〖运动/旅游/美食〗

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[运动/旅游/美食]版主： 云遥 逍遥司南（验光配镜） 朱三平
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当坚持成为习惯——连续运动打卡52天。 none 共18条回复 2020-6-22 14:59 <762字> 点击619
[管理公告]none，您的这个主题[编号:38381809]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题 深水炸弹 2020-6-22 15:24 <空> 点击8
给你个精华鼓励一下，加油！向你学习（口头上的）。。。 深水炸弹 2020-6-22 15:25 <空> 点击13
居然射了啊，哇哈哈～ none 2020-6-22 15:53 <空> 点击7
炸弹，你居然会射了、、、 妞给爷笑个 2020-6-23 10:41 <空> 点击0
厉害。我6公里这样，要45-50分钟。慢的要死。跑不动。 Jpmmh 2020-6-22 15:37 <28字> 点击10
心率够了就行，别勉强。慢慢会变化的，锻炼身体是持久战。 none 2020-6-22 15:51 <空> 点击10
一般慢跑心率别超多少合适？ 无敌大熊猫 2020-6-22 16:10 <空> 点击17
慢跑 一般最高心率的60-80%，最高心率=220-年龄。太高了有害无益，宁可慢点。 none 2020-6-22 16:42 <空> 点击12
谢谢 无敌大熊猫 2020-6-22 16:59 <空> 点击10
这样跑膝盖没事吗。我去年膝盖不好后已经修养一年了，像LZ这样跑我估计已经做轮椅了。 耳东陈 2020-6-22 15:47 <空> 点击10
划船机 省鞋了也省膝盖。 none 2020-6-22 16:11 <空> 点击9
这个不是划船机记录吗？ 夏 2020-6-22 16:26 <空> 点击12
楼主用的什么牌子划船机 使劲折腾 2020-6-22 17:40 <空> 点击10
c2 none 2020-6-22 18:49 <空> 点击8
贼啦贵哦 使劲折腾 2020-6-22 20:11 <空> 点击8
不比跑步机贵 不比椭圆机贵 省鞋了吧？你问问坛子里每天跑17k的大神，两个月一双鞋那还是少算的了。 none 2020-6-22 20:57 <空> 点击9
成 夏 2020-6-23 10:34 <空> 点击3
赞 sherohuang 2020-6-22 18:01 <空> 点击6
太极拳学学倒是不错~~ 人生这杯酒 共1条回复 2020-6-6 13:16 <空> 点击46209
都好都好 朱三平 2020-6-6 15:49 <4字> 点击4183
《海曙区太极协会成立》大会 朱三平 共4条回复 2020-3-14 13:10 <5984字> 点击30026
恭喜 澡盆 2020-3-17 22:28 <空> 点击4120
学好太极身体好 小字中华 2020-3-22 21:52 <7字> 点击4091
啥时候开个太极拳培训班 远古可乐 2020-5-20 15:23 <11字> 点击4111
太极现在比较普及，如果真有兴趣学的话，可以告诉我你大概在哪个位置，我可以帮你看看附近有没有老师（海曙区）目前协会培训主要是走进乡镇为主，都是去各个村里的文化站培训太极！ 朱三平 2020-5-27 10:48 <空> 点击4050
首届“冠生园”杯宁波市海曙区太极拳协会内部赛(云竞赛) 朱三平 共1条回复 2020-5-15 10:39 <509字> 点击3
[管理公告]朱三平，您的这个主题[编号:38312076]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题 朱三平 2020-5-15 10:53 <空> 点击0
宁波市海曙区太极协会首届展演大会 朱三平 共4条回复 2020-3-14 13:17 <3953字> 点击29457
这有一米间隔吗 阿斯达dmh 2020-4-23 19:24 <空> 点击4011
这有点抬杠了 乐乐宝 2020-4-27 15:16 <空> 点击4012
啥意思？为啥要一米距离？ 朱三平 2020-4-28 17:34 <12字> 点击4110
那时候还没这要求 清风道长 2020-5-6 20:44 <空> 点击4063
大成拳要不要练一下 小李飞刀~ 共11条回复 2019-4-16 9:38 <空> 点击7779
朋友练大成拳吗？有机会认识认识！ 朱三平 2019-4-17 8:28 <空> 点击4651
大成拳和我们心意拳有血缘关系 孙大顺 2019-4-17 23:45 <14字> 点击4718
年轻的时候练过。竟然有人会这个。 八只碗 2019-4-18 14:08 <空> 点击4646
我站桩站了好几年。 八只碗 2019-4-18 14:09 <空> 点击4659
大成拳的桩功很赞啊！朋友有机会向你学习下！ 朱三平 2019-4-18 16:06 <空> 点击4693
现在我除了还会吹牛逼，啥都不会。 八只碗 2019-4-18 22:32 <空> 点击4649
以前上三班倒，半夜值班的时候无所事事，就站桩。大成拳的站桩就是假想敌，相像敌人四面八方向你攻击，你用所学的招式化解。 八只碗 2019-4-19 8:51 <90字> 点击4997
