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〖运动/旅游/美食〗

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[运动/旅游/美食]版主： 云遥 逍遥司南（验光配镜） 朱三平
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《中华人民共和国网络安全法》、《互联网跟帖评论服务管理规定》、《互联网论坛社区服务管理规定 》 幽冥血猫 共19条回复 2022-8-16 9:58[快捷] <78680字> 点击3212 置顶至 2025-5-12 9:59
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2022年9月1日起发贴前最好先看一下，都是我的肺腑之言，ISSO是大家的ISSO，希望大家守护好我们的家园，拜谢了！ 幽冥血猫.. 共63条回复 2022-8-31 12:31[快捷] <1023字> 点击7033 亮 1
↑此主题回复数已达 63，为不影响阅读已自动收缩为最后 30 个回复，请点击进入查看全部回贴
运动板块，我也记录一下自己的运动情况。 多情罗汉 共49条回复 2022-10-1 18:11[快捷] <1492字> 点击1348 亮 0
↑此主题回复数已达 49，为不影响阅读已自动收缩为最后 30 个回复，请点击进入查看全部回贴
我比较狠，最近一周，每天都是1000以下。 多情罗汉 2022-9-24 13:03[快捷] <空> 点击858 亮 0
有一段时间我买东西吃东西也是看热量的，现在不看了 云遥. 2022-9-24 14:48[快捷] <空> 点击874 亮 0
主要是我不控制着，胃口太好了，容易吃很多。 多情罗汉 2022-9-25 8:13[快捷] <空> 点击875 亮 0
我也太好了，零食也喜欢 怡～宝 2022-9-25 9:32[快捷] <空> 点击843 亮 0
那是你长期没运动，心肺功能差，慢慢锻炼，不要断，心肺功能就会好的 怡～宝 2022-9-25 9:33[快捷] <空> 点击845 亮 0
更新：9月24日，6.3公里，41分钟14秒。 多情罗汉 2022-9-25 8:14[快捷] <空> 点击861 亮 0
我一点都没兴趣跑，咋办 怡～宝 2022-9-29 9:21[快捷] <空> 点击816 亮 0
噶帮不了你。。。这种只能靠自驱。 多情罗汉 2022-9-29 10:15[快捷] <空> 点击828 亮 0
更新，9月8日，9.1公里，1小时3分29秒。 多情罗汉 2022-9-29 8:56[快捷] <空> 点击845 亮 0
28日，每天更新，不错哟 怡～宝 2022-9-29 9:31[快捷] <空> 点击830 亮 0
更新，9月29日，10.3公里，1小时6分39秒。 多情罗汉 2022-9-30 8:43[快捷] <空> 点击808 亮 0
更新，9月30日，6.3公里，41分钟37秒。 多情罗汉 2022-10-1 16:14[快捷] <空> 点击810 亮 0
加油 云遥. 2022-10-1 21:00[快捷] <空> 点击796 亮 0
更新，10月2日，5.4公里，35分钟44秒。国庆4天小长假，吃了3天，体重涨了5斤。果然还是控不住嘴巴。 多情罗汉 2022-10-5 9:44[快捷] <空> 点击742 亮 0
更新，10月5日，6.3公里，39分钟36秒。这周调整了步频180，心率基本上保持在162，还是有点高，目标150以内。 多情罗汉 2022-10-6 8:35[快捷] <空> 点击731 亮 0
打卡，昨天总算跑了5公里，今晚还有2小时的羽毛球 怡～宝 2022-10-9 9:24[快捷] <空> 点击642 亮 0
一打兴奋过头，打了三小时，睡也睡不好 怡～宝 2022-10-10 9:09[快捷] <空> 点击679 亮 0
牛啊。还是要多休息啊，不然容易身体疲惫。 多情罗汉 2022-10-10 9:21[快捷] <空> 点击634 亮 0
兴奋得现在还很精神。跟年轻的小伙子们打球，心态也年轻 怡～宝 2022-10-10 14:57[快捷] <空> 点击669 亮 0
哈哈，是要多跟年轻人在一起。 多情罗汉 2022-10-11 9:47[快捷] <空> 点击662 亮 0
这个月有一个目标，就是在身体适合的一天，冲一个15km，不知道能不能完成。 多情罗汉 2022-10-15 9:29[快捷] <空> 点击586 亮 0
找附近的 跑团跟一下好了，肯定 能完成的。 云遥. 2022-10-24 9:32[快捷] <空> 点击567 亮 0
17号已完成，15公里，1小时27分24秒。 多情罗汉 2022-10-24 13:43[快捷] <空> 点击601 亮 0
其实ISSO有一个跑团的，第一刷的东钱湖100接力我们就是打着ISSO的名号接力的，我连续参加三届了，如果明的你还在跑，到时候有比赛了我呼你一下，可以感受一下 云遥. 2022-10-24 21:03[快捷] <空> 点击570 亮 0
好呀，感谢。如果到时候还在坚持，我也凑凑热闹，感受一下氛围。 多情罗汉 2022-10-25 18:23[快捷] <空> 点击553 亮 0
