2017-11-24 16:40[快捷] <空> 点击69 亮 0

爽的一逼，吃那么多野味，风景也好看，关键才这么点钱。。 192.168.1.0 2017-12-1 21:08[快捷] <空> 点击85 亮 0

好多东西看到都想吐哈哈点击进入 2017-12-1 21:17[快捷] <空> 点击93 亮 0

青海环线行程

财政共62条回复 2017-8-10 8:56[快捷] <57524字> 点击1157 亮 2

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看来7天的行程是不用去了辛辛他爸 2017-8-10 9:48[快捷] <12字> 点击25 亮 1

七天走小环线财政 2017-8-10 10:00[快捷] <空> 点击27 亮 1

这真的是去看一下左手SKD 2017-8-10 9:56[快捷] <14字> 点击37 亮 1

我上个月刚青海湖转了一圈回来，自己开车去的累死 jojo525 2017-8-10 9:53[快捷] <23字> 点击32 亮 1

所以我们选择包车,不然又要玩又要开车,时间又紧万一出点事划不来财政 2017-8-10 10:26[快捷] <空> 点击29 亮 1

哪里可以包车？辛辛他爸 2017-8-10 10:46[快捷] <7字> 点击24 亮 1

网上找的啊,很多的财政 2017-8-10 10:50[快捷] <空> 点击25 亮 1

弱弱的问一下，青海湖比东钱湖大几倍？开一圈2-3个小时够了吗？下七里 2017-8-10 10:07[快捷] <空> 点击29 亮 1

思龙电脑开了一圈二天二夜财政 2017-8-10 10:16[快捷] <空> 点击34 亮 1

真大，浙江绕一圈也用不了二天二夜下七里 2017-8-10 10:29[快捷] <空> 点击25 亮 1

300多公里，十倍这样吧 7758520 2017-8-10 11:08[快捷] <空> 点击23 亮 1

东钱湖你环湖开一圈，也得2-3个小时了。东钱湖环湖公里64公里哟。新小吉 2017-11-1 22:13[快捷] <空> 点击9 亮 1

31公里戴眼镜装斯文. 2017-11-1 23:00[快捷] <空> 点击5 亮 6

就服财哥哥，天天中午健身房，2个月瘦了30斤煨灶猫 2017-8-10 10:15[快捷] <空> 点击31 亮 1

你把晚上和小姨子啪啪啪的事情漏下了..... 深水炸弹.. 2017-8-10 11:30[快捷] <空> 点击106 亮 1

你把晚上和小姨子啪啪啪的事情漏下了..... 深水炸弹癞皮小新 2017-8-31 12:30[快捷] <空> 点击45 亮 1

就是机票贵了。。。差不多战友了近一半的费用了。。炎炎夏日 2017-8-10 10:36[快捷] <空> 点击27 亮 1

这时间搞的跟赶集一样，行程安排不合理~~~~ 爱的精彩 2017-8-10 12:55[快捷] <空> 点击22 亮 1

今年宁波去青海走环线的人多的跟tmd虱子似的饶命啊英雄 2017-8-10 13:05[快捷] <空> 点击32 亮 0

一个人3000都不到，便宜的！再仔细一看，擦，没算机票饶命啊英雄 2017-8-10 13:03[快捷] <空> 点击22 亮 0

人均6000多点.一些小的消费不好记,最多也不会超7000一人,主要还是机票大头财政 2017-8-10 13:15[快捷] <空> 点击26 亮 0

青海湖游记号 dh603 2017-8-10 13:26[快捷] <244字> 点击14 亮 0

青海环线行程

nbhhc 2017-8-10 17:16[快捷] <57524字> 点击29 亮 0

青海湖游记号 192.168.1.0 2017-8-11 11:01[快捷] <244字> 点击22 亮 0

青海湖游记号米粒之珠. 2017-8-31 13:29[快捷] <空> 点击20 亮 0

青海环线行程电脑迷 2017-8-31 14:49[快捷] <空> 点击19 亮 0

我跟着游侠客不含餐食人均6000多，走了10天奇奇奇 2017-11-1 14:17[快捷] <23字> 点击9 亮 0

我们动车加包车 9天人均5000不到 skgg1123 2017-11-1 14:44[快捷] <19字> 点击9 亮 0

几年前骑自行车环过糖毛巾 2017-11-1 23:25[快捷] <空> 点击0 亮 0

青海湖游记号娃哈哈 2017-11-2 8:39[快捷] <空> 点击0 亮 0

看到论坛里的大神减肥这么拼命，我也试了一下，跑了60天后体重终于有所松动了。每天上午就当他上班，除非有客人约，不然天天去报道。跑不动就走。

逍遥司南（验光配镜）.. 共77条回复 2017-9-20 15:33[快捷] <2260字> 点击1795 亮 2

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必须的~~~ 逍遥司南（验光配镜）.. 2017-9-22 14:57[快捷] <空> 点击13 亮 0