哈，我是小时候有个师傅教我站桩的，好像站了2年，还给了我一本书 小李飞刀~ 2019-4-19 9:17 <空> 点击4690
书名叫：飞刀门秘籍。 八只碗 2019-4-19 9:45 <空> 点击4689
我有个叔父，年轻时到北京跟姚宗勋先生学的大成拳，确实很牛 孙大顺 2019-4-22 14:45 <28字> 点击5076
身背五张弓，人抱六个球，不求形骸似，但求神意足！ 樱木花道 2020-4-11 8:03 <空> 点击4180
朱版主，问下，最近这个病毒闹的刚好关家里，有没有简单易学的健身术，顺带全民推广下了 游子密度 共3条回复 2020-1-30 15:27 <空> 点击10720
最近国家推行“太极八法五步”可以居家练习 朱三平 2020-3-14 13:10 <34字> 点击4064
谢谢 游子密度 2020-4-4 23:10 <空> 点击4243
不客气 朱三平 2020-4-6 19:37 <3字> 点击4121
卧槽，刚发现有这版，必须来报道啊，这里有大侠吗？ muntune 共4条回复 2020-1-11 20:22 <空> 点击11042
有的，上次200人聚餐的时候还表演过武术 nb自由 2020-1-16 16:27 <空> 点击4087
0V0，江湖依旧在啊 muntune 2020-1-17 15:14 <空> 点击4170
江湖依旧 朱三平 2020-3-14 13:11 <4字> 点击4089
有人踢馆 澡盆 2020-3-17 22:28 <空> 点击4215
关在家里，闭关练功的好时机啊，大家练到第几层了？ muntune 共5条回复 2020-2-5 18:56 <空> 点击8135
九阴真经第十层了 流光飞舞 2020-2-25 13:52 <空> 点击4089
看来此次闭关结束后人人都是高手了 muntune 2020-2-26 19:03 <空> 点击4059
炼气后期 菜刀又见菜刀 2020-2-27 19:26 <空> 点击4224
我只练到第三层，后面需要寒玉床的 乐乐宝 2020-2-29 10:57 <空> 点击4081
化神期了 nb自由 2020-3-12 21:34 <空> 点击4213
江北区华业街这边有没有教太极的老师啊 猪哥亮 共0条回复 2020-3-6 15:10 <空> 点击6653
整理一下照片，发19年11月份的上海之行，趁着出差吃了点好吃的，逛了汽车博物馆，强烈推荐可以带小朋友去逛逛。 freshman 共16条回复 2020-3-2 16:48 <4464字> 点击545
晕 11月份还去上海 夏 2020-3-2 17:04 <空> 点击26
感觉比德国的宝马博物馆（不是宝马天地）还值 xincheng 2020-3-2 17:12 <空> 点击23
[管理公告]freshman，您的这个主题[编号:38197846]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题 深水炸弹 2020-3-2 18:04 <空> 点击11
没有了？？？ 石榴很新鲜 2020-3-2 18:23 <空> 点击10
万国汽车博览会 000495 2020-3-2 18:43 <空> 点击13
上海汽车博物馆 不错 amico 2020-3-2 18:59 <64字> 点击13
记号不错，希望能搞个旅游版，这种好的帖子可以放在旅游版上 米粒之珠 2020-3-2 20:18 <空> 点击11
汽车博物馆我感觉还是有机会去底特律看看福特家的那个，竟然把老福特住过的房子都搬进去了，老式的火车有两个整列的，飞机一大堆，还有从一战到现在的各种枪支。。。。超级震撼啊 金麟 2020-3-2 20:39 <空> 点击12
上海汽车博物馆 不错 SFTX 2020-3-2 20:48 <空> 点击12
这面吃完，马上就痛风了 [cmd] 2020-3-2 21:10 <空> 点击11
汽车博物馆就是太远 米粒之珠 2020-3-3 11:31 <空> 点击5
去过三次汽车博物馆了，每一次都有惊喜，儿子超级爱去的地方 巧无声息 2020-3-3 12:02 <空> 点击0
没有了？？？ m0nkey-_-! 2020-3-3 13:37 <空> 点击6
汽车博物馆，记号 刺猬 2020-3-3 12:46 <空> 点击7
上海汽车博物馆 不错 卡拉飞熊 2020-3-3 13:41 <64字> 点击7
上次别人也推荐过，汽车博物馆国内算不错的 美僵·叶子 2020-3-3 13:41 <空> 点击0
看别人说运动强度。我来说说我自己最近4个月的运动吧。成功减肥10公斤。 永信小王 共32条回复 2020-1-3 10:55 <1686字> 点击641
↑此主题回复数已达 32，为不影响阅读已自动收缩为最后 30 个回复，请点击进入查看全部回贴
我觉得减肥很容易啊，我从8月下旬午餐吃草+鸡胸/鸡腿肉开始，已经从58公斤多到55公斤多了，现在衣服还比8月下旬穿的多 美僵·叶子 2020-1-3 12:09 <空> 点击23
11月开始用走步机锻炼身体，一周走5天，配速6.0，每天7.5公里，差不多是从西门口走到文化广场的距离，体重没怎么降，估计是没管住嘴，吃多了。。。 刺猬 2020-1-3 12:24 <空> 点击20
我是体检血压高，上压145左右，下压100左右，没有特意控制饮食，每天跑步机上慢跑至少30分钟以上（出汗）。两周时间，体重没有明显下降，但血压差不多135/90以内； zlh926 2020-1-3 12:36 <83字> 点击21