建议隔天跑 注意保护膝盖 141414163 2022-11-3 19:43[快捷] <空> 点击510 亮 0
感谢 不过我膝盖倒是没什么不适。这几天下雨。跑的也少 多情罗汉 2022-11-4 8:59[快捷] <空> 点击480 亮 0
更新，自12月28日阳了之后，就没跑过。昨日重新开始更新打卡，2月2日，6公里，35分36秒。明显感觉心率飙升，相同配速，至少心率比之前高14次/秒。 多情罗汉 2023-2-3 9:08[快捷] <空> 点击16 亮 0
我明天也重新开始，天冷+人懒 蒋委员长 2023-2-3 20:13[快捷] <空> 点击12 亮 0
.. 10010 2023-2-5 20:11[快捷] <空> 点击4 亮 0
今年怎么鸟牌那么流行都卖断货了！奥特莱斯也没啥折扣 g403 共1条回复 2023-2-4 13:56[快捷] <空> 点击20 亮 0
主要还是有钱的人太多了，国内国外差价大 云遥. 2023-2-5 19:49[快捷] <空> 点击6 亮 0
意媒：张康阳未偿还建行超3亿美元欠款，3月13日将再次被传唤 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-2-4 22:38[快捷] <3617字> 点击20 亮 0
意媒：张康阳未偿还建行超3亿美元欠款，3月13日将再次被传唤 10010 2023-2-5 20:12[快捷] <3617字> 点击8 亮 0
切尔西即将签下恩佐!转会费1.3亿欧 英超新标王 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-31 14:32[快捷] <4736字> 点击37 亮 0
切尔西即将签下恩佐!转会费1.3亿欧 英超新标王 10010 2023-2-5 20:11[快捷] <4736字> 点击6 亮 0
2023年1-3月期间杭州好多地方免门票。。。请问咱宁波有推出免门票的吗？ 炎炎夏日 共11条回复 2023-1-4 10:36[快捷] <空> 点击298 亮 0
杭州是所有的景点大门票免了吧 幽冥血猫.. 2023-1-4 10:45[快捷] <空> 点击235 亮 0
国有的景点。。我看了一下，有好多。。 炎炎夏日 2023-1-4 13:18[快捷] <空> 点击241 亮 0
宁波在景点门票这方面是真的Low. 一些狗屎一样的景点都是6-70一个人. 本地人也没啥优惠. 疏楼龙宿 2023-1-4 11:58[快捷] <47字> 点击220 亮 0
宁波每年旅游日的时候，半价也很贵 然影虾 2023-1-4 13:47[快捷] <16字> 点击225 亮 0
宁波有旅游年票的，99元一年的，也实惠 云遥. 2023-1-5 19:18[快捷] <空> 点击209 亮 0
有宁波文旅卡 99一年，一家三口，很多地方都包了。达人谷，万象城的摩天轮，都有 澡盆.. 2023-1-5 21:32[快捷] <空> 点击228 亮 0
199 娃哈哈 2023-1-8 11:38[快捷] <空> 点击169 亮 0
以前是99，但是好多地方他周末节假日都不能用，前年家里办过，也就差不多刚好值回这99票价。 日薄西山入 2023-1-29 13:46[快捷] <空> 点击37 亮 0
过年期间九峰山是免费的，但是宣传力度不够的，很多人不知道，我也是去了才知道 suixin001 2023-1-29 16:01[快捷] <91字> 点击33 亮 0
九峰山好象北仑人免费。。另外若是起的够早，7点前进去应该不用门票。 炎炎夏日 2023-1-30 16:45[快捷] <空> 点击33 亮 0
宁波有旅游年票的，99元一年的，也实惠 10010 2023-2-5 20:11[快捷] <空> 点击6 亮 0
澳网10冠王！德约3-0西西帕斯斩获大满贯第22冠 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-30 11:54[快捷] <3550字> 点击47 亮 0
澳网10冠王！德约3-0西西帕斯斩获大满贯第22冠 10010 2023-2-5 20:11[快捷] <3550字> 点击6 亮 0
唉，沙特与小日本都胜了强队，有人竟然还高兴。。。我认为反而是大利空，说明了中国队后面的亚洲对手只会越来越强。。自己不进则退。。与人家的差距越拉越大。。 炎炎夏日 共11条回复 2022-11-24 11:01[快捷] <空> 点击667 亮 0
中国男足，干我何事，我就为亚洲足球加油 xiabia 2022-11-24 15:58[快捷] <空> 点击651 亮 0
国足存在的意义是什么? 早点解散省下来的钱干点啥不好? 疏楼龙宿 2022-11-28 16:19[快捷] <27字> 点击622 亮 0
中国男足不会早于2030年我国实现载人登月前进入世界杯。 donni 2022-11-29 10:35[快捷] <28字> 点击594 亮 0
垫底球队,人家强不强又如何?就像人家办世界杯,我们还在静默封控核酸一样,又不对我们造成任何影响 傷追 2022-11-29 15:56[快捷] <空> 点击582 亮 0