慢慢跑，膝盖一有不舒服马上停两天，不要硬撑。快走为主，跑为辅。我一般快走4公里，跑1.5公里，再快走1公里多回到家里，全程1小时多一点点。只是不管住嘴的话减得少，我2个月才减7斤，不过我没天天运动，每星期… Zach 2017-9-21 14:21[快捷] <122字> 点击91 亮 1

你自行车不骑啦？？以前你经常晒地图深山农夫 2017-9-21 15:13[快捷] <空> 点击103 亮 0

没有呀。。。我从没骑自行车。我也没晒地图的呢。估计你弄错人了，哈哈。 Zach 2017-9-21 15:44[快捷] <空> 点击46 亮 0

我记得以前骑行吧里有个人的名字与你差不多，，经常骑着大行的折叠车到处跑，，挺厉害的，，一直以为是你深山农夫 2017-9-21 17:15[快捷] <空> 点击100 亮 0

我跑了三个月了，中间因为没注意吃，体重涨到了205.。现在保持在200左右。不会向下减了。一个星期跑2~3次。前天晚上，跑的最好的一次。 35947. 2017-9-21 14:38[快捷] <空> 点击53 亮 1

晚上别吃饭，可以吃全麦面包少量，以及蔬菜。平时不吃猪肉，可以吃鱼和牛肉、鸡胸等适量，快餐店能不吃就不去，因为油水太足。然后就运动了。。。 Zach 2017-9-21 15:09[快捷] <空> 点击47 亮 1

不吃吃不消啊。 35947. 2017-9-21 15:20[快捷] <空> 点击100 亮 0

不是不吃，是吃没有油脂的东西，一开始控制不了你可以吃饱，比如全麦面包吃饱。然后慢慢控制食量。这过程难是难受的。 Zach 2017-9-21 15:45[快捷] <空> 点击49 亮 0

今生称了一下，体重205左右。可能和我不喝水，茶水。只喝农夫山泉的混合果蔬有关。毕竟那里面有糖份。 35947. 2017-9-21 20:34[快捷] <空> 点击92 亮 0

不努力运动就胖不起来啊，经过不懈的跑步 183cm 从120斤，终于胖到140斤啦啦啦啦 lostlost 2017-9-21 14:55[快捷] <空> 点击44 亮 0

我现在已经是74公斤了。米兰的天空 2017-9-21 15:08[快捷] <空> 点击96 亮 0

减肥这玩意，减下来容易，保持住太难。爱一个女人很容易，爱很久就好难。日一次很爽，日久难免会吐。鄞州叉眼 2017-9-21 15:34[快捷] <47字> 点击103 亮 0

精辟逍遥司南（验光配镜）.. 2017-9-23 21:13[快捷] <空> 点击12 亮 0

毕业了16年，每年控制只重4斤！西门哈哈 2017-9-21 18:14[快捷] <空> 点击99 亮 0

已重64斤，咦，怎么这么多爱单车 2017-9-21 20:20[快捷] <空> 点击96 亮 0

曾经一个月重30斤西门哈哈 2017-9-21 22:32[快捷] <空> 点击91 亮 0

你也是厉害的~~~ 逍遥司南（验光配镜）.. 2017-9-24 9:25[快捷] <空> 点击31 亮 0

每年4斤，十年就有40斤，20年就是80斤，30年就重120斤，想想好可怕新小吉 2017-9-24 18:09[快捷] <空> 点击31 亮 0

从200+减到现在145斤,就是靠跑步云遥. 2017-9-21 23:06[快捷] <空> 点击89 亮 0

其实任何方法都是殊途同归的，只要你坚持，不坚持什么都是屁话。大红鹰XX界校友. 2017-9-22 13:51[快捷] <1字> 点击54 亮 0

这东西只要坚持下来，就会爱上。我以前跑的太多了。都要吐了。现在身材走样了，不得不去跑。 35947. 2017-9-22 17:09[快捷] <空> 点击50 亮 0

血压很重要，100左右还能通过减肥恢复正常，再高就要不可逆了罗斯小德 2017-9-24 21:18[快捷] <空> 点击23 亮 0

今晚跑了差不多2~3公理，但没忍住，买了瓶冰红茶，。可以白跑了，就当练练耐力。如果能管住嘴，减肥起来很快的。就是管不住。 35947. 2017-9-24 21:23[快捷] <空> 点击24 亮 0

哈哈，跟我一样，嘴巴管不住，不过每天坚持跑其实也够了。起码体能会上去逍遥司南（验光配镜）.. 2017-9-26 15:19[快捷] <空> 点击5 亮 0

我在想膝盖会不会有问题 nb自由. 2017-9-24 23:44[快捷] <空> 点击26 亮 0

带护具，动作不要太大。高抬腿。重落地。问题不大。别跑上下落差很大的地。 35947. 2017-9-25 10:24[快捷] <空> 点击30 亮 0

还是多运动，不是单单减肥的问题九月飞鹰. 2017-9-25 9:10[快捷] <空> 点击38 亮 0

每天300个波比跳，坚持下来保证减肥罗斯小德 2017-9-26 19:00[快捷] <空> 点击0 亮 0

我看你没那么重啊。。有180？最大的敌人是自己. 2017-9-26 19:03[快捷] <空> 点击0 亮 0

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