减肥和运动说实话1根毛关系都没，减肥就是靠吃的少，少吃肥腻、油、脂肪高的东西，多吃瘦肉，牛肉，肌肉，蔬菜，不放油，少吃米饭 188大坏蛋 2020-1-3 12:30 <空> 点击26
我现在午餐就是这样，主要不是为了瘦，就是为了内脏脂肪含量低一些，副作用就是更瘦了 美僵·叶子 2020-1-3 16:35 <空> 点击16
我十一月份陪女儿跳绳。每天1000个。大概断断续续一个月之后。少了5公斤左右 不亮不舒服斯基 2020-1-3 12:42 <空> 点击21
十几公里的都不知道怎么在跑的，我跑步机上跑两公里都累得要死。 逍遥司南（验光配镜） 2020-1-3 12:52 <空> 点击19
几年后在看看，又是170了。 神州行 2020-1-3 12:44 <空> 点击20
其实最难的就是坚持~ adan 2020-1-3 13:05 <空> 点击19
爬山膝盖损伤更厉害吧。 yiyidjiyi 2020-1-3 13:06 <空> 点击19
什么APP 000495 2020-1-3 13:40 <空> 点击19
咕咚 daemon 2020-1-3 14:46 <空> 点击13
半马130大哥厉害的 不X哭 2020-1-3 13:42 <16字> 点击17
有增肥秘籍吗？ 岁月无痕 2020-1-3 13:43 <空> 点击20
每天宵夜，吃饭不运动，葛优躺。保证2个月后，增加10斤。 H151617 2020-1-3 14:49 <28字> 点击20
天天这样还不见肥啊 岁月无痕 2020-1-3 15:45 <空> 点击15
没有用的 云姐姐 2020-1-3 16:44 <空> 点击11
只会体型变差，份量不一定会增加 美僵·叶子 2020-1-3 16:51 <空> 点击15
增肥还不简单，天天午饭吃东坡肉，晚上火锅，肥肉，巧克力，吃完饭坐着玩电脑各种零食吃起来，半夜吃个宵夜 188大坏蛋 2020-1-3 21:33 <空> 点击0
减肥最难的是坚持，不过看你的半马速度，大神啊 云遥 2020-1-3 13:45 <空> 点击19
2019年12月开始跑就能跑全马了，到现在才一个月，厉害的 云遥 2020-1-3 14:10 <空> 点击20
操场跑的。户外跑不出130。然后 我是每天坚持跑户外。最近一个多月是跑山路，连续上坡6公里练耐力 永信小王 2020-1-3 14:34 <48字> 点击19
说明你的基础真的好，练跑步奇才 云遥 2020-1-3 19:47 <空> 点击13
跑步一个月，半马130，还能完成全马？你是退役运动员不动了才胖的吧 eelo 2020-1-3 14:13 <空> 点击18
你这个运动量完全吃不消啊 蒋委员长 2020-1-3 14:41 <空> 点击15
大神 清心 2020-1-3 16:47 <空> 点击13
永信钢管？ 清心 2020-1-3 16:48 <空> 点击12
都是狠人 猪油拌饭 2020-1-3 16:50 <空> 点击13
厉害了 杜湖散人 2020-1-3 17:21 <3字> 点击11
出来宁海县，肯定是永信钢管的了 玉林 2020-1-3 17:37 <空> 点击14
有没有老江东这里可以教陈氏太极的师傅啊 treason 共0条回复 2019-12-16 13:37 <空> 点击7115
恭喜新版开通，什么时候有师傅来教学？ 擦皮鞋 共13条回复 2019-4-12 14:57 <空> 点击6412
想学什么拳？陈氏太极~八极拳~我可以带你练！ 朱三平 2019-4-12 16:07 <36字> 点击4672
太极拳～～下半年报名，收费吗？在哪里 人生这杯酒 2019-4-13 13:04 <空> 点击4619
现在我还没定好，哈哈，回头下半年再联系好啦！ 朱三平 2019-4-13 13:43 <空> 点击4682
八级吧，太极我觉得适合老年人 nb自由 2019-4-13 22:06 <空> 点击4737
哈哈，其实学拳都要趁年轻！我是半路出家，所以觉得挺辛苦的！比不上那些从小练拳的？ 朱三平 2019-4-14 8:07 <空> 点击4665
太极好，现在估计陈式都练不动了，杨式起步，再过几年只能练孙式了 河蟹 2019-5-9 13:26 <空> 点击4577
不错不错~运动运动总是好的 朱三平 2019-5-9 14:15 <空> 点击4626
希望拳种多而精 孙大顺 2019-4-17 23:52 <7字> 点击4641
我也要报名 德玛西亚之力 2019-5-15 15:09 <5字> 点击4707
你可以的！ 朱三平 2019-5-15 16:48 <空> 点击4528
朱老师在 哪里教拳 某种怪物 2019-10-21 10:31 <空> 点击4157
在望春这边，有兴趣的话可以加我微信！Sanping9 朱三平 2019-11-21 19:31 <空> 点击4085
蛮想学的，望春有点远，我住老江东~ treason 2019-12-16 13:36 <空> 点击4090
86-89年，我在东恩中学读初中，在江厦公园位置，经常有一个买“假”药的宁 波人，能用手劈断甚至拧断鹅卵石，好像住鼓楼附近，是江湖骗子的把戏，还真是练家子？ eelo 共11条回复 2019-4-14 23:39 <空> 点击6233
石头用 米醋 泡过了 nb自由 2019-4-15 23:09 <空> 点击4739
硬气功而已 金刚狼 2019-4-17 9:17 <空> 点击4716
车站路也有一个 那时候有一次那大叔拿错石头了 劈半天也劈不开 哈哈哈哈 德玛西亚之力 2019-4-25 16:38 <53字> 点击4751