我就不信了,还有国家来跟中国男足争垫底 傷追 2022-11-29 15:57[快捷] <空> 点击611 亮 0
中国男足，干我何事，我就为亚洲足球加油 下雨要收衣 2022-11-29 23:38[快捷] <空> 点击613 亮 0
自己不努力，还不许人家变强， 这个心态很符合中国人！ zsc 2022-12-5 17:08[快捷] <空> 点击593 亮 0
只能说你看的根本就不通！！！你觉得中国国足的好坏和别人有半毛钱关系吗？人家好或人家滥都不影响国足是个烂货 10010 2022-12-9 14:49[快捷] <空> 点击536 亮 1
+1 NB人 2022-12-16 8:49[快捷] <空> 点击463 亮 0
就跟中国油价一样 国产土豆 2023-1-30 9:52[快捷] <空> 点击37 亮 0
中国男足，干我何事，我就为亚洲足球加油 游戏人间 2023-1-30 15:58[快捷] <空> 点击32 亮 0
3进宫？曝穆帅渴望重返切尔西 不满罗马抠抠搜搜 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-28 10:47[快捷] <4438字> 点击48 亮 0
3进宫？曝穆帅渴望重返切尔西 不满罗马抠抠搜搜 10010 2023-2-5 20:11[快捷] <4438字> 点击6 亮 0
买人上瘾！切尔西敲定冬窗第7签 伯利比阿布还猛 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-28 10:47[快捷] <3950字> 点击49 亮 0
买人上瘾！切尔西敲定冬窗第7签 伯利比阿布还猛 10010 2023-2-5 20:10[快捷] <3950字> 点击6 亮 0
全明星首发官宣！詹姆斯10次票王超越乔丹 字母哥当选东部队长 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-27 15:12[快捷] <14902字> 点击58 亮 0
全明星首发官宣！詹姆斯10次票王超越乔丹 字母哥当选东部队长 10010 2023-2-5 20:10[快捷] <14902字> 点击6 亮 0
苹果推出新一代M2 Pro和M2 Max芯片 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-18 13:13[快捷] <13778字> 点击116 亮 0
苹果推出新一代M2 Pro和M2 Max芯片 10010 2023-2-5 20:10[快捷] <13778字> 点击6 亮 0
某玩家在祖母阁楼发现26张《瓦里奥大陆4》游戏卡带成“疑案” 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-17 10:36[快捷] <2281字> 点击148 亮 0
某玩家在祖母阁楼发现26张《瓦里奥大陆4》游戏卡带成“疑案” 10010 2023-2-5 20:10[快捷] <2281字> 点击6 亮 0
38岁老詹生涯总分破38000!史上最年轻 包揽一串纪录 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-16 17:14[快捷] <2621字> 点击121 亮 0
38岁老詹生涯总分破38000!史上最年轻 包揽一串纪录 10010 2023-2-5 20:10[快捷] <2621字> 点击6 亮 0
17岁商竣程已收74万巨奖！人民日报+央视狂赞：中国网坛新历史 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-16 17:14[快捷] <4813字> 点击161 亮 0
17岁商竣程已收74万巨奖！人民日报+央视狂赞：中国网坛新历史 10010 2023-2-5 20:10[快捷] <4813字> 点击6 亮 0
国行iPhone14只要2799元？只因是监管机，且部分功能已被限制！ 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-15 12:49[快捷] <3402字> 点击168 亮 0
国行iPhone14只要2799元？只因是监管机，且部分功能已被限制！ 10010 2023-2-5 20:10[快捷] <3402字> 点击6 亮 0
英超-B费争议进球拉什福德绝杀 曼联2-1逆转曼城 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-15 12:48[快捷] <9984字> 点击119 亮 0
英超-B费争议进球拉什福德绝杀 曼联2-1逆转曼城 10010 2023-2-5 20:09[快捷] <9984字> 点击6 亮 0
英超-利物浦0-3布莱顿跌至第9 马奇2射1传维尔贝克破门 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-15 12:48[快捷] <8022字> 点击118 亮 0
英超-利物浦0-3布莱顿跌至第9 马奇2射1传维尔贝克破门 10010 2023-2-5 20:09[快捷] <8022字> 点击6 亮 0