你是来勾引我笑的嘛 东北姥爷家 2019-5-14 18:26 <空> 点击4579
这个我也看到过,就是车站路的,石头拿错劈了半天 虫 2019-11-17 17:40 <空> 点击4149
竟然跟你同年。 东方牛爹 2019-5-15 12:48 <空> 点击4818
92-93年这样，在奉化老食品厂见过类似的表演。 谜男 2019-8-29 12:26 <空> 点击4314
是一对父子，有时候老爸出摊，有时候儿子出摊，最后是卖草药的，而且不定价，你愿意给多少就多少 乐乐宝 2019-9-2 9:56 <空> 点击4266
石头烧红，半截泡水，一碰就断。城隍庙附近也看到过。 aakking 2019-9-12 14:36 <25字> 点击4312
学长好 虫 2019-11-17 17:40 <空> 点击4096
这不是中华神州武术团吗？ 腾腾2012 2019-11-21 11:25 <空> 点击4058
中国跤是国粹！是宝贝！ 朱三平 共8条回复 2019-6-3 14:52 <2019字> 点击1017
[管理公告]朱三平，您的这个主题[编号:37716192]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题 朱三平 2019-6-3 16:44 <空> 点击364
这个实战还是比较实用的 ilovedy 2019-7-16 8:28 <11字> 点击243
这个学会了我就比较担心小朋友天天在外面给我打架了 迷姐 2019-10-8 9:41 <24字> 点击72
只要能打赢就行 ＢＴ帮长老－－ＷＺＳ 2019-11-6 14:03 <空> 点击31
这个就是要看家长教育了 澡盆 2019-11-13 10:55 <空> 点击0
啊哈 谢谢分享 啊大头 2019-10-14 14:41 <7字> 点击63
沾衣十八跌 6000003486 2019-11-7 17:19 <空> 点击10
这个实战还是比较实用的 土狼~ 2019-12-17 15:09 <11字> 点击0
2019国庆潮汕泉三地随便吃小记----潮州篇（除了吃还是吃） 云遥 共68条回复 2019-10-10 23:25 <7343字> 点击2165
↑此主题回复数已达 68，为不影响阅读已自动收缩为最后 30 个回复，请点击进入查看全部回贴
腐乳猪蹄 也不错 潮汕牛肉火锅吃吃 蓝妹啤酒喝喝 落位 超级金创药 2019-10-11 11:16 <空> 点击786
汕头还有卤水火锅也值得一试的，就是没时间吃 云遥 2019-10-11 12:19 <空> 点击751
挺远的，厦门还要过去，开车累不累？ 最后一杯咖啡 2019-10-11 11:16 <空> 点击762
飞机最便宜的时候110，告诉我，为啥开车去 超级金创药 2019-10-11 11:48 <空> 点击760
嗯嗯，有理。 最后一杯咖啡 2019-10-11 11:54 <空> 点击747
肯定 累啊，一千公里在多呐，节假日火车吧，平时飞机 云遥 2019-10-11 12:14 <空> 点击741
[管理公告]云遥，您的这个主题[编号:37984574]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题 深水炸弹 2019-10-11 12:04 <空> 点击782
从宁波可以坐什么火车过去啊 flybirders 2019-10-11 14:23 <空> 点击754
宁波到潮汕的高铁很多的，到泉州的更多 云遥 2019-10-11 14:49 <空> 点击764
飞机票平时跟火车票票价差不多 大概7小时火车 飞机好像2小时不到 超级金创药 2019-10-11 16:55 <空> 点击752
住在泉州，都没觉得有这么好 擅闯 2019-10-11 14:43 <空> 点击742
那肯定 的，最熟悉的陌生城市嘛 云遥 2019-10-11 14:50 <空> 点击744
晚上在西街逛一逛，和零几年国庆节的天一广场那么多人。 擅闯 2019-10-11 19:55 <空> 点击778
这几天要去覓鲤，很火！ 江南布衣 2019-10-11 20:21 <空> 点击765
哈哈 吃个1 2天就感觉一般啦 上次我也自驾到了广济桥 晚上更漂亮 固特异888 2019-10-11 15:10 <39字> 点击755
2019国庆潮汕泉三地随便吃小记----潮州篇（除了吃还是吃） 巴勒盟干 2019-10-11 16:16 <7343字> 点击394
2019国庆潮汕泉三地随便吃小记----潮州篇（除了吃还是吃） 刺猬 2019-10-11 16:21 <7343字> 点击199
明年十一去！潮汕 侬！阿索啦 2019-10-11 16:34 <空> 点击755
感谢云老大的分享，刚查了一下宁波出发春秋早上有飞机200元。 夜开花 2019-10-11 19:04 <空> 点击763
2019国庆潮汕泉三地随便吃小记----潮州篇（除了吃还是吃） 喷火青蛙 2019-10-11 19:06 <7343字> 点击342
2019国庆潮汕泉三地随便吃小记----潮州篇（除了吃还是吃） 斗打瓜倾 2019-10-11 19:34 <7343字> 点击187
写得真好 夏天也很畅销 2019-10-11 19:25 <空> 点击755
潮汕记号一下 如来大哥 2019-10-11 19:26 <空> 点击751
潮汕 影人 2019-10-12 11:37 <2字> 点击222
2019国庆潮汕泉三地随便吃小记----潮州篇（除了吃还是吃） 云老大的帖子必须马克 囧 2019-10-14 14:08 <空> 点击805
谢谢谢谢 云遥 2019-10-15 11:03 <空> 点击739
除了吃还是吃 磨磨叽叽 2019-10-15 12:37 <124字> 点击753
2019国庆潮汕泉三地随便吃小记----潮州篇（除了吃还是吃） nbjeremy 2019-10-15 14:28 <7343字> 点击187
潮汕 小李飞刀~ 2019-12-20 17:14 <2字> 点击186
潮汕记号一下 小李飞刀~ 2019-12-20 17:14 <空> 点击166
传统武术，这个论坛不错，关注下哈 孤-草 共1条回复 2019-10-9 19:59 <空> 点击5087
谢谢关注！ 朱三平 2019-10-10 10:04 <空> 点击4307
有意思 能教教新手吗 自在行 共5条回复 2019-5-9 11:46 <空> 点击5454
喜欢可以一起练 朱三平 2019-5-9 12:26 <空> 点击4523
小朱，好好教，他是我好兄弟 努力吧，孩子！ 2019-5-13 13:28 <空> 点击4505
哈哈~好滴领导 朱三平 2019-5-13 14:53 <空> 点击4666
老板 啥时候吃龙虾 自在行 2019-5-27 13:18 <空> 点击4458
我也要学习，打不过别人，只想强体健身， 孤-草 2019-10-9 20:01 <19字> 点击4150
余姚举办2019年第二届宁波市青少年武术比赛 朱三平 共5条回复 2019-5-25 23:53 <2792字> 点击5561
哈哈哈，恭喜朱师傅的宝贝女儿喜获第一名。 幽冥血猫 2019-6-1 22:30 <空> 点击4444
?????? 朱三平 2019-6-4 23:22 <空> 点击4621
练过的人，精气神就是不一样 澡盆 2019-9-19 14:44 <空> 点击4204
厉害。 点击进入 2019-9-20 18:39 <空> 点击4147
厉害厉害 迷姐 2019-10-8 9:40 <空> 点击4253
暑假西安攻略：8月16-22日，坛友们给了很多帮助，回报一下 帝国骑士 共38条回复 2019-9-24 16:04 <961字> 点击621
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去年十一去的，兵马俑，嘿嘿，完全是佣看人 好人多多 2019-9-24 16:44 <空> 点击51
我十一去，6号去的兵马俑，一早过去，没啥人，栏杆边上一层人都排不满 云遥 2019-9-24 16:46 <空> 点击51
你可以选择相对舒适的地方，现在的天气还是不错的，钟鼓楼什么的没意思。 帝国骑士 2019-9-24 16:43 <空> 点击51
不错不错，西安随便逛 逛 也挺好的 云遥 2019-9-24 16:24 <空> 点击49
国庆去西安人太多了， 估计兵马俑、博物馆、华山、回民街、大雁塔这几个景点基本都可以不用去了，人山人海。我们上次是正月15去的，让我感觉也是人山人海。 加速度 2019-9-24 16:29 <空> 点击54
我们以前都往北走，甚至去过中俄边境，没想到西安人这么多。 帝国骑士 2019-9-24 16:52 <空> 点击49
旅游去景点十有八九不如意 兲朝 2019-9-24 16:31 <空> 点击49
暑假西安攻略：8月16-22日，坛友们给了很多帮助，回报一下 000495 2019-9-24 16:35 <961字> 点击41
这游记历害，干脆。哈哈。节假日还是别出去。 大陆人 2019-9-24 16:33 <空> 点击51
我是开车去的，华山脚下睡一晚，第二天自己去，人一不是很多。穿着洞洞鞋。在山上滑了好几次，西峰上随便看了下就下了。。 [G] 2019-9-24 16:43 <58字> 点击50
暑假是旺季，温度还特别高。 最后一杯咖啡 2019-9-24 17:19 <空> 点击51
西安吃饺子宴我们南方人要吓死的 现实一点 2019-9-24 17:30 <空> 点击52
壶口华山兵马桶什么的不去还是很轻松的，市区慢悠悠逛，小吃随便弄堂角落或菜场角落吃吃。回民街区、小雁塔、明城墙、大唐不夜城晚上白天都可以逛逛。还有就是几个博物馆都还可以的欣赏欣赏的。市区交通地铁加步… 狒狒 2019-9-24 19:30 <138字> 点击65
人多不要去指数：第一华山（你下都下不来），第二兵马俑，洋人都往这里挤，挤而不值，我们初一男孩一点不感兴趣，但是你又不能不去。第三陕历博，挤而值得，这是文化的熏陶。 帝国骑士 2019-9-24 20:16 <空> 点击51
陕博空间太小了，容纳不了太多的观众，藏品是很丰富 云遥 2019-9-24 20:24 <空> 点击49
以后找个玩水的地方去 帝国骑士 2019-9-24 20:49 <空> 点击46
玩水去国外吧 云遥 2019-9-24 22:36 <空> 点击44
不到黄河心不死，都了黄河。。。 石榴很新鲜 2019-9-24 20:35 <空> 点击49
自由行，租一辆本地的出租车，司机兼导游很有必要。 zhouzhouyi 2019-9-24 22:10 <24字> 点击46
五座能坐下就西安下机租车，首汽朗逸大概100左右一天够了，去哪里都很方便。 钱不够多 2019-9-24 23:11 <空> 点击46
那么多人，我还是在家里陪陪硬盘里的小姐姐吧 nb自由 2019-9-24 23:31 <空> 点击45