催泪！C罗造访皇马训练：全员追星 球队开直播被SIU刷屏 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-14 16:29[快捷] <9219字> 点击137 亮 0
催泪！C罗造访皇马训练：全员追星 球队开直播被SIU刷屏 10010 2023-2-5 20:09[快捷] <9219字> 点击6 亮 0
2022年：蒂姆·库克的总薪酬为9940万美元 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-14 16:19[快捷] <4986字> 点击127 亮 0
2022年：蒂姆·库克的总薪酬为9940万美元 10010 2023-2-5 20:09[快捷] <4986字> 点击6 亮 0
比尔盖茨换了他的手机 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-13 15:03[快捷] <4336字> 点击189 亮 0
比尔盖茨换了他的手机 10010 2023-2-5 20:09[快捷] <4336字> 点击6 亮 0
苹果App Store上架 14 年已赚取1250亿美元佣金 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-13 15:02[快捷] <9843字> 点击139 亮 0
苹果App Store上架 14 年已赚取1250亿美元佣金 10010 2023-2-5 20:09[快捷] <9843字> 点击6 亮 0
重大变革！曝苹果iPhone 15 Ultra将首次配备潜望镜头 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-12 20:27[快捷] <3898字> 点击165 亮 0
重大变革！曝苹果iPhone 15 Ultra将首次配备潜望镜头 10010 2023-2-5 20:08[快捷] <3898字> 点击6 亮 0
这...前巴萨高层对话曝光，骂梅西“下水道老鼠、激素侏儒” 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-12 20:26[快捷] <4534字> 点击155 亮 0
这...前巴萨高层对话曝光，骂梅西“下水道老鼠、激素侏儒” 10010 2023-2-5 20:08[快捷] <4534字> 点击6 亮 0
恭喜！46岁大罗向32岁女友求婚成功 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-12 20:25[快捷] <5845字> 点击180 亮 0
恭喜！46岁大罗向32岁女友求婚成功 10010 2023-2-5 20:08[快捷] <5845字> 点击6 亮 0
利雅得新月愿为梅西提供3亿美元年薪，沙特成助推手 拖鞋♂棉花. 共0条回复 2023-1-12 20:25[快捷] <2640字> 点击137 亮 0
宁波古道一网打尽——《驴行宁波-宁波古道与驴行线路》网页版上线（转自天一论坛，作者：一壶） 樱木花道 共1条回复 2023-1-12 7:49[快捷] <434字> 点击192 亮 0
宁波古道一网打尽——《驴行宁波-宁波古道与驴行线路》网页版上线（转自天一论坛，作者：一壶） 10010 2023-2-5 20:08[快捷] <434字> 点击6 亮 0
宁波周边免费古道推荐 ，~ 联创团购. 共3条回复 2023-1-9 16:55[快捷] <928字> 点击370 亮 0
走过几个。感觉没什么大的风景，后来兴趣也不大。。 炎炎夏日 2023-1-9 16:31[快捷] <空> 点击164 亮 0
宁波有收费的古道吗 10010 2023-1-11 15:14[快捷] <空> 点击154 亮 0
还是有一些的，比如本来是古道，后来有一部分被圈到景区范围内了，但毕竟是极少数。 樱木花道 2023-1-12 7:38[快捷] <空> 点击138 亮 0
网易现已收购 《光环》《我的世界》支援开发工作室 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-8 18:50[快捷] <4225字> 点击212 亮 0
网易现已收购 《光环》《我的世界》支援开发工作室 10010 2023-2-5 20:08[快捷] <4225字> 点击6 亮 0
SteamDeck就出货问题发布声明 称会在年内寄送完毕 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-8 18:49[快捷] <2872字> 点击197 亮 0
SteamDeck就出货问题发布声明 称会在年内寄送完毕 10010 2023-2-5 20:07[快捷] <2872字> 点击6 亮 0
《装甲核心6 境界天火》泄露更多概念图 拖鞋♂棉花. 共1条回复 2023-1-8 18:49[快捷] <10863字> 点击199 亮 0
《装甲核心6 境界天火》泄露更多概念图 10010 2023-2-5 20:07[快捷] <10863字> 点击6 亮 0
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