楼主在短时间走了太多的景点，典型的走马观花。其实到一个城市找个地方住下来，逛逛夜市（回民街还要去一下的),走访街头角落的小店，走走西安交大或长安大学，再去附近景点看看，其实应该来个休闲游。 最后一杯咖啡 2019-9-25 8:24 <空> 点击34
我带小孩7月16日去的。除了华山人多，其他景点都不错，面食也吃的爽。 卡夫卡 2019-9-25 8:41 <空> 点击77
[管理公告]帝国骑士，您的这个主题[编号:37964326]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题 单瓣樱花 2019-9-25 9:08 <空> 点击21
谢谢樱花妹妹.. 帝国骑士 2019-9-25 9:19 <空> 点击17
西安去过 真心不错 前提是挑人略少的时候 下雨要收衣 2019-9-25 9:10 <空> 点击22
西安的城市 喜欢的。 cdming 2019-9-25 10:53 <空> 点击19
家伙几号几号 某种怪物 2019-9-25 11:31 <空> 点击16
西安 麦苗里的猫 2019-9-27 16:51 <2字> 点击0
西安的城市 喜欢的。 虫子家族 2019-9-27 20:27 <空> 点击0
休闲美食之旅---福建泰宁沙县游记（9.11第二更） 金刚狼 共41条回复 2019-9-11 23:31 <43017字> 点击1089
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记号一下，加油写 自在行 2 Miss 2019-9-10 12:07 <空> 点击64
沙茶酱绝对味道独特，搬一家来宁波，绝对网红小食店 qiaoge223 2019-9-10 12:38 <空> 点击74
不一定的，每个地方有每个地方的口味与特色，搬一家容易 ，生存一家不容易 ，看看宁波这么多外地小吃，能生存下来的只有价廉的。 云遥 2019-9-10 12:40 <空> 点击68
那是因为宁波这么多沙县，没有一家户籍是福建三明。海南的抱罗粉，广州的早茶，三明的沙县。只要地道，一定适合口味清淡的宁波 qiaoge223 2019-9-10 12:49 <空> 点击60
沙茶酱是吃潮汕牛肉火锅用的。。。 超级金创药 2019-9-10 12:56 <空> 点击57
沙茶酱拌面条很好吃，又清淡 113110 2019-9-10 13:23 <427字> 点击62
我对沙茶貌似不感冒~去厦门专门去了那个什么邬糖沙茶面馆吃~~料是真多~~不过口味我不是很喜欢~哈哈 adan 2019-9-10 13:36 <空> 点击63
宁波就有 啊 沙茶酱面 好像快20年的老店了 很小的店 夫妻都是福建人 同安封肉啥的 超级金创药 2019-9-10 14:32 <空> 点击55
不知道了吧，黄则和来宁波开过店的，在鄞州万达那里，里面有沙茶面的，不到1年关门大吉 金刚狼 2019-9-12 8:55 <空> 点击20
day1.先做个记号 金刚狼 2019-9-10 14:26 <空> 点击73
记号一下，加油写 财政 2019-9-10 14:30 <空> 点击54
坐等 叶落漫天 2019-9-10 15:08 <2字> 点击48
[管理公告]金刚狼，您的这个主题[编号:37934693]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题 幽冥血猫 2019-9-11 7:07 <空> 点击49
赞一个，还能学历史 直接任意球 2019-9-11 8:26 <空> 点击40
狼兄，文笔不错啊 卡夫卡 2019-9-11 8:28 <空> 点击46
坐等 胆机㊣ 2019-9-11 9:14 <空> 点击35
棒，加油 马后炮 2019-9-11 9:29 <空> 点击34
正月过去，一些小吃店都关门了吧，泰宁 小吃也不错啊 云遥 2019-9-11 9:41 <空> 点击39
云老大错了，后面会写沙县小吃的，我为什么推荐哪里，因为正月里福建人的小吃店居然大部分不关门！不关门！不关门！正常开门做生意赚钱..... 金刚狼 2019-9-11 10:46 <空> 点击42
那这个不错，列为过年可备选之一 云遥 2019-9-12 9:22 <空> 点击19
记号一下，加油写 杜湖散人 2019-9-11 10:29 <147字> 点击35
门当户对，原来是这么来的 成路 2019-9-11 10:44 <空> 点击36
不爬山的自驾美食之旅---福建沙县泰宁游记 八爪鱼 2019-9-11 11:26 <空> 点击37
不爬山的自驾美食之旅---福建沙县泰宁游记 逍遥骑士 2019-9-11 11:47 <空> 点击47
开车开了多久 好人多多 2019-9-11 11:55 <空> 点击37
不爬山的自驾美食之旅---福建沙县泰宁游记（随便更了一点） jacklu_1 2019-9-11 12:11 <11839字> 点击61
看看开车过去，时间也久的 卡夫卡 2019-9-12 8:48 <空> 点击22
加油加油，再来一篇。 幽冥血猫 2019-9-14 18:58 <空> 点击7
记号一下，加油写 娃哈哈 2019-9-14 19:28 <400字> 点击18
8月份刚去过泰宁，就住在那个尚书巷牌楼边上。大金湖没去，因为听说坐船几个小时才上岸3个点，于是算了。去了泰宁的上清溪漂流和寨下大峡谷，还是挺有特色的。附两个图。 40680 2019-9-14 21:57 <180字> 点击0
射箭是不是传统武术 华沙 共11条回复 2019-4-11 10:52 <空> 点击4988
可以算个 朱三平 2019-4-11 10:56 <58字> 点击5384
传统的不能再传统，还正宗的不能再正宗了，君子六艺之一啊 40680 2019-4-15 15:38 <空> 点击4650
我也是爱好者之一，凑个团玩嘛 高桥老农民 2019-5-20 19:36 <空> 点击4522
在高桥有射箭场地吗？ 朱三平 2019-5-22 9:55 <空> 点击4531
可以进山到大隐去找，多了去 高桥老农民 2019-6-21 8:48 <空> 点击4438
我也是爱好者之一，凑个团玩嘛 1291020 2019-5-28 16:16 <空> 点击4480
这个算六艺里面的 剥破摸 2019-5-31 15:08 <空> 点击4500
用传统弓射箭是传统武术。 shy_nb 2019-7-10 14:53 <空> 点击4452
可以算个 最大的敌人是自己 2019-7-29 9:39 <58字> 点击4285
传统的不能再传统，还正宗的不能再正宗了，君子六艺之一啊 最大的敌人是自己 2019-7-29 9:39 <空> 点击4303
团凑成了吗？弓准备好了，利奇马刮来半个大棚，用泡水青竹做的韧性，张力完美 K撒旦 2019-8-16 9:31 <36字> 点击4302
发一个新昌网红打卡的攻略，老少皆宜。火大了，就把垃圾P掉。 米粒之珠 共36条回复 2019-7-17 15:51 <1644字> 点击997
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放一张宁波它山堰的图片 麦乐 2019-7-17 12:34 <90字> 点击293
大小蛟水库 ~小笨笨~ 2019-7-17 12:59 <空> 点击17
现在它山堰有水吗?我去年去那里没水的.干的~~~ 疏楼龙宿 2019-7-17 13:37 <24字> 点击19
这样的地方在宁波要多越少，真是吃饱撑这么远 adawar 2019-7-17 14:16 <空> 点击14
这个还是磐安大盘山花溪石板溪好玩 阿敏哥 2019-7-17 12:36 <16字> 点击24
+1 平行線 2019-7-17 12:45 <空> 点击16
大老远的去洗个脚？下游的人民怎么想的？ 酸菜 2019-7-17 12:37 <空> 点击20
哈哈，这个思路我喜欢 讲不出再见1 2019-7-17 13:06 <空> 点击18
为什么这个也能称网红，看不明白，照片水里一堆塑料瓶，看的糟心。 罗斯小德 2019-7-17 12:43 <空> 点击18
图一的垃圾很刺眼 低烧 2019-7-17 12:44 <空> 点击18
图一的垃圾很刺眼 使劲折腾 2019-7-17 12:59 <空> 点击20
那么多垃圾 不想跟垃圾人一起玩 猪油拌饭 2019-7-17 12:48 <空> 点击18
MARK，新昌 讲不出再见1 2019-7-17 13:05 <空> 点击18
看着这么多人就一点兴趣都没有了~~泡个脚山里这种地方多的是~ adan 2019-7-17 13:11 <空> 点击18
放一张宁波它山堰的图片 nbtom 2019-7-17 13:36 <90字> 点击124
一般没有这么高水位的。 nblin1 2019-7-17 13:43 <空> 点击13
这样的地方要跑那么远？？？ 神州行 2019-7-17 13:56 <空> 点击11
闲得慌而已。 米粒之珠 2019-7-17 15:05 <空> 点击5
图一的垃圾很刺眼 煨灶猫 2019-7-17 14:03 <空> 点击9
[管理公告]米粒之珠，您的这个主题[编号:37813405]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题 深水炸弹 2019-7-17 14:06 <空> 点击6
MARK，新昌 土狼~ 2019-7-17 14:27 <空> 点击11
你这个好像是上游那个 更出名的是下游那个 那个人多哦 四明山青蛙 2019-7-17 15:01 <空> 点击7
不管怎么说，还是谢谢楼主的热心推荐，只是看上去好像人太多了点 澡盆 2019-7-17 15:08 <空> 点击7
图一的垃圾很刺眼 华沙 2019-7-17 15:16 <空> 点击7
图一的垃圾很刺眼 两极的距离 2019-7-17 15:31 <空> 点击7
SB一样 192.168.0.1 2019-7-17 16:17 <空> 点击4
你全家才SB，你儿子SB，你女儿SB，你老婆SB。没卵子的东西，还隐名骂人。 米粒之珠 2019-7-17 16:24 <空> 点击4
晕倒，没有隐名的 狒狒 2019-7-17 16:44 <空> 点击0
图一的垃圾很刺眼 小村GG 2019-7-17 16:23 <空> 点击3
只要是网红就没必要去体验了 名字真怪 2019-7-17 16:35 <空> 点击1
“鲁迅故里杯”第十四届浙江国际传统武术比赛绍兴开赛 朱三平 共0条回复 2019-7-17 10:03 <2494字> 点击4403
今天刚从东京回到宁波，第一感觉就是闷热，下高铁的那一刻我以为来到了东南亚呢，东京今天的温度是22度，非常舒适。这次去了7天，跟以往不一样，以前都是去旅游，而且是跟团，所以都是上车睡觉，下车拍照，回来一… 煨灶猫 共81条回复 2019-6-29 23:01 <1210字> 点击1616
↑此主题回复数已达 81，为不影响阅读已自动收缩为最后 30 个回复，请点击进入查看全部回贴
偷拍的女的好骚气 jiasn 2019-7-2 9:21 <空> 点击15
还去日本撩妹啊！！！！！！！！！！！！ 甜柠檬之恋 2019-7-2 9:47 <空> 点击11
盗摄。。。 不亮不舒服斯基 2019-7-2 10:17 <12字> 点击7
加了微信的导购小姐姐有没有办了 格德米斯 2019-7-4 13:01 <空> 点击0
DAY 2:今天自由日，展会要第三天才布展，今天可以随意发挥，2个人去了东京塔（东京有2个地标，我们去的那个叫东京塔，还有一个叫天空树，距离有点远，这次没能去看，留着下次去），晚上找了一家居酒屋喝了点小酒… 煨灶猫 2019-7-2 0:41 <5173字> 点击394
煨老师，东京塔要晚上去啊。哈哈 周周、 2019-7-2 9:23 <空> 点击18
是的，晚上有灯光，不过也就那样，远不如我们国内广州的小蛮腰好看霸气 煨灶猫 2019-7-2 12:50 <空> 点击13
第一,你好像是去旅游的不是去参展的,第二发现你是个女人就觉得是美女,还长的像容姐儿,宁是... 财政 2019-7-2 10:06 <空> 点击12
宁是，个不是工作还没开始么，就不能让人玩一下么，就算跟团去，他们也是有一天时间是带你去逛的，浅草寺那边，我们还给公司省钱啊 煨灶猫 2019-7-2 12:51 <空> 点击11
期待更新。 小陆先生 2019-7-2 19:26 <空> 点击1
回酒店路上发现有2个小姐姐在门口拉客，身材，颜值都很赞，1个打10张，1个打8张。。。。老司机看懂了。 小程序猿 2019-7-4 8:48 <空> 点击8
煨老师，下面还有吗？下面没了吗？ 洛宁 2019-7-4 8:52 <空> 点击7
欢迎煨老师来日 逍遥司南（验光配镜） 2019-7-2 6:21 <空> 点击32
口味真重。 人家 2019-7-2 8:16 <5字> 点击18
煨老师到达羽田机场的时候，有小姐姐打着“欢迎煨老师来日”的横幅接机吗 使劲折腾 2019-7-2 8:23 <空> 点击22
东京热还是宁波热？ outsider 2019-7-2 8:30 <191字> 点击24
欢迎煨老师来日 nbtom 2019-7-2 8:53 <空> 点击20
东京热不热？ 闭口禅 2019-7-2 9:06 <空> 点击16
1024上有个老杨带玩 可以约A V 女 优 猪油拌饭 2019-7-2 9:14 <空> 点击20
这个估计是骗子皮条客，随便找几个鸡，说是女优，你怎么确认?他的帖子很多是老网图。 eelo 2019-7-4 9:00 <空> 点击5
[管理公告]煨灶猫，您的这个主题[编号:37773753]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题 深水炸弹 2019-7-2 9:17 <空> 点击18
坐等导购小JJ正面无码高清大图 低烧 2019-7-2 9:36 <空> 点击15
小日本去过4次，旅游体验不错，值得多玩几趟 麦蒂姚明 2019-7-2 9:38 <空> 点击13
煨老师到达羽田机场的时候，有小姐姐打着“欢迎煨老师来日”的横幅接机吗 影人 2019-7-2 11:07 <空> 点击9
没去三温暖吗，您的正经事应该在新宿啊 最大的敌人是自己 2019-7-2 14:26 <空> 点击17
我觉的你要学的不光是日语，还有摄影技术 迷姐 2019-7-2 14:56 <空> 点击13
我觉的你要学的不光是日语，还有摄影技术 太太乐 2019-7-3 14:10 <空> 点击14
期待更新。 太太乐 2019-7-3 16:10 <空> 点击13
坐等导购小JJ正面无码高清大图 最大的敌人是自己 2019-7-4 17:18 <空> 点击0
煨老师到达羽田机场的时候，有小姐姐打着“欢迎煨老师来日”的横幅接机吗 最大的敌人是自己 2019-7-4 17:18 <空> 点击0
资源分享---杨氏太极拳真传(赵斌).pdf 朱三平 共4条回复 2019-5-15 17:29 <761字> 点击5130
已收藏，谢谢 FLP 2019-5-17 15:13 <空> 点击4344
不客气 朱三平 2019-5-17 16:36 <空> 点击4228
已收藏。谢谢 qwerty2005 2019-5-18 8:43 <空> 点击4187
已收藏，谢谢 乱武隋唐 2019-5-18 18:08 <空> 点击4084
第十四届浙江国际传统武术比赛 朱三平 共0条回复 2019-5-15 17:20 <1653字> 点击4372
传统武术---形意拳 朱三平 共2条回复 2019-5-8 14:13 <2885字> 点击3
[管理公告]朱三平，您的这个主题[编号:37645686]已经被设为精华，您获得了1000个积分奖励，再接再厉，争取发更多优秀主题 朱三平 2019-5-8 16:31 <空> 点击0
传统武术---形意拳 最大的敌人是自己 2019-7-29 9:39 <2885字> 点击0
气功算不算武术？ 岁月无痕 共3条回复 2019-4-23 15:33 <空> 点击3360
没研究过气功 朱三平 2019-4-23 17:01 <19字> 点击3311
算骗术 无名小猪 2019-4-23 21:42 <空> 点击3304
练气功的一般精神不太正常的。 我不是围观的 2019-5-9 12:02 <14字> 点击3207
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